Ако си емпат, разбираш борбата. Да бъдеш съпричастност в една връзка може да бъде невероятно … но може да бъде и много трудно. Ето защо.
Връзките са трудни, каквито са. Това е начинът, по който те работят. Двама души, които разкриват живота си заедно, не са лесни и емпатикуването в една връзка е още по-трудно. Имате още много да се занимавате с това и много повече, за да се научите, докато и двамата растат заедно.
Какво е емпат?
Това може да бъде много объркващо понятие. Вероятно си мислите за съпричастност, когато виждате това и това е много едно и също нещо. Емпатията е способността да се поставиш в обувките на някой друг и да почувстваш какво правят, сякаш минаваш през едно и също нещо.
Това е доста стандартно. Но емпатотът е някой, който всъщност може да усети какво прави някой друг. Те чувстват за тях толкова силно, че като че ли се вслушват в емоциите си.
И това означава, че ако сте съпричастност, взаимоотношенията могат да бъдат проблем, ако има негативни емоции, които се въртят около тях. Това също може да бъде объркващо, защото колкото по-развълнуван е партньорът ви, толкова повече ще бъдете. Но определянето дали наистина чувствате тези неща може да бъде трудно. [Прочетете: 7 причини защо емпатията е толкова важна в отношенията]
Да бъдеш съпричастност в една връзка също може да бъде добро нещо
Трудно е да се справяте с такава силна съпричастност, наистина имате предимство. Повечето хора, които се борят в отношенията, нямат достатъчно. Просто се случи да има малко повече, отколкото е необходимо. Въпреки че не можете да го контролирате, толкова много емпатия е едновременно благословия и проклятие.
Това е прикрито благословение
Може да се чудите как нещо подобно може да е добро нещо. Ако сте съпричастност, вие знаете трудностите, които винаги изпитвате върху емоциите на някой друг. Но това са малкото големи части.
# 1 Аргументите са по-ефективни. Вместо да викате само заради викането, вие се биете с причина. Знаеш как се чувстват и това ти дава по-добър начин да спориш. Можете да се свържете с тях.
Това означава, че когато спориш, резултатът е много по-добър. Всъщност постигате нещо, вместо просто да се ядосвате и след това да продължите. [Прочети: Как да се справим с аргументите във връзка]
# 2 Знаете как се чувстват, преди да ви кажат. Това ви помага да знаете как да реагирате на определени ситуации. Вместо да чакате, докато те кажат, че нещо не е наред, вие веднага знаете.
Това означава, че можете да избягвате да ги разстроите. Те могат да ходят на вратата и в рамките на няколко минути да разберете как се е случил техният ден и това ще ви позволи да ги подхождате по-добре и да разберете какво да кажете.
# 3 Свързвате се по-близо до партньора си. Защото знаете точно как се чувстват те, свързвате се по-близо. Вие двамата можете да говорите за по-значими неща, защото просто ги получавате. Това позволява по-близки, по-интимни отношения и тези винаги са най-добрите.
# 4 Щастливите моменти са още по-добри. Не само щастието, което изпитваш. Колкото по-щастливи са те, толкова повече го чувстваш. И това означава, че тези специални моменти между вас двамата стават още по-добри.
Наистина можете да почувствате, че тяхното щастие излъчва от тях и, в повечето случаи, отразявате своето. Знаейки, че те се чувстват толкова страхотно, колкото можете да направите това още по-специално. [Прочетете: Какво е разговор за възглавници и как да го направите по-добре?]
# 5 Имате дълбоко разбиране за Вашия значителен друг. Това наистина е най-голямата причина да бъдеш съпричастност в една връзка е страхотно. Просто ги вземи. Повечето хора търсят толкова дълго, за да намерят някого по този начин.
Те просто искат някой, който наистина ги разбира. Това си ти. Тя ви помага да се чувствате по-сигурни във връзката си, знаейки, че сте това, което са търсили. Получавате ги на ниво, което много малко хора биха имали възможността да направят.
Как е проклятие понякога
Не всички добри неща могат да бъдат чисто добри. Да бъдеш съпричастност в една връзка не винаги е лесно и затова може да е болка.
# 1 Вземете ВСИЧКО емоция. Това означава, че не винаги ще усетите само добрите неща. Когато те станат свирепи, ще почувствате остатъчната лудост в себе си. Не само че чувствате това, което чувстват, но приемате същите емоции.
Така че това може да доведе до нещастно време, ако вашият партньор не е толкова щастлив. Ще се почувствате по същия начин и може да превърнете един сладък ден в кисел един наистина бърз. [Прочети: Как емпатията може да създава емоционални връзки]
# 2 Не можете да го контролирате. Не е като превключвател, който можете да включите. Това не е как да бъдем съпричастни. Не можете да решите да почувствате какво са една минута и след това да не го почувствате следващата.
Винаги е. Дори когато искате да го изключите и игнорирате как се чувстват, не можете. Това означава, че в крайна сметка ще се почувствате неща, които предпочитате понякога.
# 3 Знаете кога сте излъгани. Голямо нещо, за да бъдеш съпричастен е, че си страхотна да разказваш дали някой лъже. Но това също е ужасно нещо. Понякога е най-добре да не знаете кога вашият значителен друг изхвърля глупости по пътя ви. Но винаги ще знаете и това може да доведе до проблеми.
# 4 Трудно е да различаваш емоциите си от техните. Това е един от най-големите проблеми, пред които е изправен.Вие се изливате напълно от емоциите на партньора си толкова много, че може да не сте в състояние да разберете кои всъщност са ваши.
Глупаво ли сте поради някаква причина или просто защото сте? Наистина ли се чувствате толкова щастливи за една ситуация, или е просто вълнението им, което се отървава от вас? Трябва да можете да разделяте собствените си чувства и техните, но това наистина е трудно. [Прочети: Защо мъжете често се държат така, сякаш не им пука]
# 5 Имате склонност да се затворите. И това е само за да защитите собствените си емоции. Да бъдеш емпат е да вземаш други емоции и това оставя много малко място да изразяваш себе си.
Вътрешно анализирате как се чувствате, но често не го показвате. Повечето съзнания не обичат да показват на хората колко много могат да извлекат от емоциите на другите. Но ако бъдете затворени, може да ви попречи да бъдете сами и да бъдете свободни.
[Прочети: Как да бъдеш по-малко съпричастен и да се отделиш за по-добър живот]
Да бъдеш съпричастност в една връзка е нещо като цяло. Има няколко трудности, но ползите от това, че може да се отнасят толкова добре към някой друг, са повече от това, което си заслужава.
