Красотата и ужасът на Movember, разбира се, е, че всеки започва от нулата: ако се приближавате към нещата правилно, няма начало по-рано, без да се подстригва брадата в "пакетче" - просто чисто лице на първия и ангажимент за нарастване едно като лошо като Narcos" много собствен Пабло Ескобар. Но ако сте на десет дни и имате нужда от растеж - подобно на сега - тогава е малко вероятно решение: Mo-ga, иначе известен като йога за вашето мол. Остани с нас, защото има някаква логика в нашето лудост.
Всъщност, логиката е три пъти: увеличаването на производството на тестостерон и притока на кръв към фоликулите стимулира растежа, като същевременно остава без стрес и им позволява да вършат по-добре своята работа. Използвайте тази кратка, остра тренировка - осигурена от създателите на тренировка Broga - за да направите всичко по-горе и като бонус ще израснете набор от рамене, за да прилягате на човек на новооткритата ви старост.
Куче надолу
Плоча на предмишницата
делфин
Едноръка камила
За пълната тренировка на Broga проверете broga.uk.com
