Масажът е страхотно бебе по-спокоен и може да помогне на вашата връзка да стане по-силна. Нещо повече, това е доста лесно, след като знаете какво да правите и какво да използвате (и не, това не е зехтин)
Докато всяко едно на едно време с вашето новородено е важно, бебешкият масаж идва с допълнителни предимства. Докосването създава поддържащия хормон окситоцин, който е чудесен за свързване, както и за насърчаване на съня. Какво не ви харесва?
Кога да започнем?
Можете да започнете, когато искате, въпреки че изчакайте, докато осем седмици от вашето бебе преди да го вземете в клас.
"Това е просто защото бебетата спят толкова много преди това, така че е по-добре за класната среда, ако са по-възрастни и могат да участват по-дълго", казва инструкторът за бебешки масажи Гейл Бери.
Изберете точното време
Вашето новородено ще бъде в настроение за масаж около 45 минути след дрямка и хранене. "Когато всички негови нужди са изпълнени, той ще бъде в период на" тихата тревога "и ще бъде податлив на масаж", казва Гейл.
Но не забравяйте, че бебетата имат добри и лоши дни, затова, ако той започне да плаче и не е мокър или гладен, спрете, дайте му прегръдка и просто опитайте отново по-късно.
Приготвяме се да започнем
Осветявайте светлините и сложете музика, за да създадете спокойна атмосфера. "Поставете кърпа на подложка или на пода в топла стая, съблечете бебето си и го поставете на гърба, обърнати към вас", казва Гейл.
- Коленичи пред себе си или има едно коляно от двете страни на тялото му, като се уверите, че гърбът ви е подкрепен.
Когато става дума за продукти, опитайте биологично масло от слънчогледово семе, предназначено за бебешки масаж. Най-добре е да се отървете от зехтина - въпреки че е идеалното решение за готвене, изследванията показват, че не е чудесно за чувствителната кожа на вашето бебе.
У дома техники
Загрейте малко масло в ръцете си и използвайте нежни удари.
"Вашето новородено ще бъде използвано, за да се движат краката и краката му, за да се сменя памперса, затова започнете с тези, за разлика от корема му, което може да е по-чувствително", казва Гейл.
Докато изграждате увереност, опитайте "успокояващи удари", когато премествате ръцете си отгоре от коремния бутон към бедрата си един след друг, за да се движи вятъра през червата.
"Също така ми харесва" крака ", където използвате палци, за да удряте стъпалата на краката на бебето си от петите до пръстите на краката", казва Гейл.
Вземи татко
Масажът е чудесен начин партньорът ви да се свърже с бебето ви, за да му предаде задачата. "Той му дава контакт с кожата, нещо, което постигате по-лесно чрез неща като кърменето", казва Гейле.
Получете ползите
Бебешкият масаж е чудесен и за облекчаване на физически дискомфорт. "Например храносмилателната система на новороденото ви не е напълно развита, така че потискането може да облекчи състояния като колики и запек", казва Гейл.
Станете професионалист
Ако не се записвате в клас, инвестирайте в книга като Бебешки масаж от Петер Уокър (£ 9,99, Карол и Браун), за да сте сигурни, че имате правилната техника. Например, не работете върху главата на новородено, тъй като тя все още се развива.
"Също така избягвайте да оказвате натиск върху ставите", казва Гейл.
Научете се с темпото си
Вземете масажи със своето темпо, така че да се насладите и на него.
- Направи го най-напред пет или 10 минути - казва Гейл. "Докосването е важно, така че дори да погалиш лицето на бебето, докато се храниш, все още е полезно."
