Всъщност не. Но ако някога сте минали през Facebook по време на дрямка пропаст и се чувствах основна житейска завист, вие сте FOMO - страх от липсва. Време е за проверка на реалността
Когато моите двама момчета, сега пет, бяха новородени, е справедливо да кажа, че бях извън изтощени. Но след часове на усилие да кърмя две гладни бебета, когато най-накрая успях да ги накарам да ги засмукат (обикновено и с двете си разпръснати), потънах ли в дивана, затворих очи и се насладих на няколко ценни моменти на свързване? По дяволите. Вместо това щях да измъкна свободната си ръка от малкото спящи връзки и да прегледам моя iPhone, гладен за новината за външния свят. Най-накрая, тук имаше непрекъснато пет минути, за да проверите моята актуализация в Twitter и Facebook актуализации.
По-често това не беше удовлетворяващо решение, което ме разсея от света на безкрайните пелени и храни, което доведе до пълзящо подозрение, че бях излязъл от живота и всички, които знаех, имаха много по-добро време. Ако това звучи познато - и нека не се преструваме, че съм единствената майка, която оцелява собствената им липса на социален живот, като живее в други хора - може би страдате от страх от липсващите, или FOMO. Това модерно неразположение ви оставя да се съмнявате колко сте щастливи и да се притеснявате повече за това, което не вършите, а не за това, което сте.
Тревата е по-зелена
FOMO е преработка на онази стара скръб - Keeping With the Joneses. Но, вместо зашеметяването на завесите, съвременните жени използват социалните медии. И няма съмнение, че това е смесена благословия. Тя може да бъде жизнерадост, когато сте на 2-ра сутрин в нощта, но когато прекарвате 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, като се грижите за бебе, като имате няколко канала, показващи всяка партия, празник и нова кариера, направени от вашите приятели. вашите френемии - може да доведе до чувство на неудовлетвореност.
Защо, когато много от нас копнеели да започнат семейство, започваме ли да се чувстваме, че сме направили избор, ограничаващ, вместо да обогатяваме живота си?
Лу Райт, на 38 г. от Съри, който е майка на Дарси, двама, е в ръката на тежкия случай на FOMO. "Докато винаги съм искала да бъда майка, все още си намирам, че постоянно си представям какъв би бил животът, ако бях останал без бебе", казва тя. "Когато изляза навън с Дарси, аз се оглеждам в кафенетата, за да гледам на умните жени, които работят на лаптопите си, или да говорят в почивните дни през уикенда и да се наслаждават на това, което изглежда като бляскавия им независим живот." Мамо Никола Ашфорд, 34, от Лондон, се съгласява. "Наскоро имах ред с партньора си, защото отказвах да напусна някоя партия, в случай че забавлението започна, след като сме изчезнали. И двамата бяхме шокиращо сънувани от сън и той ме молеше да се обадя в кабината, но го мразя, когато приятелите ми пробият нещо, което ми липсваше. Чух, че по-късно ме карам.
Но защо много от нас копнеят да започнат семейство, започваме ли да чувстваме, че сме направили избор, ограничаващ, вместо да обогатяваме живота си? Според скорошно проучване на FOMO от Университета в Есекс, нашата обременена от комуникации възраст и начинът, по който технологията играе все по-голяма роля в живота ни, има какво да отговори. "За разлика от реалния свят, споделянето на Facebook, Twitter и Instagram означава, че виждаме всички възможности, които ни липсват, както и че можем да следваме нашите връстници и конкуренти, които като че ли протягат напред", казва автор и психолог Андрю Прзибилски.
Направи приключението
Той също така посочва, че FOMO е по-вероятно да бъде проблем за всеки, който не се чувства подхранван, ангажиран или емоционално силен. Така че това вероятно са най-новите майки. "В момент, когато жените са особено уязвими и всичко от ежедневието до хормоните ви е навсякъде, не е изненадващо, че поставяте под въпрос избора ви", казва психологът Миа Шотландия. Това се засилва от факта, че когато станете родител, вие сте по-вкоренени в дома си, отколкото преди, което означава, че има много време да се консумират социални медии - плюс това, че вашата способност да правите неща е изведнъж ограничена.
Влошаването на проблемите, експертите казват, че нашето поколение намира за по-скоро борба да порасне. "Нашата култура подчертава важността на приключенията, изпробването на нови неща, хедонизма и вълнението", казва Миа. "Но животът неизбежно се забавя, когато за пръв път станете майка и в нашето общество има по-малък акцент върху това нещо, което е добро." Реакцията ни често е да се опитваме да докажем, че да бъдеш родител, няма да включва промяна на нашия бивш безгрижен социален живот изобщо. Реалността е, че вероятно ще са необходими няколко внимателни ощипвания. Но вместо да се съсредоточаваме върху това, което ни липсва, е време да признаем, че всъщност се впускате в най-голямото си приключение. Да станеш майка може да промени своя социален живот, но все още си ти и трябва да го подобриш. "Не забравяйте, че сте се присъединили към нов социален кръг, нов свят, в който много бездетни двойки се чувстват завиждани. Трябва да се задържите и да се насладите на тази привилегия - казва Миа.
Поддържате ли?
Нещата се улесняват с бебе номер две.Когато Сара, на 33 г. от Лондон, която е майка на Алис, трима, и Луси, шест месеца, за пръв път стана майка, тя беше изненадана колко е изолирана в отпуск по майчинство. Това е толкова бърз преход - една минута, когато сте на работа, се занимавате със света, а след няколко седмици се намирате в къщи с новородено, гледате през деня телевизия и слушате за това, какво правят вашите приятели във Фейсбук. С второто си бебе, знаех, че сцената в дома си няма да трае вечно, затова се опитах да го ползвам. Но, с Алис, само се чувствах, че светът ми се е свил.
И докато е достатъчно изморително да се държиш с другите супер майки (тези, които по някакъв начин намерят време да се пекат торти за всички в тяхната преднационална група), е още по-голяма грешка да се заобиколиш с хора, които водят живот без деца. "Тревожа се, че хората ще мислят, че съм скучна сега, че съм майка. Но истината е, че не мога да се състезавам с някои от моите приятели, колкото и да се опитвам да опитам ", казва Сали Аткинсън, на 36 г. от Кент, която е майка на близнаците Мило и Томас. Ако не излизате, не споделяте и не се свързвате директно с други майки, тогава ще бъдете уязвими, ако се почувствате изолирани, защото вашите основни психологически нужди за принадлежност и връзка не са изпълнени. - Това не означава, че трябва да изоставиш старите си приятели - казва Миа. "Но трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно подкрепа от другите, които преминават през едно и също нещо." Най-добрият подход е да приемете сцената, в която се намирате, да не се борите с нея и да осъзнаете, че истинските ви приятели все още бъдете там, когато се върнете на партито.
