УПРАЖНЕНИЯ 2024, Ноември
Защо трябва да добавите оригиналния зареден носене към деня си
Изградете силата на цялото тяло с това комбинирано движение
Дори ако имате само една седмица или две, тези тренировки ще изградят по-широки рамене, по-широка гръдния кош и по-големи оръжия
Използвайте гумите, за да изградите истинска функционална фитнес, казва Джак Ловет, шампион състезател и собственик на фитнес за Спартан Performance
Работете на няколко групи мускули едновременно с тези начинаещи, междинни и напреднали комбинирани упражнения
Не подценявайте ползите от тази класификация на PE
Научете как да го бутате, да го бутате истински добре и да изграждате вашите очила
Запознайте се с бойните въжета за ползите от изгарянето на мазнините и изграждането на мускулите от тренировките за теглото, както и подобрената сърдечна фитнес
Не се страхувайте - бъдете подготвени с нашия осемседмичен план за начинаещи
Спестете пари и факли мазнини с тези прости тренировки пясък тренировки