Докато се приближавам моята аматьорска ММА се бори на SENI, Мислех, че е време да подобря посредствените си умения. Както споменах миналата седмица, моята грешка е чудесна, но всеки път, когато гледам един Андерсън Силва борба Имам повтарящи се кошмари, за да се ритам в краката или да се навеждам в ребрата, докато не мога повече да се изправя. Ето защо аз организирах да провеждам сесия "един на един" Даниел Сам, Водещ в света боец Muay Thai, кой ще се бие СЕНИ в същия ден като мен. Първата ми грешка беше случайно да вдигна претеглено въже Даниел ми каза да се затопля с някои прескочи. Оказва се, че "загряването" означава три кръга на ходене назад, напред и настрани, докато върти въжето, понякога спринтвайки се в десетсек поредици и правейки колкото се може по-голям брой бригади, преса и клякам между кръговете.
Раменете ми бяха съсипани, но за щастие те се разделиха малко, когато се преместихме в сянка. За първия кръг, Сам исках да се фокусирам върху футбола и защитата, да се движа и да практикувам вдигането на краката си, за да блокирам въображаеми ритници. Вторият кръг включваше хвърляне на офанзивни движения, а после беше направо на истинското - подбиване на подложките Сам се движеха около извикващи комбинации. Когато не реагирах достатъчно бързо или не ударих достатъчно, Сам щеше да се отърве отзад - и макар че вероятно беше само част от нормалната си скорост, болтовете до ребрата навредиха.
След четири кръга на подложките направихме някаква работа по техниката на ритане - очевидно не преобръщам бедрата си, преди да направят няколко курса скоростна тренировка, където щяхме да хвърлим и след това да блокираме същата комбинация като възможно най-бързо. След това, плюс само 20 повторения на всеки хрускам, V-седи, велосипеди, седящи, крака понижава и пет други абсолютни движения, които дори не знам имената, всичко е над бара на разтягане.
Цялото нещо отне цял час и половина и Сам прави това рутинно пет пъти седмично - както и да отидете на няколко десет мили писти и да направите средно 50 кръга на спаринг. Това е труден живот като про боец - радвам се, че моята любителска кариера ще свърши след няколко седмици … Фитнес за мъже ще бъде в SENI през целия уикенд на 29-30 май. За повече информация за Даниел Сам, вижте londonmuaythai.com
Влезте в състезанието си спечелете VIP билети за SENI тук.
