УПРАЖНЕНИЯ 2024, Ноември
Ник Хътдингс тренира, за да бъде разкъсан, силен и гъвкав. Използвайте блоговете му за видео тренировки, за да направите същото. Тази седмица се фокусира върху движението на хълма.
Ник Хътдингс тренира, за да бъде разкъсан, силен и гъвкав. Тази седмица той се съсредоточава върху промяната от обучение за обем до интензивност.
Ник Хътдингс тренира, за да бъде разкъсан, силен и гъвкав. Тази седмица той се фокусира върху експлозивните си печалби и рутината на гадните крака.
Ник Хътдингс тренира, за да бъде разкъсан, силен и гъвкав. Тази седмица той се справя с ожесточена тренировка в гръдния кош и прекомерна коса на лицето.
Разберете каква е формата, в която Ник Хъчингс е влязъл, като следвате тази осемседмична програма, създадена, за да го накарате да се раздразни и да се разгърне.
Подгответе се да летите с тази класическа класика за обратно и ядро
Вземате ли тактическо предизвикателство, каквото виждате в изданието на МФ от юни 2013 г.? Ето видео ръководство за движенията
Освен това, вариации на хрускане, за да ви помогнат да ударите целия коремен регион
Изградете шест опаковка, подобрете баланса и намалете нараняванията с тази тренировка с основно регулиране
Много личният треньор на MF на Alix Fox разкрива тайните на секси емоции и портретни снимки