Раздялата е неизбежна, когато става въпрос за търсенето на любов. Ние определихме 10-те етапа на разпадането и как да ги преживеем живи.
Раздялата. Те определено не са най-забавните неща в света. Ако някога сте се оставили там и сте влезли в света за запознанства, вие сте били там: мястото, където се чувствате като че ли ще свърши сам, без нищо да придружава вашето пътуване, освен прекомерно количество котки, прекалено много празни кофички със сладолед и постоянно съществуващата светлина на екрана на вашия лаптоп.
Разкъсванията са трудни. Вие прекарвате толкова много време с един човек, който мислите, че може да бъде "един", а след това един ден, вие се събуждате и трябва само да ги изрежете от живота си, сякаш никога не са направили белег. Когато го кажа така, просто изглежда луд, че това е начинът, по който да намериш душата си.
Това е като да изрежете напълно любимото си телевизионно шоу - или нездравословна храна. Пропусна го. Дори преминавате през теглене. Лично аз мисля, че имам примамваща пристрастност и определено минавам през тегления след раздяла.
Липсата на човешки контакт вероятно е първото нещо, с което хората се борят след раздялата. Но със сигурност това не е единственото нещо, с което хората се борят. Липсата на човек, който сте толкова свикнали да имате наоколо, е трудно да изминете. [Прочетете: Правилният начин да оцелеете през първите 168 часа след прекъсването]
10-те етапа на разпадането и как можете да ги преодолеете!
Има много етапи на разпадането. Никоя от тях не е лесна, но има начини да ги преодолеете и ще продължите и ще бъдете по-щастливи, ако знаете тайните за бързо и ефективно преминаване през всеки етап. Аз преживях справедливия ми дял от раздялата, затова с известна помощ сглобих етапите на раздялата и как да ги преодолея.
# 1 Началната болка. Направете загадъчна маскара, кофи на сладолед и склонни към романтични филми. Първоначално всички, ако наистина се интересуват от партньора си, ще бъдат наранени и те ще го покажат. Плачът, мътуването наоколо и разстоянието от приятели определено са част от този болезнен етап.
Един от начините да постигнете това е просто да го оставите навън. Извадете целия плач от пътя и нека го усетите. Задържането му назад ще забави само движението и ще го направи много по-трудно и по-изтеглено от това, което трябва да бъде. Оставете се да бъдете наранени.
# 2 "Свикна ви, никога нямах нужда от теб във всеки случай" етап "АКА: гняв. След като се разболеете, че плачете за това парче от вас - знайте какво, ще се разстроите. Ти ще бъдеш луд, че си толкова тъжен, луд, че си губил толкова време и луд, че си ядосан над някого, който сега е извън живота ти. Може дори да запалите своите снимки и нещата, които все още имате за тях.
Най-добрият начин да постигнете това е да намерите нещо, което да заемате времето си - нещо, което може да облекчи част от гнева ви. Удари фитнес залата, вземете ново хоби или отидете на комедия с приятели. Всички тези дейности са чудесни начини да облекчите гнева си и да ви помогне да преминете през тази част от разпадането. [Прочетете: Защо е по-лесно да преодолеете някого, когато започнете да го мразите]
# 3 Степен на отражение. Изваждането на всички полуизгарящи се снимки и преотстъпването на всичките ви щастливи спомени обикновено е следващата стъпка от разпадането - да, веднага след като сте се ядосали. Ще започнете да си спомняте за добрите времена и да проклинате бившите си, че сте толкова съвършени.
Това не е задължително лоша сцена и е добре да прекарате известно време тук. Просто не го преустановете. Преминаването на този етап наистина включва само премахване на всички вещи и снимки и поставянето им в кошчето или на сигурно място, ако искате да запазите спомени.
# 4 Отскачане! Така че вие просто се отървете от всичките си неща и сте "вече", за да излезете и да откриете себе си някой нов! Вие най-вероятно ще ударите града и ще прибегнете вкъщи някой, който е само полу-достойно за вашето време, така че можете да забравите бившия си за малко.
