Аз тръгнах за фитнес за "Върджин Актив" в Swiss Cottage, когато се чувствах добре подготвен, но все още не съм сигурен точно как ще се справя. Аз направих триатлон преди това - спринт разстояние по-рано тази година - но това събитие е толкова необичайно, че въпреки моето обучение през месеца, аз наистина не знам как тялото ми ще отговори на предизвикателството. При пристигането си ми напомня правилата за състезанието. Текущият крак ще бъде дълъг 1,2 км и ще зависи от мен да контролирам темпото си върху неблагодарна. След това идва двуминутният преходен период - който за разлика от нормалния триатлон няма да се брои за времето ми - да се подготвя за втория етап, 5км цикъл на велоергометър с определена съпротива. След друг преходен период, този път пет минути, ще плувам 200м в басейна, което означава осем дължини. Променям се за начало и въпреки че преходите не са с времето, решавам да нося моя триатлонен костюм така или иначе. Това е както за удобство, така и за подпомагане на мисълта, че това е истинско състезание за разлика от нормалната сесия на фитнес залата. След кратко загряване се насочвам към бягащите пътеки, където служител на състезанието чака да мине време. Реших 14 километра / ч като моята базова скорост за крак, с възможност да се изкача до края, ако се чувствам достатъчно свеж, затова ускорявам неблагодарната до тази скорост възможно най-бързо. Няколко минути по-късно съм на три четвърти от пътя и се чувствам добре, така че темпото достига до 16км / ч и мощност през последната минута и половина. Преходът изглежда изненадващо дълъг - ясно е, че сезонните тренировки и сесиите за колоездене се изплащат - и се чувствам уверен в мотора. С съпротивата, зададена на ниво 5, се стремя да поддържа минимално темпо от 130 об / мин през цялото време. За моя изненада, установявам се в удобен ритъм при 140 об / мин и го поддържам за пет минути. С приключването в очите и подсилен от моя успешен закъснял тласък на бягането, ускорих темпото до 150 об / мин за последния километър, педантирай като маниак, докато официалният вик не спря! Наблягам тежко след цикъла, затова се възползвам максимално от пет минутния преходен период, за да си възвърна дишането под контрол и сърцето ми да спадне. Плуването е най-слабото ми от трите дисциплини - в предишния си триатлон плувах на гърдите по целия път. Работех усилено на моя фронт, но аз съм решена да го използвам за възможно най-много 200 метра. Стремянето на себе си е от решаващо значение, така че бавно започвам да установя комфортен ритъм. Чувствам се добре за първите три дължини, но докато стигам до средата на пътя, усещам, че телетата ми се натоварват - вероятно благодарение на това, че се отнесат на последния километър на цикъла - и моята форма започва да се изражда, прави дишането ми много по-трудно. В средата на петата дължина ухапвам куршума и се връщам към гърдите. Аз съм разочарован от себе си, че не мога да поддържам обхождането отпред, но моята скорост се увеличава незабавно и завършвам последните две и половина силно. Изчерпан, но доволен от бягането, цикъла и цялостното представяне, излизам от басейна и получавам медал. Няколко дни по-късно проверявам уебсайта Virgin Active и за моя изненада намирам, че моят 4мин 50сек, 7мин 2сек цикъл и 4мин 45сек плуване ме постави на първо място сред 27-те състезатели в Swiss Cottage и 152 от общо 2093 национални, Като се наслаждавах на преживяното и надхвърлих очакванията си, сега се стремя да продължим и да се състезаваме в пълна олимпийска дължина на открито три през следващата година.
За повече информация относно други събития Virgin Active посетете virginactive.co.uk За повече прозрения за треньор, subscribe до MF - Ще ви дадем пет броя за £ 5.
Изтеглете цифровата версия на последния брой от качи.
