Двадесет километра. Това е твърде далеч. Може би не е толкова лошо, ако имах някакъв опит да покрия това разстояние - точно това, което трябваше да направя, когато стигнах до моя Sony SmartWatch 3, пълен с добри намерения за проследяване на многото километри, моите крака. Но на един от първите ми курсове едва бях тръгнал на 20 крачки, преди да се наложи да спра от страх от коляното ми да избухне. Видях специалист в Beyond Health в Парсънс Грийн, който ме заснеха да бягам, и установих, че краката ми са в контакт с земята твърде дълго и поставям твърде голям натиск върху ИТ групата в коляното ми. Трябваше да променям напълно начина, по който бягам, което е като да ти кажа, че правиш погрешен секс през цялото това време. На 36 години това не помръдва от доверието ви.
После, преди да мога да възкръсна основите на човешкото движение, аз бях осакатен, играейки футбол от пет фута заедно с моите приятели и вдигнах мъртъв крак в телето ми, което ме държеше почти неподвижно за една седмица. И точно когато разтърсвах това, получих грипа. През лятото. При почти 30 ° C топлина. Аз буквално съм се изправял цяла нощ, но не само помислих да потъна в замръзващото Arctic Enema 2.0 на Sony.
Преди моето принудително прекъсване на тренировката напредвах с моята горна сила. Има доста неща за мен. Претеглям около 97 килограма - ще се опитам да загубя това през следващите няколко седмици с помощта на приложението Sony Lifelog на моя Xperia Z3 смартфон - но това, което ме кара, е доста предизвикателство. Отначало не можех да правя никакви издърпвания, но сега правя четири комплекта от пет и много висящи, за да укрепвам сцеплението си. Моята фитнес зала има тази куба рамка с маймунски барове, така че успях да практикувам там, вместо да се смущавам в детска площадка. Така че това е бонус.
Имам силата. Сега грипът и мъртвият крак са зад мен, трябва да се съсредоточа върху разстоянието. Аз ще започна да тичам ежедневно и да намаля въздействието върху коляното ми, на което ми е казано да правя интервали. Ще ходя малко, след това ще бягам за десет минути с разумна интензивност, след това отново ще се забавя и ще гради постепенно. Трябва да издържите натиска от моята ИТ група и да ме накарате да свикнат с естеството на състезанието, където препятствията ще ми дадат шанс да се отпусна. Разчитам на това, независимо от това, което моите съотборници трябва да кажат. Аз съм по-голям и по-бавен от тях и напълно възнамерявам да наглася темпото отзад.
Можете да вземете новия Xperia Z3 + в Carphone Warehouse сега.
