Наскоро пристигна имейл Треньор Кули от заинтригуван читател Пиотър относно нашата редовна "Животът в поничките" особеност. Пьотър се притесняваше, че приравняването на броя на калориите на здравословна храна като риба тон или овес на понички, посланието може да бъде изпратено, че те са като или дори по-нездравословни от любимия ни остъклен пръстен от мазнини.
Тук в Треньор ние сме длъжни да направим нещата възможно най-ясни, за да потвърдим - броят на калориите не е единственото нещо, което трябва да се мисли, когато става дума за храна. Овесът и рибата тон може да имат подобни количества калории като поничка, но тези калории носят със себе си лодка с доброта като протеини, фибри, витамини и минерали. Докато една поничка е просто вкусна обвивка на лошото. Сега всичко това е изяснено, да видим колко понички има в една стандартна коледна вечеря!
Колко понички в коледна храна?
Един поничка = 217 калории
Сервизните размери грешат от страна на скромността в нашите коледни понички закръглено, така че моля, приспособявайте се към собствения си апетит. Извинявайте се, ако вашата традиция за хранене на Коледа не прави разрез.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Шокиращо традиционната коледна вечеря в Обединеното кралство не е най-здравословна
Общо: 2,166 калории = 10 понички
Не толкова лошо, колкотоТреньор очакван. Въпреки че това не взема предвид закуска, алкохол или сирене …
