1. Чувствайте се страхотно отдолу
Разбира се, всички ние обичаме да пазаруваме за супер-сладки рокли и ток-на-тръстика токчета … но не пренебрегвайте вашето шкафче кука, дами! Инвестирането в шикозно, но сплескано бельо ще даде на партньора ви приятна изненада и - по-важно - ще ви изпрати самочувствието си през покрива (без моменти на Бриджит Джоунс за големи панталони за нас, благодаря). От пълни чорапи до стилни съвпадащи комплекти, се погрижете за себе си и ще се почувствате като богиня за нула време.
2. Опитайте Стриптийз
Не се притеснявайте, не е нужно да хвърляте столчетата си в стаята или да се обърнете с главата надолу върху полюс, за да ви съблазни. Оставете сложните неща на професионалистите, казват! Всичко, което трябва да направите, е да се събличате хубаво и бавно и да се забавлявате. Започнете, бавно издърпайте косата си от опашка и използвайте пръстите си, за да я объркате малко. След това разкопчайте ризата си или бавно разкопчайте роклята си, като оставяте върховете на пръстите ви да задържат закопчаването, копчетата и всяка открита гола кожа. Поддържайте контакт с партньора си, пазете го светли и се насладете!
3. Бъдете докосвани
Нищо не разваля нещата като масаж, така че защо да не се лекувате помежду си с някоя спалня? Как вашият партньор обича да бъде докоснат по време на масаж може да даде указания за това как те искат да бъдат докосвани по време на секс, така че да вземат под внимание това, което той харесва и какво не. Мартин Сандс, управител на спа център за хамалийски романтичен пакет в Ananda (anandaspa.com) препоръчва аромати на цветя като жасмин, ванилия и роза като афродизиаци, така че опитайте ароматизирани свещи, масажни масла или тамянни пръчици. Разтрийте маслото в дланите на ръцете си, за да се затоплите, преди да докоснете кожата на партньора си. И не забравяйте, че не бързайте.
4. Направете една рандеву
Ако идеята за ролева игра ви плаши, запазете я леко и забавно. Дори и малките неща могат да добавят нов зинг към една връзка, така че опитайте да оставим настрана една "нощна дата" и да направим допълнителни усилия един за друг. Защо да не разтърсиш чифт убийци, които никога не те е виждал, или да се вмъкнеш в нова рокля или специална екипировка? Създайте нов "бръмча" за нощта, разговаряйте отново и се наслаждавайте на всички комплименти, с които ви дразни!
5. Поставете Х в секса
Гледането на парни филми с партньора ви драматично подобрява шансовете ви за отопление в дома. "Изследванията в Университета в Амстердам установиха, че подсъзнателното или съзнателното излагане на сексуални образи активира цялата моторна система на тялото", пише Сузи Госон, автор на Сексуален съвет (Cassell Illustrated, £ 7.99). "Колкото по-интензивно са сексуалните визуализации, толкова по-силни са електрическите сигнали, излъчвани от гръбначните типични рефлекси." Това може да не звучи секси, но ни вярвай …
6. Изтласквайте в по-успокояващо
Смяташ, скимваш, правиш … каквото и да го наричаш, целуването е просто много забавно. Нещо повече, тя играе важна роля във взаимоотношенията ви, тъй като създава интимност между вас, когато не правите секс. Изтръгнете през няколко седмици, когато той най-малко го очаква; когато сте в кухнята вечеря за готвене, когато ходи през вратата от работа, или просто, когато гледате телевизия на дивана. Той ще събуди интереса си към вас и вашите в него.
7. Вземете здрави, за да стане горещо
Ново проучване, публикувано в Журнал на сексуалната медицина е установено, че нездравословните фактори на начина на живот - като липса на упражнения, висока консумация на алкохол и тютюнопушене - са свързани със сексуално бездействие и дори с дисфункция. Така че изглежда, че здравословният начин на живот е равен на горещ любовен живот … Има стимул да поддържаме здравословна диета и режим на упражнение, ако някога се нуждаем от такъв!
8. Вземи текста
Защо не използвайте ежедневните технологии, за да се забавлявате? Създайте чувство за очакване за вас, като изпратите на партньора си изненадващо - и леко подмамливо - текстово съобщение през деня. Това би могло да бъде една привързана мисъл, или нещо толкова просто като "не мога да чакам да те видя по-късно" - но ще бъдете изумени от ефекта. Избирайте внимателно времето си: може би ще искате да изпуснете всичко, което той прави и да се втурне там и после!
9. Просто го направете
Най-важното е, че не забравяйте да си направите време за секс. Възбудата и оргазмите са част от механизма за реагиране, който може да бъде по-малко интензивен и надежден, ако не се използва редовно. "Ако двойките не успеят да инвестират в отношенията си, това ще се влоши, независимо дали всъщност правят нещо нередно", предупреждава секспертът Сузи Гросон. Какво по-добро извинение трябва да си заети в спалнята?
Тази статия се появи за пръв път в Women's Fitness
