Независимо дали сте бременна и се надявате да направите няколко предварително бебе подготовка или нова майка, която се опитва да запомни всички стъпки - ето какво трябва да знаете за кърменето.
1. Влезте в правилната позиция
Преди да започнете храненето на бебето си, уверете се, че сте удобни. След това вземете бебето си на позиция. Поставете го така, че носът му да е срещу зърното ви и да проверите дали главата и тялото му са в права линия, за да може той лесно да поглъща. Уверете се, че също така поддържате врата, раменете и гърба му.
2. Лостът е включен
След като бебето ви е готово за хранене, му помогнете да го захванете, като го приближите бързо до гърдата си, като насочите долната му устна колкото е възможно по-далеч от основата на зърното. Главата му трябва леко да се наклони назад, така че той да води с брадичката си. След като устните му докоснат гърдите ви, той трябва да отговори, като отпусне долната си челюст и изтегли зърното ви на покрива на устата си.
3. Ако е болезнено …
Ако имате болка по време на кърмене, това може да се дължи на няколко причини. Може да имате млечница, напукване на рефлукс, мастит или замайване. Проверете тук за симптомите на всеки и как да се лекувате.
4. Обработка на възпалени зърна
Възпалените зърна не са идеални, но за съжаление това е доста често след кърменето. Но има много начини да получите малко облекчение. И има много начини да ги избегнем да се възпаляват на първо място.
5. Експресиране на мляко
Независимо дали не се чувствате добре на кърменето на бебето на обществото, вашият партньор иска шанс да нахрани бебето ви или трябва да облекчи малко натиск в гърдите ви, вероятно ще трябва да изразявате кърмата си понякога. Една голяма тайна? Изразяването след първото хранене на бебето ви от деня може да бъде най-доброто време за това. След като веднъж сте се закачили, е лесно да го направите. Освен това има много големи помпи.
6. Налична поддръжка
Да, кърменето е естествено, но това е умение, което може да отнеме време, за да се приспособи. Дайте му време и се уверете, че получавате цялата подкрепа, от която се нуждаете - има много възможности. Потърсете помощ от партньора, семейството и приятелите си или отидете онлайн, говорете с вашия здравен посетител или се обадете на телефонна линия.
7. Изразете вашите притеснения
Ако се борите да кърмите, може да има много добра причина, поради която тя не работи. Бебето ви може да е родено с езичество, състояние, което може да затрудни храненето на бебето ви или ако гърдите Ви са болки и не се чувствате добре, тогава мастит може да е проблем. Какъвто и да е проблемът, не оставайте спокойни и се притеснявайте, че това е нещо, което сте направили. Говорете с акушерката или здравния посетител за вашите притеснения.
8. Осъществяване публично
Кърменето в движение може да е малко обезсърчително за някои майки, но има много начини, по които можете да облекчите безпокойството си и да направите процеса по-лесен, стъпка по стъпка. Има умни слингове и капаци, които можете да използвате, както и планиране, където ще спрете и ще нахранете бебето, преди да излезете.
9. Облечи се за успех
Независимо дали искате нещо по-дискретно да се носите, когато се хранят в местното кафене или около гроба ви, има много съоръжения, които ще направят дискретност средното ви име. Като върха или сутиен, който дава лесен достъп, също така спестява много нещастие и означава, че можете бързо да нахраните бебето си. Как откривате кърменето досега? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.
