Много добре. Присъединяването към фитнес зала без съмнение е положителен ход, ако искате да подобрите своето здраве и фитнес - оборудването, оборудването и класовете ще ви отведат в режим на упражнения на широк спектър от възможности.
Въпреки това, ходенето във вашата нова фитнес зала за първи път може да е обезсърчително преживяване, защото това е стъпка в неизвестното. Извличането на най-доброто от вашето членство изисква повече от това да се наложите на неблагодарна за пет минути, след което да повтаряте едни и същи три гири упражнения всеки път, когато посетите, имате нужда както от план, така и желанието да опитате нови неща, ако ще получите голямата част от парите, които прехвърляте.
За щастие, ние сме тук, за да помогнем и на двете страни. Имаме начинаещи водачи за фитнес асансьори като бягаща пътека и зала за тежести, а за хората, които се връщат отново във фитнес, има шестседмичен план, който въвежда разнообразни упражнения, без да ви тласка толкова силно, че се отказвате след първата седмица.
За тези, които искат да бъдат малко по-приключенски, ние също имаме ръководство за фитнес оборудване, което може да не сте опитали преди, като бойни въжета и нападателния под наем.
Щом станете малко по-опитни, е време да започнете да опитвате огромната гама от тренировки и тренировъчни планове, които да задоволят всеки, независимо от нивото ви на фитнес или обща цел. Имаме тренировки за теглото и свободното тегло, както и сесии за бягаща пътека, велоергометър и гребане машина. Определено си струва да проверите някои от нашите идеи за тренировка за кардио машини, тъй като използването им се скучае много бързо, ако се придържате към същата рутина през цялото време.
Преди да стигнете до всичко това, не забравяйте да проверите три неща, които трябва да направите, когато се присъедините към фитнес за първи път - ще ви отведе до идеалния старт с вашето членство и вашите фитнес цели за Нова година.
