Поддържа 4 На порция: 500 калории, 52,2g протеин, 22,3g мазнина, 24g въглехидрат, 0,4g сол Ще имаш нужда 900 грама агнешко на кубчета 200 грама бонбон от боб 2 тона масло 2 големи лука, нарязани 2 скилидки чесън, нарязани 600 мл агнешко месо 1 голяма кутия черешови домати Прясна мащерка 1 дафинов лист Сол и прясно смлян пипер
Как да го направите Загрейте фурната до 150 ° C / Газов маркер 2. Поставете готварника на висока температура, прибавете маслото и кафето. Добавете лука и гответе за още няколко минути, след това добавете всички останали съставки, прехвърлете го във фурната и гответе за поне един час - или до три, в зависимост от вашия вкус. Колкото по-дълго го оставяте във фурната, толкова по-мека ще стане месото и сосът ще стане по-дебел. Защо да го имам? Агнешкото е добър източник на цинк, повишаващ имунитета, който може да спре настъпването на настинка, като пречи на вируса да се прикрепи към лигавицата на носа. Трябва да ядете агнето, между другото. Не се зареждайте с ноздрите си. Фасулът също така ви помага да се борите с инфекциите, като предлагате селен, един от най-важните хранителни вещества за имунната система. Доматите дават витамин С, който не може да спре студено, след като започне, но може да намали тежестта и продължителността. И ако нещата станат много лоши, можете да използвате всякакви резервни листа на листата като аварийни хора.
Кликнете тук за още едно чудовище чудеса
