Емпатията е една от най-важните способности, които помагат на хората да се разбират. Защо е още по-важно в отношенията ви? От Лиан Чоо
Не е необичайно да не се съгласявате с възгледите на друг човек. Независимо дали става дума за политика, религия или нещо толкова глупаво, колкото за това дали трябва да използвате хартия или пластмаса в супермаркета, няма нищо лошо, ако не сте съгласни с някого. Много е важно обаче да практикувате съпричастност, ако искате да поддържате трайни взаимоотношения с тези около вас.
И така, какво точно е съпричастност? Не трябва да се бърка със съчувствието, което е способността да изпитвате скръб за нещастието на някой друг, съпричастността може да се свърже и да разбере чувствата на друг. Накратко, той се поставя в обувките на друг човек и не се изплъзва за това.
Независимо дали сте с вашите приятели, членове на семейството, деца, съседи, колеги или любимите си Starbucks barista, емпатията е много важна, когато става въпрос за изграждане на трайни връзки с другите. Най-важният човек, с когото трябва да симпатизирате, е, разбира се, вашият партньор. Ако не можете да се свържете с най-важния човек в живота си, тогава с кого можете да се свържете?
Защо съпричастността е толкова важна?
Ако всички в света биха могли да си съчувстват, светът наистина ще бъде по-добро място. Разбираемо е, че надеждата за световна емпатия е дълъг изстрел, така че защо да не започнете бавно и да се научите да симпатизирате с вашите значими други? Ето 7 явни причини, поради които емпатията е много важна в отношенията и защо трябва да практикувате тази добродетел.
# 1 Бридж разделение. Боевете често се проявяват между двойките, защото те не могат да видят око на око по някои въпроси. Независимо дали става дума за нещо голямо, като да решите дали да имате деца или нещо незначително като да си представите какво да ядете за вечеря, поставете се в обувките на партньора си, за да не преодолеете различията и да преодолеете различията. [Прочетете: 16 ясни знаци, които сте в нарцистична връзка]
# 2 Обърнете внимание. Когато се научите да симпатизирате с любовника си, ще можете да му се насладите с точното внимание и любов. Когато се поставиш в обувките на партньора си, ще разбереш дали ги задушаваш с прекалено много обич или че не си задаваш достатъчно време за тях. Независимо дали сте с високодостъпна кариера или с баща ти, емпатията ще ви даде впечатление за живота си и какво очаква от вас.
# 3 Извадете положителния. Когато можете да симпатизирате със съпруга си, вие ще изведете позитивността не само във вас, но и в партньора си. Разбирането на поведението на близкия човек и начина, по който те се отнасят към предизвикателствата на живота, ще ви дадат пълен достъп до техния свят. Това несъмнено ще донесе положителни промени и за двете страни. [Прочети: Може ли вашето негативно мислене да съсипе живота ви?]
# 4 Със съпричастност се практикува. Виждайки света през очите на някой друг, без съмнение ще ви даде чудесната способност да бъдете по-състрадателен човек. Когато можете да се свържете с партньора си и да видите сами на какво трябва да минават ежедневно, вие ще разберете точно защо те са така, както са. Това, на свой ред, ще ви даде представа как да направите техния свят по-добро място и вашето заедно с него.
# 5 Разходете една миля в обувките на някой друг. Емпатията е свързана с ходенето на една миля в обувките на някой друг. Независимо дали става дума за обличане на съдовете на съпругата си и за представяне на още една от нейните високо напрегнати срещи или за поставяне на кални ботуши на вашия съпруг за друг изморителен ден в кариерата, ще можете да хвърлите светлина за това как се държат по начина, по който го правят, ако разберете какво трябва да преминат.
Ако вашият съпруг е истинска глупост или ако приятелката ви вика за работа всеки път, когато има шанс, то е защото те искат да разберете какво преживяват. Вместо да пускате всичко в едно ухо и извън другата, визуализирайте се в обувките си и действайте по съответния начин.
# 6 Той учи търпение. Емпатия без съмнение ще научи на двете страни нещо или две за търпението. Вместо да губите умереността си и да поемате нещата по грешен начин, можете да изберете да реагирате спокойно, като погледнете нещата от гледната точка на някой друг по един разумен и разумен начин.
Например правя вечеря за моя партньор най-малко три пъти седмично. Преди месец опитах нова рецепта и вместо да аплодирам усилията си, той каза: "Скъпа, предпочитам рибата, която направихте миналата седмица." Вместо да се ядосвам и да ядосвам, аз се подлагах на обувките му. Няма нищо лошо да имаш различни вкусове и мнения. Така че, като съчувствах с него и бях търпелив, избягвах ненужно изтичане с него за нещо толкова глупаво, колкото вечеря. [Прочетете: 9 начина да овладеете изкуството на конструктивната критика]
# 7 Работете по вашите недостатъци. Друга причина, поради която емпатията е толкова важна в отношенията, е, защото тя учи на двете страни, че всичко не е само за тях. Има две страни на всичко и да бъдеш в една връзка не е по-различна. Когато симпатизираш на партньора си, ще можеш да разбереш защо те се раздразнят или разстроиха с теб. Това може да доведе до нищо друго освен положителна промяна, тъй като виждането на начина, по който се държите в очите им, ще ви подтикне да работите върху вашите недостатъци и да им бъдете по-добър човек.
[Прочетете: 8 навици, които укрепват връзката ви с партньора ви]
Необходимо е самосъзнание и ненаучно отношение, преди да можете да симпатизирате на някого. Погледнете в себе си и намерете силата да бъдете по-малко егоистични и по-разумни и вие сте добре на път да се свържете по-добре с близките си.
