Не мога да повярвам, че ще предложа използването на нещо, което изглежда като машина за изтезания, но аз съм. Не, не съм садист, просто преобразувател, след като се опитах Пилатес Реформатор Машина на снимката тук. Смятате, че нещо, което очаквате да видите в средновековна тъмница или викторианска психиатрична институция, но има основателна причина за това, както разбрах, когато отидох в Лондон за фитнес студио Рам миналата седмица, за да отида там. Оказва се, че първоначално е бил построен, за да помогне на жертвите на пандемията от грип от 1918 г. да създадат малко сила. Основното Пилатес Реформатор Машина е просто плъзгаща се платформа с прикрепени кабели, но шепа аксесоари правят стотици движения възможни, а различни пружини осигуряват съпротивление.
Идеята на Реформатор Пилатес е да развиете сърцевината си и да коригирате всякакви дисбаланси. Логиката зад това е, че въпреки че много от упражненията, които правите върху него, се чувстват като изолиращи движения, вие работите с други части от тялото си, като се стремите да ги задържите все още. Представете си какво правите бицепс къдрям с лента за съпротива, докато се държите в плитка V-образна форма или изстискате гигантски гумен пръстен с коленете си, докато правите глупаво главорене.
След цяла часова сесия, навсякъде бях възпалена, така че според мен звукът на теорията. Машините за изтезание са новите кетълбелки, официално. Някой има ли запаси, които мога да опитам? Платете като отида Реформатор Пилатес класове са на разположение от рамката за £ 22. moveyourframe.com
