Не знам какво е бушуването? Дори и да не го правите, вероятно го правите. И това не е хубаво нещо. Ето защо phubbing е лошо и как да спрете.
Може би сте чували за него и може би не сте го направили. Но ето какво е phubbing: игнорираш човека, с когото се намираш, защото си на телефона си, Тя идва от поставянето на думите "телефон" и "snubbing" заедно.
Не звучи твърде зле, нали? Искам да кажа, почти всички правят това в наши дни, така че какво не е наред с това? Хей, просто стана социална норма. Е, да, да, това е така. Но само защото това е социална норма, прави ли това правилно? Или добре? Или полезно? Има тонове социални норми, които не правят живота ни по-добър.
Те са ключът към осъзнаването. Не казвам, че всички хора, които се занимават с phubbing, са лоши човешки същества. Те вероятно са много хубави хора. Проблемът обаче е, че те не знаят, че поведението им има отрицателен ефект върху други хора.
Защо буболечката е лоша
Повечето хора не осъзнават поведението си и по-важното - последиците от това поведение. Така че, най-вероятно е, че ако сте виновни за фобиби, може би не сте я помислили защо е лошо. Така че, нека да разгледаме този списък и тогава ще разберете защо.
# 1 Това е грубо. Да приемем, че сте с приятел за вечеря. Не сте се виждали за известно време и вие имате много, за да наваксате. Но вместо да те слушам - и искам да кажа наистина слушане - те имат телефона си на масата и го гледат всеки път, когато той изгасне.
Освен това, дори не се извиняват и казват: "О, боже, съжалявам, но трябва да отговоря на този текст / да се обадя, защото това е супер важно. Тогава ще го отхвърля. "[Прочети: Спрете лудостта в живота - как да се справите с груби хора]
Вместо това те просто очакват да седнете и чакате търпеливо, докато свършат, говорейки с онзи, който е на другия край на телефона си. Как те кара да се чувстваш? Е, това би трябвало да ви накара да се почувствате като глупости. Защото това, което наистина говорят с това поведение на фобита, е: "Няма значение за мен, колкото за другото лице на телефона ми." Това е просто грубо.
# 2 Нямате съпричастност. Така че, в горния сценарий *, който се случва през цялото време *, може и да не се раздразните дори с тях. Може би сте толкова виновни, че и вие не сте забелязали. Но трябва да. Защото не мисли за другия човек.
Хей, ако прекарват време с вас лично, обикновено това е, защото те искат да бъдат с вас и да говорят с вас. И ако ги пренебрегвате, тогава не ги виждате от тяхната гледна точка, което е определението за съпричастност. Имайте малко уважение и съпричастност към човека, с когото сте, и спрете да постъпвате.
# 3 Тя ви показва стойност технология над хората. Ей, може би дори не говорите с някой друг в другия край на вашия телефон. Можете просто да сърфирате в интернет или безсмислено да превъртите през Facebook.
Така или иначе, резултатът е същият - не обръщате внимание на човека, с когото сте. Вие оценявате технологията повече от човека, който ви е украсил с присъствието си. [Прочетете: 10 прости съвета, за да избегнете грубата ситуация]
# 4 Вие губите социалните си умения. Ако не го използвате, ще го загубите. Всички знаем, че това е вярно за много неща като, да речем, вашите мускули. Колкото повече работите, толкова по-големи са те. Същото важи и за всичко - дори за социални умения. Колкото повече прибягвате до "комуникиране" чрез технология, а не лице в лице, толкова по-лошо ще я постигнете.
# 5 Никой не го харесва. Знам, знам, много хора ще кажат, че наистина не им пука и че е нормално някой да се бунтува.
Но хайде, хора! Бъди честен. Харесва ли ви да бъдете пренебрегвани от други хора? Знам, че не! Заслужавам внимание и уважение на хората. И така, аз ги очаквам от тях. Аз буквално престанах да се разхождам с някои приятели заради техните навици. Ужасно е.
# 6 Тя прекъсва връзките с хората. Как очаквате да имате добри, качествени взаимоотношения с хората, ако наистина не се свържете с тях лице в лице? Не можеш. Това ще доведе до все повече и повече прекъсвания от нашите ближни.
Не можете да имате чудесни взаимоотношения с някого, когато прекарвате 99% от времето си в телефона, когато сте заедно. Просто не можеш. [Прочети: Егоистични хора - 15 начина да ги забележите и да ги спрете да ви нараняват]
Как да спрем бушуването
Надявам се досега да сте поне малко ужасени, като прочетете това. Независимо дали сте виновен за постоянно унижение или сте заобиколени от хора, които го правят, вие * и те * могат да спрат. Това просто отнема малко усилия. Ето някои съвети как да спрете phubbing.
# 1 Когато сте с някого - някой - пазете телефона си в чантата или джоба си. Знам, че вероятно ще бъде трудно за вас да го направите, ако имате навика да го държите навън 24 часа в денонощието. Но наистина не е толкова трудно. Просто не го изваждайте! Период. Simple. Край на историята. Можеш да го направиш.Знам, че можеш!
# 2 Никога не разполагайте с телефона си по време на хранене. Да приемем, че имате семейство или съквартиранти, с които да ядете. Хей, не донесе телефона си на масата.
Оставете го в спалнята или някъде другаде. Нека всеки в къщата да го направи, за да сте свободни от телефон и няма да се изкушавате да се занимавате с phubbing. [Прочети: Егоизъм в отношенията - 15 съвета за правилното нещо]
# 3 Имайте самоконтрол. Знам, че е трудно да се нарушат навиците. Всеки, който се е опитал да отслабне и да работи повече, знае това! Но каквото и да било - дори и бушуването - може да бъде спряно. Но всичко започва от вас. Просто трябва да наблюдавате поведението си и да се спрете.
# 4 Дръж си отговорен. Това върви ръка за ръка със самоконтрол. Трябва да развиете осведоменост за това как и кога * и колко често * използвате телефона си, когато сте с други хора. Трябва да сте наясно с вашите навици и да се държите отговорни за действията си.
# 5 Другите ви държат отговорни. Ако не сте толкова добри, че да се държите отговорни, а след това да се възползвате от помощта на приятелите и семейството си. Кажи им, че се опитвате да спрете да се бушувате и че те също трябва. Това трябва да бъде екипно усилие. Ако всички спрат да се бунтуват, няма да е изкушаващо да гледате телефона си, както бихте го направили, защото сте всички заедно.
[Прочети: 12 знаци, че си егоистичен във връзката си]
Знам, че пубването стана норма, но не е задължително. Не мислите ли, че е време да сте по-добър човек и да започнете да моделирате добро поведение за другите? Повярвай ми, ще си заслужава.