Въпреки че може да е забавно да се наслаждавате на този етап от известно време, в крайна сметка ще ви омръзне и ще се почувствате като измет за "бърз ход". За съжаление, истината е, че всъщност нямате чувства за тези хора. За да постигнете това, трябва само да направите крачка назад и да помислите как се чувствате за тези * очевидни * борби. [Прочетете: 13 въпроса за връзката на отскока, за да разберете дали сте готови за този етап]
# 5 "Аз не се нуждая от никой друг, защото съм аз моя личност" етап. След като осъзнаете, че бордовете наистина не си заслужават времето, ще се натъкнете на умишлена, упорита фаза, в която нямате нужда от никого, защото сте напълно добре сами. Проблемът е, когато вие само фактурирате този етап като фронт.
Това всъщност е добра стъпка да бъдете в продължение на известно време. Истината е, че ти мадама € ™ тона трябва някой да бъде щастлив. Но ако ти само се преструваш, че си щастлив сам, а ти наистина умираш вътре, преживей тази сцена, като разговаряш с някого. Изразете чувствата си и получете мнението на някой, който наистина е радвам се, че съм сам.
# 6 Единична сцена. Wahoo! Hashtagging всяка друга снимка с â € œ # singlelifeâ € е вашето ново начало в този етап.Прогресивното показване на единствения ти статус е как следващият етап на разпадането ще се развие - и това е най-досадният етап. Най-малкото на всички останали.
Да бъдеш горд, че си единствен не е лошо нещо. Този етап обаче не е за истинската гордост; това е опит да се разкъсаш "самото и любящо" отношение в лицето на вашето exe. За да стигнете до този етап, просто си запазвайте щастието за себе си. Да бъдеш щастлив за себе си и вашето единично състояние не трябва да бъде споделяно в интернет или да се зареждаш. [Прочети: 8 досадни потребители на социални медии, които правят всички да искат да крещят]
# 7 "И аз съм над тях" етап. Заедно с новооткрития ви статут, вие ще преминете през фаза, в която сте прекалено "също" и бившият ви. Това включва публикуване на мълнии и цитати на страниците на социалните ви медии, въпреки че вие, и вероятно всички около вас, виждате, че не сте над тях.
За да преодолеете това, можете * и трябва * просто да игнорирате социалните медии и наистина да се опитате да ги преодолеете. Разтревожете се с приятели, забавни моменти и може би дори и този сладък човек в бара, който ви е купил напитка. Ако наистина искате да бъдете "толкова прекалено", започнете да правите неща за себе си.
# 8 Етапът на релапс. Това е, когато осъзнаете, че не сте над тях. Обикновено просто се случи да откриете техния телефонен номер и да се обадите или да напишете текста, който им липсва … а може би искате да не работите. Мисля, че това се случва на всички по време на разпадането, защото наистина ги пропускате.
За да преминете през това, просто трябва да ги изтриете. Освободете се от него и се отървете от всичките му социални медии, така че дори нямате възможност да се свържете с тях или да ги видите. Това е най-добрият начин да се освободите от тях по време на този труден етап на разпадане.
# 9 Етапът на бумеранга. Това е, когато цялата тази болка и сърдечен обрат се върне около пълна сила и ви удря отново - оттук и терминът "бумеранг". Ще почувствате всички първоначални чувства на нараняване и болка отново и вероятно ще прекарате повече време в коляното в купчина празни пинта от Бен и Джери.
Този етап няма да издържи прекалено дълго. Ще бъдете тъжни, може би ще проклинате факта, че сте смятали, че са перфектни, но ще се придвижите на следващия етап доста бързо. За да преминете през тази част, просто да бъдете около други хора; вие няма да искате да размишлявате пред тях. [Прочетете: 8 най-често срещани грешки при раздяла след публикуване не трябва да се ангажирате]
# 10 Приемане. Най-накрая! След това лудо ролеро на емоцията ще видите, че може би раздялата е за най-доброто. Може би това е само пътека, която ще ви доведе до истинската си любов един ден. Ще приемете това, превъзмогнете ги и бъдете на път да сте по-щастливи в нито един момент.
[Прочетете: 9 ясни знаци, които в крайна сметка сте готови за истинска нова връзка]
Разкъсванията са, без изключение, разхвърляни и болезнени. Никой няма да ви каже, че раздялата е лесно. Въпреки че има много сложни етапи на разпадането, горепосоченото ръководство ще ви помогне не само да идентифицирате всеки от етапите на разпадане, но и да преминете през всеки от етапите с непокътнати вашето достойнство.
