Арета Франклин беше определено на нещо. Всички ние се нуждаем от малко R-E-S-P-E-C-T в нашия живот, така че ето как да уважавате себе си.
Мислиш, че самоуважението ще бъде лесно, но не е така. Има толкова много неща, които ни предизвикват и нашите вярвания. Помниш ли гимназията? Помниш ли всичко това, че натиска?
Разбира се, не си пожелал да се губиш, но изведнъж се оказа, че се бушуваш в училищната тоалетна. Все още можете да уважавате себе си и да правите грешки, да правите неща, които не искате да правите. Това е част от ученето и живота.
Ето как да уважавате себе си
Ако се окажете непрекъснато против вашите убеждения и чувства, тогава е време да развиете самоуважението си. Ще поеме ли усилена работа? Абсолютно. И вие вероятно ще трябва да кажете не на хора, с които не сте свикнали да казвате "не". Но повярвай ми, щом започнеш да казваш "не", тази дума започва да тече от устата ти.
Малко самоуважение стига далеч. Ето как да уважавате себе си.
# 1 Потвърдете липсата на самоуважение. Имате липса на самоуважение. Удря четене, нали? Да, знам. Но трябва да го чуете от някого. Потвърдете, че нямате отношение към себе си, защото това е единственият начин, по който можете да промените. Това е фаза, така че го прокарайте. [Прочети: Как самоуважението засяга вас и вашата връзка]
# 2 Съсредоточете се върху себе си. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Знам, че има много разсейвания - училище, работа, приятел / приятелка. Но трябва да се обърнете към себе си и да се фокусирате върху вас. Ако не, няма да можете лично да се развивате - и вие имате нужда от това, ние всички трябва да растем. Така че, ако някой ви плъзне, стъпчете в почивките и отделете време, за да работите върху вас.
# 3 Следвайте интуицията си. Следвайте червата си. Самоуважението означава зачитане на вашата интуиция. Всеки има интуиция, това е умение за оцеляване, което хората дават. Така че, ако не го следвате, това ще е загуба. Ако нещо не е наред, се придържайте към това чувство, защото сте прав. [Прочети: Как да живеем щастлив живот - 15 неща, които трябва да знаете]
# 4 Променете начина, по който говорите за себе си. Чувал ли си един приятел да говори по теб по положителен начин на някой друг? Ето как трябва да погледнете на себе си. Погледнете сами как ви виждат приятелите ви, защото това е истинското вие.
Трябва да отстраните съмнението за себе си и само да помислите какво можете да направите. Ако продължавате да мислите отрицателно, няма да можете да постигнете целите си.
# 5 Кажи "не". Не е нужно да сте "Да, човек". Вие може да сте момче или момиче, което казва, че не. Опитайте да го кажете на глас точно сега. НЕ. НЕ. Това е толкова малка дума, но тя има толкова силно въздействие. Разбира се, ужасяващо е да го кажа на някого, но имате вашите граници, на които трябва да се придържате. Така че, кажете не. [Прочети: Как да кажа "Не" - Спрете хората и се чувствайте страхотно)
# 6 Премахнете токсичните хора около вас. Може да се наложи да изрежете някои важни хора от живота си, но ако са токсични, не можете да ги заобичате. Сега, ако те са вашето семейство, това може да е предизвикателство, но трябва да намерите начин да ограничите негативността. Тези хора просто ще изсмучат енергията ви и ще ви унищожат бавно, ако не го направите.
# 7 Задайте свой собствен морален код. Кой се интересува какво правят вашите приятели през почивните дни? Ако не искате да пиете, тогава не. Трябва да зададете свои собствени морални кодове и да ги следвате. За мен не спя с хора, които са в отношения. Звучи лесно, но имаше няколко моменти, когато бях изкушаван.
Във всеки случай, имайте предвид, че имам това правило и се придържам към него, без значение какво. Защо? Защото против това правило не ми служи нищо.
# 8 Научете как да се справяте с емоциите си. Това не означава, че трябва да се криете зад емоционалната стена и никога да не се отваряте на никого. Това означава, че трябва да обработвате емоциите си * негативните * по начин, който е положителен и продуктивен за вас. Разбира се, можете да плачете, но в определен момент трябва да изтриете тези сълзи и да продължите. [Прочетете: 16 причини, поради които винаги се считате за дадено]
# 9 Не се разрешавай за по-малко. Просто не го правете. Искам да кажа, хайде. Ти буквално имаш един живот. Не се разрешавайте за приятеля или приятелката си, който ви изневерява или ви упреква устно. Не се уреждайте. Ако се разрешите, вие се отказвате от себе си и от живота си. Трябва да настроите личните си стандарти и да сте сигурни, че не сте под тях * това не означава за материалистични стоки. *
# 10 Научете се да си простите. Ако искате да знаете как да се уважавате, научете се да приемете, че всички ние понякога поемаме грешния път. Ние всички правим грешки, някои големи, някои малки, но ние ги правим. Но това, което се казва, ще трябва да пуснете тези чувства. И честно казано, ще бъде трудно.
Но ако уважавате себе си, ще оставяте тези чувства да вървят. По този начин ще можете да продължите с живота си и да постигнете положително бъдеще.
# 11 Прости на другите. Това е нормално, че ще имате хора в живота си, които са ви наранили. Но ако задържиш този гняв вътре в теб, само се нараняваш.
Най-доброто, което можете да направите, е да им простите. Това не е за тях, това е чисто за вас. Ще имате повече пространство в сърцето и ума си, за да вземете положителна енергия, отколкото тези негативни глупости. [Прочети: Как да простите на някого - 15 положителни начина да освободите ума си]
# 12 Бъдете честни. Трябва да сте честни, не само със себе си, но и с хората около вас. Честността е истински знак, че обичате себе си.
Можете да разграничите какво е добро за вас и какво не и да поемете контрол върху живота си. Ще има моменти, когато вашата честност ще ви предизвика, но това е най-добрият тест за вашето самоуважение. [Прочетете: Как да обичате себе си - 15 начина да откриете себе си любов и щастие]
# 13 Чисто тяло, чист ум. Ако наистина уважавате себе си, тогава ще уважавате вашето тяло и душа. Това означава, че ще искате да вземете тялото си - това е инструментът, който ще ви отведе през живота.
Не е нужно да работите шест часа на ден, но като ядете здраво и упражнявате, показвате, че уважавате себе си. Показвайки си, че обичате тялото си, ще се чувствате щастливи и обичани.
# 14 Не се сравнявайте с другите. Ако се сравняваме с тези около нас, никога няма да стигнем никъде. Всеки е различен, просто ще трябва да приемете това. Някои хора ще са по-добре да рисуват от теб или те ще бъдат по-тънки или по-силни от теб.
Трябва да се съсредоточите върху себе си и да не обръщате внимание на останалите около вас. Остани фокусиран върху теб.
[Прочети: Как да изградим самочувствие - 16 начина да осъзнаете, че си струва]
Сега, когато знаете как да уважавате себе си, сега просто трябва да го направите. Тази част беше лесна, но всичко зависи от вас. Така че, стигни до него!
