Неприятната истина е, че много хора не знаят кои са те. Да се научите как да опознаете себе си е нещо, което всеки трябва да направи в живота.
Само защото вие не знаете, че всъщност знаете кой сте. Колкото и объркващо да звучи, това е вярно. Трябва активно да разберете как да се опознаете, за да започнете да се наслаждавате на живота по начина, по който искате.
Причината, поради която всъщност не знаем кои сме ние автоматично, е, че сме твърде близо до себе си. Нашето възприемане на това кои сме ние е опетнено от кого искаме да бъдем и в какво се стремим в живота. Но това е, ние не сме нашите желания и мечти.
Други хора често могат да ви познават по-добре, отколкото самите вие знаете
Срещал ли си някога един от тези хора? Просто изглежда, че те виждат през начини, които не можеш да опишеш. Те те познават по-добре, отколкото си знаела. Хора като тези често се оказват в областта на психологията, а някои дори стават психолози и терапевти.
Причината те да ви опознаят е просто защото могат да видят вашите действия от външна перспектива. Те виждат това, което правите, слушате какво казвате и можете да определите кой сте наистина, дори и да сте сляп за себе си. [Прочети: Как да станете по-емоционално достъпни]
Как да опознаете себе си и да станете просветени за това, което сте вие
Ако искате да спрете да бъдете слепи за лицето, което наистина сте, ще трябва да работите за това. Това не е автоматично и понякога дори може да е доста трудно за хората. За да научите как работи умът ви и начина, по който наистина виждате света, следвайте някои от тези съвети.
# 1 Само време. Повечето хора не осъзнават колко други ги влияят. Прекарването на толкова много време с един човек може да ви накара да поемете своите личностни черти. След известно време може би дори не си спомняте какво сте били преди да ги опознаете.
Прекарването само по себе си ще ви помогне да разберете какво наистина искате да направите и какво искате в живота. Ще се опознаете много по-добре, ако някой друг не ви влияе през цялото време. [Прочети: 8 начина да имам повече време с гъвкав график]
# 2 Анализирайте реакциите си в определени ситуации. Когато се разстроите за нещо, попитайте се защо. Разберете какво конкретно задейства вашето безпокойство. Седнете надолу и стигнете до дъното.
Обикновено това ще ви помогне да установите чувствителни места и защо се държите по този начин. Изчисляването на това ще ви помогне да се познаете малко по-добре.
# 3 Следвайте вашите страсти. Помислете какво обичате да правите повече от всичко друго. Сега направете това повече и го направете по-добре. Нашите страсти са в сърцевината на това, което сме ние и следвайки вашите, ще откриете още повече за себе си.
# 4 Помислете какво ви прави най-ядосан. Зад гърдите ни е страст. Това е почти винаги вярно и ако мислите за времето, което сте били най-ядосаните, вероятно ще научите нещо изключително важно за себе си. [Прочети: Как да спрете да се ядосвате и най-накрая да се освободите]
# 5 Изрежете токсични хора. Който наистина сте, може да бъде скрит, ако винаги сте около токсични хора. Те те свалят и те предпазват от истинското разкриване на себе си. Отърви се от тях. Никога не бива да давате възможност за такива хора в живота си - особено ако искате да разберете кой сте.
# 6 Напишете в списание. Повечето от нас не анализират ежедневието ни. Не стоим там и мислим за решенията, които направихме и защо. Когато пишете в дневник, виждате живота си от различна гледна точка.
Вие дори не трябва да пишете за нещо обширно или сложно. След това прочетете отново това, което сте написали, и ще имате много по-добро разбиране за това кой сте.
# 7 Открийте основните си стойности. Ние всички имаме нещата, в които вярваме повече от всичко друго. Това е, което най-много ценим. Щом ги разбереш, ще разбереш кой си в основата си. Не се плашете от това, което оценявате. [Прочети: Как да си жена с висока стойност]
# 8 Помислете за морала и за това, в което вярвате. Моралът определя нашето поведение, а не всеки има едни и същи. Някои хора смятат, че е напълно добре да лъжат приятели, докато други смятат, че това е напълно погрешно.
В какво вярвате? Запитайте се на този въпрос и когато му бъде отговорено, вие ще познаете себе си малко по-добре, отколкото преди.
# 9 Заобиколете себе си с хора, които ви карат да се чувствате добре. Колкото по-комфортно сте около хората, толкова по-голяма ще бъде вашата вяра. Когато се чувстваме съдени или неспокойни около хората, ние се крием.
За да научите как да се опознаете, не можете да се скриете от това, което сте. Това означава, че трябва да можете да покажете тази страна на вас и това може да се случи само около онези, които ви харесват и се доверяват.
# 10 Вземи физически. Упражнете и изкачете планини и скачайте в дълбоки води. Опознаването на себе си е също толкова физическо, колкото и психическо и емоционално. Вашето тяло може да направи невероятни неща. Разберете какви са вашите граници и доколко можете да ги избутате. [Прочетете: 12 ползи от упражнението върху ума и тялото ви]
# 11 Опитвайте нови неща. Не можете да растете и да научите за себе си като за човек, ако животът ви е точно същия ден и ден. Така че излезте и направете още неща! Отидете на концерти и отидете на екскурзии. Посетете приятели от далеч и отидете на почивка сами.
# 12 Правете неща, които ви ужасяват. Страхът е границата, на която се доверяваме и се познаваме. Ако излезете отвъд това, научавате какво сте наистина способни. Очевидно не правете нищо опасно, което може да ви нарани, но се изправете пред страховете си и го направете така или иначе.
# 13 Натиснете себе си, за да постигнете цели, които никога не сте мислели, че можете. Мислиш, че си способен да вършиш това, което вече си направил. За да се опознаете по-добре, натиснете тези граници.
Намерете цели, които не смятате, че можете да постигнете и след това да ги надминете. След като стигнете до този момент, ще разберете какъв тип човек сте и колко трудно можете наистина да работите. [Прочетете: 16 стратегии, за да се справите]
# 14 Говорете с хората, които обикновено не бихте искали. Това е лудост колко много други хора могат да ви покажат различни страни на себе си. Ако видите някой на автобусната спирка и обикновено никога няма да започнете разговор, поздравете се.
Говорете с тях и вижте какво биха могли да ви покажат за себе си. Никога не знаеш колко може някой да извади някои неща за теб на повърхността.
# 15 Не се притеснявай. Истината за това кои сме ние излиза най-много, когато се чувстваме неудобно. Това не е задължително да е лошо място. Обикновено дискомфортът произтича от непознатото или дори от страх. Правете неща, които ви карат да се чувствате неудобно, но все още можете да се справите и ще научите много повече за себе си.
[Прочетете: 8 въпроса, които да ви помогнат да се опознаете]
Процесът на научаване как да се опознаете сами често може да е дълъг. Някои хора ходят през целия си живот и никога не знаят. Изпреварвайте играта, като правите тези неща през целия си живот.
