Тази седмица отидох на Академия "Волфлайър" в Уиднес, Чешир, да прекараш един ден в живота на един Футболист на UFC - твърди като нокти британски лек Пол Кели да бъдем точни. Това беше убийство. Днес съм толкова възпалена, че ходя като ОАП и лицето ми изглежда като някой, който хвърля топки за крикет. Знаех, че ще бъде трудно и бях готов да си отнема няколко облика, но не бях готов за огромното количество кардио, което Кели се заема в ежедневното си обучение. През деня имаше няколко точки, когато се почувствах сякаш бях само на един удар от загубата на обяда, докато Кели изглеждаше, че може да продължи неограничено. И тъй като той се стеснява (забавяйки обучението си надолу) в подготовката за следващата си битка - срещу Роли Делгадо в UFC 99 в Кьолн, Германия, на 13 юни - това беше един от леките му дни. Благодаря на Господа, че не съм ходил няколко седмици по-рано. Започнахме деня в 6 часа сутринта с 5 километра изгаряне на мазнини, имахме почивка и закуска, а след това стигнахме до подходящо обучение в 10.30 часа. Тази двуседмична сесия бе ръководена от Рико Родригес, планина на човек и звяр на треньор, който е бивш UFC тежък шампион и е победил някои от най-добрите бойци в света, включително Ранди Кютуре и Андрей Арловски. Заседанието започна с множества от 10х50-метрови спринта, смесени с 500м джоги. По времето, когато стигнахме до третия набор от спринтове, тя се превърна в истински белодробен бустър. След това се отправихме към фитнес за място бойни спортове - триминутни кръга с различен противник на всеки кръг. Кели обеща, че бойците ще ми отнемат лесно, което беше кърваво хубаво нещо, защото нямам представа как да кутия. Накрая станах човешка торба, както вероятно може да кажеш от снимката отдясно, която беше направена малко след като приключихме. След това се преместихме борба, Докато няколко пъти успях да захванем един от бойците на "Волфслеър", липсата ми на опит означаваше, че нямам представа какво да правя след това. И това беше цялата възможност, която опонентът ми се нуждаеше да ме накара да вляза в серия от мъчителни оръжия и задушаване. Сесията продължи с подложка и тренировки, преди да завърши с дива тренировка, включваща около 250 дузини повторения на различни упражнения. Макар че този последен бит беше труден, бях толкова облекчен, че хората ме спряха да ме удрят в лицето, което го правеше да изглежда почти управляемо. Но до края на сесията бях похарчена. Кели, обаче, не беше почти готов и се заби в серия от трудни боксови бойни тренировки. Един час по-късно завършихме и тръгнахме към Манчестър, за да направим сесия с бившия национален шампион по бодибилдинг и директор на CNP Nutrition Кери Кейс, който помагаше на Кели да се хранят. Беше ми казано, че това, което Kayes не знае за тренировки за тегло и спортно хранене, не си заслужава да знае - и това стана съвсем ясно, когато той ни разказа през диетата на Кели, а после ни насочи чрез супер ефективна схема за частично повторение на тежести който помага да се развие специфичната за борбата експлозивна сила във всички основни мускулни групи. Щом свършихме обиколката, се насочих към дома, но Кели се върна във Волфслеър, за да се забие в кардио. Отвъд мен е как някой може да се придържа към този вид тренировъчна програма ден след ден - дори и с огромните финансови награди, които се предлагат в UFC - но това е, което е необходимо, за да стигнете до мястото, където е Кели. Разбрах болезнения начин, по който се намирам толкова далеч оттам, колкото е възможно човешко.
Искате ли повече крекинг съдържание в UFC? Опитайте три издания на MF за £ 1! Августният брой на MF включва охладителна схема за цялото тяло, изпълнявана от Пол Кели.
