Считате ли DJing за упражнение?
О, боже мой, нямаш представа колко ми палят телетата! Това не е само диджей, когато пътувате, вие вървите ужасно много в яростни темпове и пътувате с 35 килограма неща на гърба си. Но дори и по време на шоуто губя около три килограма всяка нощ само от изпотяване. Особено сега съм малко по-стар, краката ми също боли - трябва да нося удобни обувки. Аз не DJ в модни обувки - това е всичко за комфорт.
Били ли сте си позволили само една бисквитка, след което изядете целия пакет?
Един тон пъти. Винаги започвайте с правилното намерение, но това е само едно от онези неща, в които казвам "Добре, ще направя това по-късно". Има бисквитена марка наречена граница, която намерих в Обединеното кралство и бисквитите с масло от тях са невероятни. Отивам във всеки ъглов магазин, който мога да намеря и да купя колкото мога. Дори да имам пакет до мен, когато играя. Това е виновно удоволствие.
Кое е най-впечатляващото ви лично най-добро?
Спомням си, че получих Nike FuelBand и зададох цел от около 7000 пункта FuelBand на ден. След това, след като пътувах, ходех по летищата, ходейки по улиците и правейки шоу, гледах дневния си лимит и това беше 14 000 души. Аз бях като "Махни се оттук - няма начин да направя това ниво на упражнения, без да го знам!"
Кое извинение за това, че не ходиш в салона / тренираш ли най-много се срамуваш?
Знаеш ли какво? Омъжих се преди шест години и исках да вляза в добра форма за сватбата. Моят племенник е личен треньор и той ме ритна зад гърба ми. Той никога не ми оправдаваше извинение. Ще съм като "направих шоу предишната вечер и влязох в шест сутринта", а той просто каза: "Не ме е грижа кой час си влязъл, не ме интересува че. Имате режим, който трябва да спазвате и ние ще се справим с нея. "90% от хотелите, в които живеем, разполагат с фитнес зала и лесно можете да се изправите и да прекарате 35 минути в салона, преди да отидете на закуска. Срамувам се, ако направя оправдания да не го правя.
Били ли сте някога тайно впечатлен от силата си?
Не знам за силата, а за издръжливостта. Един куп приятели и аз отидохме на велосипед на много интензивна пътека - имаше десет от нас и осем души напуснаха. Аз не бях един от тях. За мен беше нещо интелектуално - исках да го завърша. Това не беше състезание, беше почти като битката със себе си. Най-смешното беше, че моят приятел беше купил багаж от $ 600 и това беше първото пътуване за него, а когато се върнахме, донесе мотора в къщата ми и го сложи в гаража. Все още имам този велосипед. Той беше като "Никога не съм се качвал на това нещо отново". Така че аз имам свободен велосипед от него.
Предпочитате ли да ядете сурова пържола или пържено насекомо?
Уау, това е невероятен въпрос. Аз предпочитам да не ям нито един от тях. През секунда ще ям варен пържол, но загубих залог в Банкок и аз също трябваше да ям пържено насекомо, така че аз съм малко по средата. Това е почти въпрос, за който се страхувам да отговоря. Мисля, че ще гладувам.
Купили ли сте някога парче оборудване за упражнения, но никога не сте го използвали?
Да. Купих един елиптичен треньор веднъж и имах много добра бягаща пътека, която бях ползвала в спалнята ми, и това беше дрехата.
Най-доброто време за бягство - сутрин, следобед или нощ?
Рано сутринта, защото мозъкът ви се събужда и това е времето, когато сте най-близко до себе си. Разказвах на приятел, че след като съм имал деца, промених много от моя график - усетих, че се събуждам в шест сутринта. Знаете, че приготвяте закуска, приготвяте децата на училище, хранете домашните любимци, а след това е почти 7.30 и разбирате, че сте завършили толкова много от деня си.
Вашият мозък е най-дерайлиращото нещо, което имате, защото това е "Добре, трябва да стигна до магазина и трябва да отида и да взема моите неща от химическо чистене и т.н.", но това, което е отворено в седем сутринта? Така че вашият мозък автоматично се изтласква, защото не можете да направите нищо от тези неща. Ако се опитате да се упражнявате в пет следобед, това е различно - знаете колко неща можете да направите на пет? Така че е рано сутринта за мен - получавам най-малко количество обаждания и текстове и мога да правя най-малкото неща, така че доста ми дава възможност да се фокусирам много повече.
Поемате ли стълбите или асансьорът?
Асансьор. Има моменти, когато ще се кача на стълбите и аз ще бъда 100% честен, вземането на стълбите е нещо повече от нетърпение, отколкото упражнение. Това е като "ОК, няма да седя тук и чакам този асансьор, просто ще тръгна по стълбите". Също така съм по-вероятно да тръгна по стълбите надолу отгоре - ще сляза 20 стълби, но нагоре? Не знам за това …
Кой ден от седмицата е най-нездравословен?
Петък, защото гледам, че е време да се провери. Завършихте седмицата си и сега е време наистина да се забавлявате, въпреки че понякога можете да го направите малко повече …
Какъв е най-добрият начин да подредите скучно джогинг?
Музиката е ключът към всичко, нещо, което разбрах, когато отивам при зъболекаря! Разтреперих се, когато седнах на стола, защото бях толкова ужасен, че извади куп CD.Спомням си си мислейки: "Какво, по дяволите, правиш?" Но след това той отива "Изберете любимата си", така че го направих. Имах коренов канал и пеех до точката, в която трябваше да ми каже да спра. Отне толкова много от безпокойството, и тогава осъзнах, че затова бегачите тичат с музика, или спортните екипи практикуват музика. Всичко това го прави малко по-лесно.
Кога за последен път имаше подъл плач?
Аз не съм, това е едно нещо, от което съм горд. Сега, ако попитате кога за последен път имах един промъкнал поничка, това би било друга история …
Хвани Джази Джеф на "Докторски поръчки" 10-ти рожден ден в The Scala на 23 октомври. thedoctorsorders.com
Вижте още по това в списание Coach. За да разберете къде можете да вземете безплатно копие, кликнете тук.
