Това е седмица четири от моята трансформация и първоначалното вълнение е добре и наистина износени. Не ме разбирайте погрешно, аз все още се надявам до края, но сега само удрям у дома колко трудно ще бъде това. Не е имало драстична промяна в телесните ми мазнини - все още не съм имал тестове, за да го потвърдя, но нека просто кажа, че коремът ми все още е доста виден.
Моят треньор Шон е увеличил интензивността на всяка сесия и правим капки от движения, които се концентрират отделно върху горната и долната част на тялото - плюс общия кошмар, който е клекнал. Като цяло, усещам, че движенията са по-лесни, тъй като формулярът ми се е подобрил, плюс това, че съм по-запознат с тях, но на флипсайд, което означава, че Шон започва да ме буди до моите граници. Трябва да отида до провал, което е наред при някои ходове, и доста болезнено за другите. Намирам твърди мостове и едностранно преси, но успях 10 кляка с 70 кг, което е PB. Nice!
Шон ми кара да завърша с клек. Би било добре да започнете с тях, но като завършител се оказва трудно. Знаейки, че сесията ще свърши непосредствено след това, ще ме премине през нея.
За да бъда честен, малко се притеснявам, че ще трябва да имам тази финална снимка само за шест седмици, но докато поставям всичко на всяка сесия и се придържам към плана за хранене от Soulmatefood, трябва да съм в състояние с гордост и снимайте снимката си. Топлес. За национално списание … Е, добре, сега се движим с работа на по-бавен интервал - нека изпробваме твърденията си за изгаряне на мазнини.
Разгледайте други вдъхновяващи видеоклипове за трансформация
