Воайорската привлекателност за гледане на двама - вероятно ужасно несъответстващи - хора на среща е само половината от забавлението на Първите дати, Суетният майстор, Фред Сирий, се превърна в невероятен герой на шоуто на Channel 4, благодарение на мегавата си чар и уникалните поговорки за любовта. Пример: "Първата дата е като игра на покер. Каква карта държите близо до гърдите си и коя карта поставяте на масата? "Всъщност. Хванахме Фред, за да говорим салати, секс и да останем във форма.
Трябва ли някога да си поръчате салата на среща?
Да, ако харесваш салата, имаш салата и ако искаш пържола, имаш пържола. Това зависи от това, което искаш, нали? Виж, романтиката е всичко в главата в края на деня, така че ако се чувствате като стриди и мислите, че е романтична, да ги има - всичко зависи от вас и от това, как се чувствате по време на срещата; как става това, какво споделяте и как е връзката.
Ти ли си любовник или боец?
И двете. Но обичам да мисля, че съм по-скоро любовник. Трябва да обичаш да се биете и да се биете за това, което обичате, нали? Също така, аз обичам бокса, аз наистина го обичам - какво спорт. Той има всичко: това е за физическата годност, но и за умствената ви фитнес - трябва да подложите ума и тялото си на ринга. Можете да бъдете много годни в тялото си, но ако умът ви не е обусловен и не вярвате в себе си достатъчно, или нямате кураж и решителност, тогава слизате. Наистина ли слизаш.
Фред Сириекс / Инстаграм
Кое извинение за това, че не упражнявате, за което се срамувате?
Никога не съм имал извинения, защото аз съм единственият, който знае дали няма да отида, така че просто го правя. Всяка сутрин се събуждам и правя 306 преса, а след това правя някои упражнения с 10 кг гири, а това ми отнема около 25 минути. Това е точно преди да имам кафе и закуска, а след това се забърквам да работя. Тогава, ако имам време следобед, ще направя половин час на бокса, след което ще се върна у дома. Обучението ми се е променило сега - това е по-скоро в малки дози, но през целия ден, така че ми прилича повече на моя начин на живот и на моя работен ден, отколкото преди.
Имали ли сте някога злополука на йога мат?
Не, ха! Никога не съм правил никаква йога - мисля, че трябва да го направя, защото не съм достатъчно гъвкав и мисля, че това ще помогне, защото много от упражнението, което правя, е повече към сила или включва работа или бокс. Не се протягам, защото ми се струва скучно - това е много лошо и аз трябва да го направя. Но йога е много трудна, трудна е.
Били ли сте някога тайно впечатлен от силата си?
Трябва да се потупаш на гърба. Така че, когато правя нещо, което мисля, че е добро, просто се потупвам на гърба. Няма нито един ден, когато искам да правя сутрешните си преса - никога не искам да ги правя. Но аз винаги се изстрелвам от леглото и в рамките на пет минути след събуждането, аз съм на пода и се надигам нагоре и всеки път, когато си мисля, "Да, това е добре, Фред, направи го" всяка сутрин.
Фред Сириекс / Deliveroo / Instagram
Какво е най-крайното нещо, което сте направили в името на добро здраве или фитнес?
Аз бях на ултрамаратон между Глазгоу и Единбург, когато бях на 40 години, само защото исках да покажа, че мога да го направя. Той беше на 42 мили [67.6 километра], което беше крайно, но беше добре, защото просто си вървиш, подготвяш се месеци и просто го правиш. Това наистина беше наред.
Купили ли сте някога парче оборудване за упражнения, но никога не сте го използвали?
Не. Използвам всичко, което купувам, но основно мисля, че тялото ви е най-доброто оборудване. Не ми трябва инструменти за упражнения - това е само аз и моите прес-прозорци и тичане. Можеш да направиш всичко - можеш да снимаш кутия, знаеш ли? Вашето тяло е просто невероятно.
Кое е най-дългото време, в което си отишъл без алкохол в името на доброто здраве?
Аз не знам, една седмица? Аз не правя всички тези неща като Dry January - не вярвам в него, мисля, че това е просто боклук. Хората имат тези екстремни начини на диета и намаляване на нещата, но мисля, че е по-добре да бъдат балансирани през цялата година, отколкото да се използват драстични мерки, като диета 5: 2 или нещо подобно. Мисля, че става дума за балансиран подход към вашата диета, например като ядене на масло, но не прекалено много, и използване на повече енергия, отколкото всъщност поставяте в тялото си.
Фред Сириекс / Инстаграм
Изгубвате ли някога контрол, калории-мъдър, след сесия за фитнес?
Не. Знаеш ли какво? Аз се радвам на живота и е важно да се забавлявам и яденето е част от това, което правя, но не искам просто да празя, искам да се уверя, че имам толкова балансиран начин на живот, колкото мога. Упражнението е част от мен, защото съм много енергичен човек и ако не упражня, просто не се чувствам добре. Трябва да извадя енергията от тялото си, в противен случай тя остава вътре и ме кара да се чувствам болен - трябва да се движа, трябва да направя нещо.
Били ли сте някога извадили мускули в по-малко от героични обстоятелства?
Докато правите любов! … Не, аз съм доста здрав, никога не съм разбил кост, никога не съм извадил сериозно мускули. Въпреки че преди Коледа бях в Winter Wonderland и отидох в обитаваната от духове имение.Беше в тъмнината и някой започна да ми гъделичка врата и аз се уплаших и напрегнах - вратът ми беше твърд в продължение на два дни. Искам да кажа, какъв плач - крещеше като малко момиченце.
Новата серия от първите дати започва на петък, 15 януари в канал 4
