Три сътресения в рамките на пет месеца заплашваха да застрашат мястото на Джордж Север в състезанието за световни шампиони през септември, но след обширна почивка, възстановяване и потвърдено включване в тренировъчния отбор на Уелс, 23-годишният е готов да играе ключ част от това, което ще бъде страшна и силно мотивирана страна.
Неговият ангажимент за непрекъснато хранене, както и неумолимите тренировки, използващи тренировка за ескалираща плътност (EDT), видя Север да се превърне в хибридно крило, съчетавайки суровата скорост с невероятна сила и размер, което го превръща в огромна заплаха за домакините на Англия - ще се изправи срещу втората игра на турнира в Уелс.
Когато Север и т.н. се завърнат в края на август от летния си тренировъчен лагер, отборът ще бъде намален до 31, следван от домакински и далечни затоплящи мачове срещу Ирландия и последна игра за затопляне срещу Италия на 5 септември.
"Играчите ще бъдат изправени пред труден двумесечен интензивен тренинг", каза Уейлс, треньорът Уорън Гатланд при обявяването на първоначалния отбор от 47 човека. - Мога да уверя всички, че не са ваканционни лагери.
"Ние поставяме голямо внимание на подготовката и подготовката през 2011 г., която работи добре за нас и се стремим да стъпим този път отново този път", каза Гатланд, като поведе Уелс до полуфиналите на последната световна купа в новия Зеландия. "Ние вярваме, че колкото повече сме заедно, толкова по-добре ще се представим, а това лято на подготовка ще ни даде всяка възможност да бъдем най-добре дошли Световната купа по ръгби".
MF говори на Север, за да получи представа за неговото зашеметяващо развитие заедно с възстановяването му от наранявания с множество глави и това, което това лято държи за Уелс при изграждането на Световната купа.
Как променихте тялото си, за да се справите с трудностите на ръгби?
Винаги съм бил висок и глупав. Когато напуснах дома, за да играя колеж по ръгби, бях 6 фута 3 в [1.9 м] и 80 кг, което в сравнение с това сега - съм 6 фута 4 в [1.93 м] и 106 кг - е съвсем различно. Едно от основните неща, които ми помогнаха да поставя размерите, беше постоянното хранене. Знаех, че трябва да се ориентирам, за да се конкурирам на това ниво, така че дори да ям, когато съм пълен, и последвах строга диета с високо съдържание на протеини и въглехидрати. Хората често се отдръпват от въглехидратите, защото смятат, че това е лоша маса, но когато се опитвате да намалите теглото си и тренирате непрекъснато, тялото ви се нуждае от цялото хранене, което може да получи.
Какъв вид обучение сте планирали за лятото в подготовката за Световната купа?
Най-напред отиваме в Швейцария за стимул за надморска височина, където обучението ще бъде с относително нисък интензитет. Ние го наричаме "влак ниско, живее високо". Тогава ще отидем в Катар само за топлинния стимул. Говорим много за криотерапията и ние го правим от няколко години, но обратното на студа е топлината в Катар. Ако можем да оцелеем от тази топлина и да се представим добре, тя ще донесе най-доброто в нас. След това се връщаме в Полша [да използваме криотерапевтични камери, за да стимулираме възстановяването] в продължение на десет дни, за да се преориентираме и да освежим готовата за първата игра на Световната купа.
Какви предпазни мерки за безопасност, ако има такива, сте въвели, за да предпазите от сътресение?
Не съм направил нищо специално. Хората говорят за защитни покривала за глава, но ударите на кормилото само отразяват влиянието от всякакви сблъсъци. Те не възпрепятстват риска от мозъчно сътресение, който е от удара на мозъка ви в черепа. Можете да подсилите мускулите на врата си, за да намалите ефекта на удара - подобно на това, което водачите на Формула 1 правят, за да се справят с G-сила при състезания - и правете много рехабилитация около врата и раменете си, за да запазите всичко здраво, но не съм давал това специално внимание.
Кои страни са сред най-добрите в Световното първенство?
Страните на Южното полукълбо са много подходящи. Те играят с високо темпо през цялото време. Говорим за "топката в време на игра" и колко метра за минута покривате. Срещу южното полукълбо те са много по-големи от нас. Играта, която играят, е по-бърза, с по-високо темпо и с по-малък контакт.
Кой виждате като най-трудните си противници през септември?
Англия и Австралия са два от най-трудните отбори, срещу които можем да играем. Ние играем първо Уругвай, а след това Англия, Фиджи и най-накрая Австралия, така че трябва да можем да вървим в точното време и да се подобряваме с всяка игра.
Световната купа за ръгби от 2015 г. започва на 18 септември, когато Англия е изправена пред Фиджи в Туиниъм. На 20 септември Уелс поема Уругвай на стадион "Милениум".
Dove Men + Care се гордее, че е официален доставчик на турнири по Световната купа по ръгби, като предлага душ гелове, грижа за лицето и дезодоранти, които осигуряват висока производителност и отлична грижа за кожата. За шанса ви да спечелите билети #scrumtogether on @dovemen
