4/5 души ще получат болки в гърба. Това е ужасно голям брой. Какво става? Изглежда, че начинът, по който седяш, може да бъде огромен фактор, така че ако нямате някаква рядка болест, в която нямате задника, вероятно ще се отнася за Вас следното видео:
Съветите на доктор Ник
- Седни с краката си, залепени здраво на пода под теб.
- Седнете с раменете си леко повдигнати.
- Потопете дъното си в задната част на седалката.
- Уверете се, че екранът е точно на височината на окото.
- Станете и разтягайте гърба на всеки 20 минути.
Д-р Ник Найт е вашият нов здравен треньор. Той се е присъединил към нашия екип, за да ви даде една доза съкратен съвет всяка седмица за медицинските проблеми, които са от значение за вас от предотвратяване на мъжката плешивост и справянето с шините, за да се диагностицира какво може да е това обезпокоително бучка и колко кофеин тялото ви може да се справи върви хайвер.
Ако имате проблем със здравето, който бихте искали д-р Ник да ви помогне, свържете се с Twitter @ CoachMag на Coach и използвайте маркера #AskDrNick
