Стартирането на бебето на твърди вещества е чудесен шанс да го накарате да се наслаждава на различни вкусове и видове храна. Но има някои, които за момента не могат да си запазят менюто - без значение колко вкусни могат да бъдат те.
1) Сол
Не е необходимо да добавяте сол към храната на бебето, тъй като не е полезно за здравето му - по същия начин не е и за нашите. До една година NHS препоръчва той да има по-малко от 1g сол на ден - по-малко от 0.4g натрий - затова проверете хранителната информация за опаковката на храните. "Ако искате да добавите вкуса към храната или пюрето му, опитайте вместо него няколко билки или малко сладко масло", казва здравният посетител Никола Джоузеф. Дори ако не добавяте сол към диетата на малкия си човек, важно е да проверите съдържанието на сол в другите храни, които може да им дадете. Хлябът например съдържа 0.4-0.5g сол на парче, храносмилателната бисквита има 0.2g на бисквита, а запасът от куб за запас има 0.4g на 50ml.
2) Скъпа
Вкусно на препечен хляб, да, но дръж се на мед, докато бебето ви е поне на една година. В нея може да има бактериални бактерии (идва от пчелите), които могат да направят малката ви болна.
3) Яйца
Настоящите насоки препоръчват оставянето на яйцата от диетата на бебето ви през първите шест месеца, в случай че сте решили да се отбиете рано. След това, заради риска от салмонела, се придържайте към супер бъркани или твърдо сварени, докато не е навършил поне една година, като се уверите, че всичко е добре приготвено. "След това можете да въведете различни яйца по Ваша преценка", казва Никола. - По този начин имунитетът и корема на вашето бебе са по-силни.
4) краве мляко като напитка
Изчакайте едногодишното дете на детето, преди да му дадете краве мляко като питие. Но, добре е да се въведе в храната след шест месеца - добавете го към каша или бъркано яйце, например. "Ако не искате да използвате краве мляко, опитайте с козя, без соя или лактоза, които са достъпни за бебета", казва Никола.
5) Фъстъци
Проблемът с даването на ядки на вашето бебе е рискът от задушаване, така че NHS препоръчва да чакате петте години на детето, преди да му дадете цели. Гладкото фъстъчено масло е наред от около 10 месеца. "Ако имате анамнеза за алергия към вашето семейство, трябва да сте още по-предпазливи и да се консултирате с Вашия здравен посетител", казва Никола.
6) Пастет
Нито една за първата година на вашето бебе, тъй като съдържа високи нива на бактериите listeria, което може да доведе до заболяване, наречено listeriosis - основно, един вид хранително отравяне.
7) Ракообразни
Опитайте да изчакате една година, преди да въведете скариди и други морски ракообразни по същата причина, поради която сте бдителни по време на бременност - може да има риск от отравяне с храна, което ще причини още повече вреда на малкото. След това, черупките са по ваше желание, но винаги изпробвайте нови храни един по един - и бъдете особено внимателни, ако имате алергия в семейството.
8) меко сирене
Тъй като съществува риск от бране на листериоза с непастьоризирани сирена, като например Brie и camembert, прескочете меки сирена, узряла в плесен, за първата година на вашето бебе. "Дори след това повечето родители са склонни да се придържат към неща като чеддар, защото малките деца предпочитат да го предпочитат", казва Никола.
9) Захарни храни
Само защото бебето ви все още няма зъби, това не означава, че захарта не може да причини проблеми за оралното му здраве - в този случай за венците му. "Бих казал, че оставяте шоколад или сладкиши, докато детето ви не е навършило една година", казва Никола.
10) Храни с високо съдържание на наситени или транс мазнини
Преработените храни, като евтини наденички или масло и маслено месо, не се препоръчват за вашето бебе. Те съдържат нездравословни мазнини, свързани със сърдечни заболявания, и трябва да се избягват.
11) Твърде много риби
Бялата риба е абсолютно фина, но забравяйте рибата меч за първата година на вашето бебе - високите нива на живака могат потенциално да предизвикат проблеми за неговото развитие. Поради тази причина експертите не препоръчват на бебето ви да се използва риба меч, акула или марлин, докато не са навършили 16 години. Мазни риби като сьомга и риба тон (неконсервирана версия) спомагат за развитието на мозъка и защита срещу дългосрочно заболяване. Но го ограничавайте до около две порции на седмица, тъй като те могат да съдържат и някои живак.
Сега прочетете:
