За нас е напълно невъзможно да си представим, че правим 10111 burpees в един ден. Честно казано, не е възможно да си представите да правите 1000. Опитайте и извадете само 50 бурпета точно сега и ни кажете как се чувствате за идеята да направите още 10,061. Да, ние ще изчакаме да приключите и да се смеете на самата идея.
Крег Питърс, от друга страна, се смее в лицето на 50 бригади. 37-годишният личен треньор от Уортинг, Западен Съсекс, веднъж направи 67,161 burpees за една година, добавяйки по един реплика за всеки изминал ден и вече има един опит да претендира за световния рекорд на Гинес за 24-часов период под колана си. Питърс спря на 6,500 гробове поради изчерпване, но след като последва целенасочен тренировъчен режим, той се опитва да пробие сегашния рекорд от 10,110 на 9 август 2018 година. До този момент това е рекордът за стандартния скок на ударния скок - записът за гръдния кош за 24 часа е 9000.
Питърс вдигнал 17 000 паунда за болница "Свети Георги" с рекордния си опит за 2016 г. Този път събира пари за болницата "Кралица Александра" в Портсмут, където се грижеха за близките му момчета след преждевременното им раждане през 2014 г.
Преди рекорда опитахме да говорим на Питърс за неговата тренировка и как може да се сблъска отново с опит след болката, която мина през последния път.
Можете ли да опишете вида на болката и умората, свързани с последния опит за запис и как сте се мотивирали да се върнете и да опитате отново?
Никога не съм имал подобно нещо. Бях съвсем наивен при последния опит. Бях предупреден, че щях да ударя стена, но никога не съм си представял колко интензивен би бил. Това беше почти като атака на паника. Хипервентилация, повръщане, треперене, плач - почти всичко беше показано два пъти в средата на нощта. Но след като стигнете до тази стена и излезете от другата страна, вие сте готови отново да се върнете. Просто трябва да го извадите от системата си.
Винаги съм казвал, че ще се върна отново. Научих толкова много от последния опит, че истинският провал би бил да не опитам отново. И ако този път не успея да направя записа, ще се върна отново и отново и отново, докато не го направя.
Последният път събитието беше наистина интензивно, с много хора, които ме гледаха часове наред. Нарочно съм запазил този малко по-нисък ключ, за да запазя натиска и нивото на адреналина колкото е възможно по-ниско. И се чувствам в много по-добро състояние, отколкото в последно време.
Какво включваше обучението ви, освен от ужасно много бурпети?
Обучавах се специално за това събитие за около три месеца, с и без моя треньор Гарет Ид. Всичко е фокусирано върху експлозивни и функционални движения. Също така сме включили някои burpees, докато е прикрепена към съпротивителни машини около кръста, както и някои burpees с 20 кг жилетка. Това ме подготви, когато умората наистина удари.
Една специфична практика с моя треньор включваше да вляза в дъска с ръце на бягаща пътека и крака на пода. Той щял да ускори неблагодарна, за да мине през цялото време, след това той щеше да спре бягащата пътека и да ми поиска 50 бригади. След това щяхме да се върнем отново. И отново.
Вижте свързаните Do Burpees ви направи монтажник? Ние питаме човекът, който е 67 000 през 2016 г.Как да направим Burpee и ползите от Burpees за загуба на мазниниТова е 30-дневно Burpee Предизвикателство
Как се възпротивихте да правите глупости, когато сте изключително уморени във вашето обучение?
В допълнение към носенето на 20 кг жилетка, аз също правя burpees в доста странни времена. Например, направих малко след хранене, защото няма да имам много време, за да позволя храната да се смила в самия ден. Също така съм направил някои burpees доста късно през деня, когато се чувствам изтощена от работа. Бях обещал да направя нещо по средата на нощта, но с три малки деца, аз съм почти изтрита!
