Пренебрегването може да ви остави да се почувствате нещастен, но ако искате да преминете през него, тук са 13 и не ви помага да общувате и да преживявате всичко.
Когато се чувствате пренебрегнати от някой близък до вас, той може да ви остави да се чувствате самотни и да се чудите дали сте направили нещо нередно. Важно е да погледнете обективно ситуацията, за да определите какво би могло да причини тяхното злополучно поведение, за да можете да я преодолеете и да укрепите връзката, която двамата споделяте.
Ако някога сте се чувствали пренебрегвани от любимия ви, не сте сами. Това се случва с най-добрите двойки, но възстановяването е всичко по начина, по който се справяте. Здравите и щастливи взаимоотношения изискват много работа и търпение и трябва да знаете, че има много неща, които можете да направите, ако се чувствате пренебрегнати от един човек, който твърди, че ви обича най-много.
Пренебрегването е най-лошото усещане!
Според д-р Джон М. Грол, Psy.D. в PsychCentral.com, един от най-сигурните начини да разрушите бързо връзката е да пренебрегнете партньора си. Всъщност, игнорирането често е по-лошо, отколкото да бъдеш мразен от някого. Когато някой игнорира друг човек, той по същество казва: "Не се грижим достатъчно, за да губя дори усилието на гнева върху вас." Ако вашият обичан активно ви пренебрегва за продължителни периоди от време, връзката може да бъде обречена, според д-р Грол.
Преди всичко да се работи, обаче, трябва да се направи крачка назад и да погледнете нещата от друга гледна точка. Както казах преди, има неща, които можете да направите, за да идентифицирате проблемите и да ги поправите, преди да е станало твърде късно. Никой не обича да се чувства пренебрегван, затова продължавайте да четете, за да получите нова перспектива. [Прочети: Как да спрете да мислите за някой, който не ви харесва]
Какво да направите, за да спрете да се чувствате пренебрегвани
Никой не влиза в отношения с някого, за да бъде пренебрегнат. Ако това беше така, всички щяхме да се върнем и да преживеем нашите дни в гимназията, нали? Не, усещането за пренебрегване и пренебрегването на боли, така че ето някои неща, които можете да направите, ако се окажете във връзка, в която се пренебрегвате.
# 1 Погледнете първо себе си и собственото си поведение. Преди да прескочите до някакви заключения, отделете малко време, за да разгледате собственото си поведение. Ако вашият любим ви игнорира, това може да се дължи на нещо, което по невнимание сте направили, за да ги накарате да се чувстват претоварени или неудобни. Може би сте твърде прилепнали или твърде натрапчиви. Може да се окаже, че вашият партньор има нужда от малко пространство от време на време.
# 2 Погледнете ситуацията от гледната си точка. Много добре би могло да е, че любовта ти няма да има нищо общо с теб. Опитайте се да видите нещата от тяхната гледна точка. Може би те са просто заети или не се чувстват добре. Може би те са уморени или изпитват разсейващ семеен проблем. Важно е да обмислите всички възможности, когато се чувствате пренебрегвани. [Прочетете: 20 сигурни причини, поради които един човек може да ви игнорира]
# 3 Забави го малко надолу. Когато се чувствате пренебрегнати, просто дайте на другия човек кратка почивка. Опитайте да не изпращате текстови съобщения или да ги извиквате за цял ден. Това им дава възможност да пропуснат и да ви изпратят текст или да ви се обадят на първо място. Освен това, опитайте се да спрете писането на текстови съобщения или да се обадите за тривиални неща, особено ако преживяват трудно време или са заети.
Като си направите малко по-малко достъпни за любимия си човек, вие създавате въздух на загадки за вас, който може да ги накара да се чудят какво правите.
# 4 Излез от собствената си глава. Когато някой ви игнорира, това е лесно да станете тъжни или дори депресирани. Най-доброто нещо, което трябва да направите в такава ситуация, е да излезете от собствената си глава. Усмихнете се, бъдете щастливи и не позволявайте на другия човек да ви развали злото. Колкото по-щастливи сте, толкова по-вероятно е хората да бъдат привлечени към вас. Доверието е секси, така че бъдете силен, уверен тип и хората ще Ви намират изключително трудно да пренебрегнете.
