Има много начини да подобрите играта си в тренировка, но никой от тях не е толкова забавен, колкото тренировките за стрелба. И това важи за вас независимо от вашата позиция. Практическото завършване може да е по-важно за състезателите, за да се съсредоточи върху тях, но това не означава, че левите гърбове не се наслаждават на шанса да заменят спринтове за изстрелване на топки в мрежата или дори да са широки.
Дори професионалните футболисти обичат стрелба с тренировки, както показва това видео от тренировъчната площадка в Саутхемптън. Мария Лемина, Софиане Буфал и Гуидо Карильо се справят с четири стрелби за тренировки, проектирани от треньора на Англия Алън Ръсел, създател на програма за треньорска програма "Върховен стрелец". Едно от тренировките е опит за пресъздаване на чудотворната игра на Lumina срещу Уест Бром от по-рано през сезона и всичките четири формират ново предизвикателство, Beat The Stat, в сериите за налягане на Sure Deodorant's Pressure Series.
Предизвикателството на Beat The Stat използва данни от статистиките на Opta, които показват колко вероятно е играчът на Premier League да отбележи от определено място на терена. Предизвикателството е да вкарате по-често, отколкото предполага държавата. По-долу ще намерите четирите тренировки на Ръсел, както и колко често са записани в Премиър лийг, за да можете да се опитате да докажете себе си за мача на играч с най-добър полет.
Уверете се, че имате вратар, който желае да участва в тренировките - не можете просто да хвърлите топката в празна мрежа и да твърдите, че сте следващият Хари Кейн. Видеото също така показва как Ръсел е създал защитниците си манекени, за да направи всяка тренировка по-реалистична. Ако нямате оборудването сами или дори достатъчно джъмпери, просто се старайте да се уверите, че се движите на правилното място, преди да стреляте всеки път.
ПРЕПОРЪЧИ: 5-а-странични футболни съвети, тактики и тренировки
1. Дълъг изстрел
Получете топката извън D на наказателното поле, докоснете го, контролирайте го, преместете се отстрани на D и след това изгорете. Феновете на Саутхемптън - най-добре е да не гледате опита на Карило.
Само 8% от тези изстрели са отбелязани във Висшата лига.
2. Еднолично
Довършването на "един на един" тества нервите ви толкова, колкото и вашето умение, така че е по-трудно да се пресъздадете по време на тренировка, но тази тренировка трябва да изгради увереността и спокойствието, необходими за отварянето на дома си, когато това наистина има значение. В Висшата лига тези шансове са завършени 50% от времето. Играйте един-два, които ще ви отведе в кутията и опитайте да завършите. Допълнителни точки, ако възпроизведете думите на Boufal за дъгата.
3. Завършване за първи път
Винаги е по-трудно да се отдръпнат, отколкото изглежда - само 15% от тези изстрели влизат във Висшата лига - и идва с допълнителен риск от липса на наблюдател и гледане на глупак. Вземете някой, който да достави няколко различни кръстосвания точно до кутията с шест ярда и се опитайте да завършите първия път. И ако топките завършат на ред Z повече пъти от мрежата, може би нападателят не е най-добрата позиция за вас в края на краищата.
Бонус кръг: Мач Марио
Гръмотевицата на Лемина срещу Уест Бром бе определена като най-трудната възможност за вкара в Премиър лийг този сезон - само с 1.06% шанс да отбележи това положение. По принцип получавате топката на няколко ярда от D на наказателното поле и го удряте толкова силно, колкото можете. Целта е в горния ляв ъгъл, за да съответства на Марио. Или го наведете в горния десен ъгъл, ако, като Карильо, не сте слушали инструкциите.
