Напоследък четох много за предимствата на бялото бягане - как укрепва краката ви, подобрява позицията ви и т.н. - и реших, че искам да го пробвам. Проблемът е, че е трудно да се намери улица в Лондон, която да не е разпръсната от счупено стъкло или да се пръска с повръщане. Също така, моята приятелка наистина не ме оценява, като пускам мръсните крака на дивана. Решението? Чифт Vibram FiveFingers, Първоначално изобретен като бос алтернатива за моряци, тези минималистични обувки имат тънки, гъвкави подметки, които са оформени до формата на краката ви, за разлика от подплатените токчета на повечето обувки. На теория това ви позволява да възприемете по-естествена ходене по ходене, като качвате по средата на петата, а не по петите си, и позволява пръстите на пръстите да се разпръснат, за да ви дадат по-странична стабилност. Опитах един чифт Classics, които имат най-малко подложка и са най-лесните за поставяне (Vibram ви съветва да носите KSO (Запазване на материалите) или спринт ако се разпръсквате през реките). Повечето беседци ви казват да започнете бавно, така че въпреки че прекарвам много време без обувки, когато го направя джиу-джицу, Прекарах няколко седмици в моите вибрации, преди да се опитам да бягам. Всъщност ми отне толкова време, за да свикна да ги пускам бързо. След това се опитах да ги използвам за няколко уикенда и бях впечатлен. Обикновено трябва да положа съзнателно усилие да не удрям, докато бягам, но с вибрами открих, че петите ми са склонни да се предпазват от натъртвания. Аз все още трябва да бягам повече от три мили в тях, но краката ми не боли, и те всъщност се чувстват малко по-устойчиви на нещо като усукване и издърпване, което се случва в уроци по бойни изкуства. О, и за всеки, който има приятелка, който е вокал за неодобрението си за мръсотия - те могат да се перат на машина. Повярвай ми, това е важно.
Ако ви харесва двойка Vibram FiveFingers и искате десет процента отстъпка някои от тях, отидете на чист уебсайт, изберете обувките си, след това въведете CE74 в полето за код на ваучера.
За повече отзиви за обувки се абонирайте за Фитнес за мъже, Ще ви дадем три въпроса за £ 1.