# 5 Останете независими. Винаги имайте резервен план за онези времена, когато вашият партньор не е на разположение. Излезте с приятелите си или се потопете в проект. Хвърляне на жалко парти за един не е начин да прекарате ценното си време - и освен това, че е добро и здравословно да поддържа живот, който е независим един от друг. Тя ви държи на земята и като имате нещо, за да ви задържате, ви спира да пренебрегвате ситуацията. [Прочетете: 10 надеждни обяснения защо момиче може да ви игнорира]
# 6 Бъдете честни за това, как се чувствате. Един от най-добрите начини да разбера ситуацията и да преодолеете това е да се изправите срещу другия човек и просто да бъдете честни за това, как се чувствате. Излезте веднага и ги попитайте защо ви игнорират. Направихте ли или казахте нещо нередно, или има ли някаква друга причина? Може просто да нямат представа, че ви пренебрегват и че се чувствате така. В тази ситуация, честността и добротата са от ключово значение.
# 7 повторно свързване. След като разберете причината за пренебрегването, можете да започнете да решавате проблема. Опитайте се да се свържете отново помежду си, като говорите за вашите страсти и интереси. Дайте им достатъчно време, за да говорите и да се изразявате, без да прекъсвате другия, когато те са на ролка. Задавайте въпроси и наистина се интересувайте от това, което другият човек трябва да каже.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Поискайте го.Ако всички ваши опити да бъдете честни и да се свързвате помежду си, не успявате да отстраните небрежните си начини на обич, нека да знаят, че няма да бъдете разочаровани по този начин. Не им позволявайте да продължават да се измъкват от него. Заслужаваш повече. Кажете им, че двамата трябва да общуват по-добре, за да може връзката да работи. [Прочетете: Не правете някой приоритет, когато сте само опция за тях]
Какво НЕ трябва да правите, когато се чувствате пренебрегвани
Когато се чувствате пренебрегнати, има определени неща, които НЕ трябва да правите. Батерията не трябва:
# 1 Обвинение. Освен ако не сте сто процента сигурен, че вашият партньор ви измамва, лежи на вас или по някакъв начин нарушава правилата на вашата връзка, никога не обвинявайте. Това може да ги избута още по-далеч.
# 2 Направо към заключенията. Може да сте напълно убедени, че знаете защо вашият любим ви игнорира, но никога не поемайте. Знаеш ли какво казват те, предполагам, нали? Той прави A-S-S от U и M-E.
Не прескачайте заключенията; може би сте напълно грешни, или не знаете цялата история.
# 3 Игнорирайте фактите. Ако това, което ви каже партньорът ви, не се прибавя, обърнете внимание. От друга страна, ако вашият обичан изразява по някакъв начин, че искат помощ, да бъдете наясно и с това. Получете фактите и бъдете в състояние да четете между линиите, ако е необходимо. [Прочетете: 10 признаци на егоистично лице и 5 стъпки, за да се откъснете от тях]
# 4 Да се защитиш. Усещането за пренебрегване със сигурност може да ви накара да се ядосвате и да пострадате, но не се защищавайте. Копнежа, нуждаещите се или се опитвате да оправдаете поведението си, няма да доближат ближния до вас.
# 5 Възпроизвеждане на жертвата. Колкото и небрежността на партньора ви да се чувства като отхвърляне, не играйте на жертвата. Не се занимавайте със ситуацията, освен ако не знаете със сигурност, че всичко е за вас.
[Прочети: Как да спрете да се чувствате пренебрегнати от някой, когото наистина обичате]
Усещането за пренебрегване от някой, когото обичате, е гадно - голямо време. Преди да го направите, обаче, разберете причината за поведението и предприемете стъпки за това. В края на краищата, комуникацията и съвместната работа, за да доведат до положителни промени в отношенията ви, изграждат по-силна връзка, която продължава.
