В моменти, когато е усетено, че килимът е издърпан под краката ви, лесно се чувствате изгубени и немотивирани. Ето как да се озовете отново.
Разпадането, загубата на любим човек, кариерата и финансовите трудности, това са само някои събития от живота, които карат всеки да се чувства безпомощен и изгубен в живота. Когато човек е в най-ниската точка на живота си, връщането назад отнема известно време и се оказва трудно. Ето как да се озовете отново.
И ако се остави да се измъчва, това чувство за безпомощност прави човек уязвим за по-нататъшна изолация и депресия. [Прочети: Как да си върнем властта над живота си]
Как да се озовете отново
Ето защо постоянно се напомняме, че ако "паднем седем пъти, ставаме осем". Предизвикателствата са факт от живота. Това е неизбежно. След като ударите дъното на дъното, единственият начин е да се вдигнете, да намерите вашите лагери и да започнете отново да се движите. И ако случайно нещата станат по-добри, погледнете назад и осъзнайте, че пътуването си заслужава.
# 1 Добре е да се отдръпнете. Когато човек преминава през трудно време, естествено е да се потърси промяна на природата. Не само да изчистите ума, но и да отделите време, за да помислите за последните събития и как да се справите с тях в бъдеще. Ако се научите да правите ваканция за психическо здраве, продължете и го направете.
Някои хора пътуват, докато някои просто остават у дома и се отпуснат. Така или иначе, направете си услуга, като си давате малко дишащо пространство, за да се възстановите от емоционалния стрес. [Прочетете: Ръководство за този момент, когато се чувствате като че нямате представа какво да правите с живота си]
# 2 Приемете, че провалът ще бъде постоянен факт от живота. Някои хора обикалят живота, опитвайки се да избегнат провала. Когато това се случи, те се ударят доста тежко от него. Неизпълнението наистина е трудно за преглъщане. Това е болезнено. Това ни напомня, че всички усилия, които сме вложили в нещо, са били за нула. Важно е да знаете, че провалът е факт от живота. Винаги ще има възможност, каквито са нашите планове.
Избягването на неуспех е нереалистично и понякога ви навлиза в ума. Това, от което се нуждаем, е да прегърнем възможността, че можем да се провалим или от нашите собствени действия, или от сили извън нашия контрол. След като изгубите страха си от неуспех, вашите хоризонти се разширяват и ще можете свободно да правите каквото поискате. [Прочетете: 20 положителни начина да прегърнете живота в сега]
# 3 Научете, че провалът е най-добрият учител и създава нови възможности. Освен неизбежността, неуспехът трябва да се разглежда и като възможност за учене. Преживяването на неуспех е болезнено. От болката и процеса на връщане назад, научавате нещо и ставате по-добър човек. Промяната на гледната ви точка за неуспеха ви помага да се справите по-добре с нея и да я прегърнете като част от това да станете по-добър човек.
# 4 Повторете стари страсти и вдъхновения. Възрастните са гадни. През повечето време хората отделят своите мечти и хоби, за да дадат време на тези възрастни отговорности, които изтичат от живота и мотивацията. Ако обичайният възрастен живот се чувстваш изгубен, е време да платиш малките ви мечти и страсти.
Кой знае, може би това са нещата, които правите за забавление, което ви води до по-успешен и доволен живот. Когато се чувствате изгубени, се оттегляйте обратно към простите неща, които са направили живота ви интересен и си струва да живеете. [Прочетете: 13 щастливи неща, от които се нуждаете за един напълно щастлив живот]
# 5 Разгледайте нови неща. Не само, че ви помага да отхвърлите ума си от стресиращите и скучни аспекти на живота, той ви помага да откриете нова страст. Усещането за загуба обикновено води до желание да опитате нови неща. Така че, полудяйте и опитайте всичко. Ако вашият избор не изтече, преминете към следващото, докато не намерите обаждането си. Може да не осъзнавате, но много успешни хора са имали различна работа, преди да достигнат сегашното си призвание.
# 6 Направете списък и започнете да го правите. Списъкът ви помага да следите всички ваши закъснения в живота, особено когато се опитвате да разберете как да се озовете отново. Тя ви позволява да вземете под внимание малките победи, които сте постигнали за деня. Вашият списък не трябва да включва изключително вашите сериозни дългосрочни житейски цели. Това може да включва прости задачи, които трябва да правите през деня, или дори глупави неща, които да опитате дълго време.
Създаването на списък ви помага да следите целите и постиженията си. Виждате, че онези "да правят" елементи се проверяват, ви дава чувство на удовлетворение. [Прочетете: Как да мотивирате себе си да правите почти всичко в живота]
# 7 Вземете отрицателните хора от живота си и заобикаляйте себе си с вдъхновяващи хора. Хората оказват непряко влияние върху състоянието на ума, мотивацията и енергийното ниво на човека, както и върху неговия мироглед. Заобиколете себе си с хора, които нямат цели и амбиции, или просто прекарват деня си в лошо отношение, усилията на другите имат негативен ефект върху отношението ви към живота.
За да намерите истинското си Аз, отрежете се от хора като тези. Вместо това обградете се с хора, които ви вдъхновяват да растат. [Прочети: Как да спрем отрицателните хора от изцеждането на вашата енергия]
# 8 Не измервайте успеха си с този на други хора. Когато базирате успеха си на постиженията на други хора, губите удовлетворение от живота. Вие поставяте нереалистични цели или поемате път, който не е подходящ за постигане на вашите лични цели.
Други хора могат да живеят "добрия живот", според въображението си, но да знаят, че докато те имат нещо, което не го направите, в момента се ползват един аспект от живота, че те никога няма опит. Определете какъв успех наистина означава за вас и работете индивидуалния си път към този успех.
# 9 Разработване на рутина. Едно рутинно прави чудеса, когато се опитвате да разберете как да се озовете отново след ниска точка. Първо, това ви дава чувство за цел, без да се налага да мислите какво да правите след това. И второ, рутинна марки които осъществяват неща навик, като се избягва отлагането и уверява, да изпълнявате задачите си всеки ден. [Прочетете: Как да разкриете истинските страсти на живота си]
# 10 Поискайте съвет. Чувствам се изгубен? Нищо удара по стария начин на молба за съвет от някой, който премина през една и съща изпитание и излезе успешно.
Слушане на съвети на хората не може да ви даде отговор на въпроса си, но тя ви осигурява различна гледна точка за това как други хора се озоваха дал свои лични обстоятелства. Не забравяйте обаче да направите точното нещо, което са направили, да не работят същите за вас. Уроците, които са научили и техният опит, ви дават представа за себе си след криза.
[Прочети: Как да върнете живота си на път след голяма промяна]
Призивът да вземете себе си и да намерите отново местоположението си е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. С правилното отношение, подходящите хора и малко помощ, можете да научите как да се озовете отново.
