Снимка: Джеймс Карнеги
Обърнете внимание на последния уикенд, че сте направили нещо наистина запомнящо се. Един уикенд, когато не отидохте просто в кръчмата, бягайте в парка или седнете пред телевизора, гледайки спорта в продължение на два дни. Един уикенд, когато извършихте нещо, за което отчаяно си говорехте в понеделник, дори ако никой не искаше да слуша.
Всички ние трябва да имаме повече такива уикенди, но идеите за вашите мини-приключения са трудни. За щастие ултра-бегачът и авантюристът Тобиас Меус е напълнил цяла книга с отлични дейности, които да опитате.
"След като направих над 200 състезания по целия свят, започнах да търся предизвикателства, близки до дома - такива, които могат да се правят по всяко време, навсякъде", казва Меус.
"Вдъхновена от емблематичните предизвикателства като кръга на Боб Греъм в района на Лейк и турското разделение в Северна Америка, започнах да създавам свои собствени приключения, от малки, които можеха да се правят преди или след работа, като състезания за пътуването, дългосрочни горелки, като състезания в космоса [метафорично, ние сме сигурни].
"Те трябва да са забавни, свободни, достъпни и толкова трудни, колкото искате да ги направите!"
Mews 'книга ОТИВАМ! е пълна с вдъхновение, когато става дума за активни приключения, от едночасовите изблици около града, в който живеете, до месечните пътувания през пустинята. Бяхме взети специално с някои от по-кратките, по-достъпни дейности, които се предлагат. Ето три крекинг идеи от ОТИВАМ! за да помогнат на лондончани да избягат от всякакви коловози, които биха могли да се формират в тяхната фитнес програма.
60-минутно предизвикателство - сини плаки
Разгледайте локалния си квартал в Лондон, като посетите колкото се може повече сини плаки с английско наследство, колкото можете, в рамките на един час. Има над 900 в столицата, така че разбийте района, който ще покриете чрез пощенски код или подобен. Ще бъдете изумени от това колко разстояние можете да чакате за 60 минути за лов на плаки. Това е основно Pokemon Go, но вместо да събираш колоритни чудовища, научаваш нещо интересно за мястото, където живееш.
Можете да намерите карти на сините платки в Лондон в интернет или да изтеглите посветените приложения на "Български наследство", които дори включват пътешествия с водач, които поемат плочите. Приложението е безплатно и е налице в App Store и Google Play.
ПРЕПОРЪЧИХ: Шестте най-добри обяда се провежда в Лондон
Бягство от моста
Повечето големи градове растат около реките поради простата причина, че хората наистина се радват на отглеждането на храна и не умират от дехидратация. Не е нужно да се притеснявате толкова много за това в днешно време, но все пак можете да се възползвате от реката, като вземете това отлично предизвикателство, базирано на мостове.
Всичко, което трябва да направите, е да изберете няколко моста, за да преминете на бягане и да тръгнете, въпреки че несъмнено е разумно да изработите по-фините точки от маршрута, защото не винаги ще можете да се придържате към реката за ориентиране. Има най-малко 35 моста, които да се използват в Лондон и правиш всичко това е само опция за най-трудните ултра-бегачи. Един хубав маршрут е този, в който се използва Mews ОТИВАМ! - 23 километра, преминаващ през 16 моста от Путни до Кулата.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Най-добрите събития в България за 2017 г.
монопол
Една версия на монопола, която няма да доведе до горчиви аргументи, които се развиват в семейни недоволства, които издържат от десетилетия? Регистрирайте ни! Вземете вашите треньори и карта с всички улици, станции и компании за комунални услуги от борда на игра, отбелязани върху него и да видим колко време ви отнема да ги посетите всички. Това ще бъде дълго време. Меус - експериментален бегач и доста удобен с карта - отне шест часа, за да покрие 50 километра, така че може да искате да го намалите малко. Може би ще видите колко спирки можете да ударите в рамките на един час, или просто опитайте да завършите едната страна на борда. Другата възможност е да се справите с цялото дъно на велосипед.
ОТИВАМ! Вдъхновяващо ръководство за излизане и предизвикателство за себе си е налице сега за £ 16.99, публикувано от Quarto Knows. Също така на разположение на amazon.co.uk
