Защо пиете алкохол? Това е защото е вкусно, общителен и ви помага да се отпуснете? Тогава вероятно всичко е добро, ако приемем, че процесът ви на разгръщане не трае много добре през нощта всяка нощ. Ако това е така, защото не искате Ed от сметките да мислят по-малко за вас? Тогава може да има проблем.
Според ново проучване на YouGov, предприето от името на независима благотворителна организация Drinkaware, 47% от мъжете на възраст между 35 и 75 години пият алкохол, за да се поберат, да се харесат или да не бъдат изоставени. За сравнение, 36% от жените в същата възрастова група заявиха, че пият по същите причини.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: 8 ползи за здравето, за да се наслаждавате на излизането на трезви за един месец
Още по-тревожно е, че изследването разкрива, че 49% от мъжете, които пият поради социален натиск, го правят на вредни нива, въз основа на мярката AUDIT на Световната здравна организация, която оценява консумацията на алкохол, поведението при пиене и проблемите, свързани с алкохола. Можете сами да вземете теста за десет въпроса (PDF).
"Тези хора пият по начин, който може значително да повлияе на здравето им, просто защото се чувстват натискни да го направят", казва Бен Бътлър от Drinkaware.
"Те може да са част от група приятели или колеги, които изразяват неодобрение, ако някой не следи кръга или реши да не пие. Това поведение може да окаже огромен натиск върху хората, които се притесняват, че тяхното приятелство или професионални приятелства ще бъдат засегнати. На свой ред това може да окаже отрицателно въздействие върху тяхното благополучие и психическо здраве."
Ако се питате защо пиете, това е полезно упражнение, което може да се направи от време на време, само за да се пазят връзките ви с алкохола. Има много добри причини да се насладите на едно питие или на две, но ако отстраните шансовете, изцяло поради социален натиск, си заслужава да преосмислите приема на алкохол.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Пет лесни начина за намаляване на алкохола за пиене
Ако сте загрижени за Вашето пиене, каквито и да са причините зад него, си струва да проверите калкулатора на Drinkaware DrinkCompare. Това не само показва как вашият алкохол се сравнява с останалата част от Обединеното кралство, но и ви показва положителния ефект, който може да има един, два или три по-малко напитки. Ако искате да отслабнете, може да се изненадате колко драстично можете да намалите приема на калории с малка промяна.
С наближаването на празничния сезон няма по-добро време да проверите навиците си за пиене. И спирайте да вдигате вежди от Джеймс от продажбите, когато той пита за вар и сода на вашия кръг - той просто ви спаси fiver.
