УПРАЖНЕНИЯ 2024, Ноември
Тренировката на Ромен Клойтре ще подобри силата и стабилността и ще превключи вашите мускули, преди да се измъкнете.
Тази седяща верига помогна на световния шампион боксьор да изгради скала-масив шест-пакет
Изградете по-големи бицепси и по-дебели трицепси с тази тристепенна тренировка с бързо действие
Това са упражненията за гъвкавост, които Европейският шампион по конете на 2010 г. използва, за да остане на върха на играта си.
Гимнастичките имат удивителна сила в горната част на тялото, следвайте тази видео тренировка, за да подобрите вашите
Увеличете мощността и издръжливостта на цикъла си с тази тренировка за крака
Уелският център ни разказва как силата му може да направи разликата за Лъвовете
Това е една от тренировките Тотнъм и английския нападател Питър Крауч използва за развиване на гъвкавостта и скоростта, необходими за победа на защитниците.
Лондон 2012 Сребърен медалист на кон, сребърен медалист Луис Смит ви показва тренировка, която е свикнал да бъде разкъсван, силен и мощен
Подгответе се за трудностите на спусканията с тази тренировка от личния треньор Джейми Лойд