Ако винаги сте искали да направите нещо за Movember, годишната месечна благотворителна кампания за набиране на средства за здравни проблеми на мъжете, но сте се провалили поради невъзможността да се разраства мустак (и, е, вие не знаете за 10K MoRun серия), тази година предлага нов начин да се включите.
Кампанията Movember Move насърчава хората да избират дистанционна цел, самостоятелно или като част от екип, след което се опитват да постигнат тази цел в течение на месеца. Можете да направите това чрез ходене, бягане, колоездене, гребане или плуване, а целта може да бъде всичко, което искате. Не е задължително да разбиете стойностите на LEJOG на километра (това е Land End to John o 'Groats) около вашия местен парк през месеца - става дума за забавление и набиране на пари за добра кауза по пътя.
Ако се събереш с колеги и приятели и може би ще създадеш конкурентен елемент с другите отбори на Movember Move, ще помогнеш на всички да удариш целите си и да се насладиш на събитието повече, затова ти предлагаме да започнеш да набираш съотборници и потенциални съперници веднага.
Ако се чудите каква цел да зададете, Movember предлага 338 километра (210 мили) за дадено лице, ако ходите, бягате или колоездене - това работи на седем мили на ден, което е трудно, но постижимо, ако добавите кратко пътуване или велосипед до ежедневния си брой стъпки. Movember предполагат, че целта трябва да е малко по-ниска, ако плувате или гребате - 50 километра (31 мили) през месеца, което е 1000 обиколки на олимпийски плувен басейн.
Нито една от тези цели не плаваше лодката ти? Ето още шест възможни индивидуални и отборни цели за Movember.
1. Плувай или нареждай Панамския канал
Водният път, свързващ Атлантическия океан и Тихия океан, е на 77 километра, смела цел за солово плувец или колоездач или постижима цел за екип от начинаещи.
2. Разходете се или изпълнете стената на Адриан
Ако смятате, че целта от 338 километра, предложена от Movember, е малко прекалено труден, защо не опитате да минете покрай дължината на стената на Адриан - 135 километра (84 мили) - вместо това.
3. Завъртете A LEJOG
Класическото предизвикателство за колоездене на големи разстояния в Обединеното кралство Традиционният маршрут Land End to John o 'Groats е 1,407 километра (874 мили), така че това може да се направи като отборно събитие, освен ако не сте изключително ангажирани с колоездене.
4. Ред на Атлантическия океан
Ще се нуждаете от голям екип за това, тъй като трансатлантическият маршрут за гребане е на 4,700 километра. Дори и с екип от 20 души, който е все още малко под 8 километра на ден, така че опитайте да привлечете всички във вашата компания, ако не искате да прекарате целия месец в гребане машина.
5. Цикъл по света
Марк Бомонт наскоро завърши обиколката на 29,020 километра (78,032 мили) за 78 дни, 14 часа и 40 минути. Той го направи самостоятелно, така че трябва да бъде лесно за вас и за целия ви велосипеден клуб да ударите целта в рамките на 30 дни, нали?
6. Снимайте за Луната
Време е да приложите масовата си мрежа за приятели във Facebook за добро използване. Свържете се с всички тях, поставете банери в квартала си и прекарайте целия ден в офиса, като харесате хората да се запишат на мега предизвикателството на Movember - пътуване до Луната на 384,400 километра (238,900 мили).
