Световният рекордьор и велосипедистът от 2016 г., алекс Dowsett, е кралят на отрицателното разделение. Ето как се бори с часовника, за да стане по-добър ездач.
"Бях подреден да направя Giro d'Italia тази година, но кожата се отвори върху металната плоча в яката ми. Мога да докосна блестящия метал и да го почувствам да вибрира костите под кожата ми ", казва Алекс Даусет, с тона, който останалите от нас биха използвали, за да опишат особено стресното пътуване до супермаркета.
Когато става дума за отскок от неспокойствие, 28-годишният спортист на Tour de France и Adidas Sport Eyewear има много практики. Откакто е диагностициран като хемофилик, той доказва, че грешниците са грешни и преработват правилото за проверка на времето, ентусиастите на колоездачните състезания наричат най-чистата форма на състезания - само ти, мотоциклета и часовника си.
След като спечели златен медал в опитите си за олимпийските игри през 2014 г., той победи Брадли Уигинс да счупи часовия рекорд през 2015 г., като достига 52,937 км в лондонския олимпийски велодром. Шепате ездачи, които са нарушили този запис, обикновено трябва да страдат като кучета, за да го постигнат. Но според Dowsett, "беше учудващо лесно". Той слага това, че е супердисциплиниран и стъпва безпроблемно в усилията си. Но как той запазва хладнокръвието си да мисли за конкуренцията, докато езда на границата? И какъв съвет има той за обучението и изпълнението на съвършените атлетични усилия?
Какво ви накара да карате на първо място?
Просто исках да бъда много добър в нещо. Като хемофилик ми беше казано да правя плуване, защото няма риск от костна пауза, която може да ви заведе в болница в продължение на месец, но не бях много бърз. Направих малко планинско колоездене с баща ми и открих колоездене по пътищата, когато заимствах един мотор от един от неговите приятели.
Така ли е бил хемофилик да те държи назад?
Не точно. Вече бях съвсем подходящ от плуването и след първия ми пробен период на пътното колело ми казаха, че трябва да се придържам към него. Така че вероятно е по-вярно да се каже, че моята хемофилия е причината да съм професионалист. Прочетох едно интервю с (предприемач на парфюми и оцелял от рак) Джо Малоун и тя каза: "Какъв живот има един човек, ако го върне два пъти с другия" и аз се чувствам така, с мен.
Как оставаш фокусиран, когато си само на пътя, състезавайки часовника?
Добре съм да поддържам концентрацията, да оценявам усилията си и да се движа добре. На моя Garmin имам толкова информация, колкото мога да получа - отнема ми ума от болката.
Има много данни за колоездене - може ли да сте прекалено обсебен от номерата?
Влизате след състезание и всеки пита: "Каква сила сте средно?" За да спечелите временен пробен период, се нуждаете от най-бързо време и най-бърза средна скорост - но хората се съсредоточават върху голям номер на мощност. Щастлив съм да им позволя да продължат с това, защото се съсредоточавам върху бързината.
Вашата езда се е развила през годините?
Сега използвам главата си повече от краката ми. В надпреварата в Германия преодолях съотборник с 10 кг и средно 395 вата на 400 вата, но го слагам 2½ минути само като правя неща като седене на горната ми тръба и свободно въртене по слизащи.
Как сте разочаровани, че сте пропуснали миналата година Джиро?
Бях в сълзи, гледайки Пролог - беше кратък, плосък временен процес, Фабиан Канселара беше болен, двама от другите фаворити се разбиха и Том Дюмолин беше победен този ден. Това ще бъде най-голямата пропусната възможност в моята кариера.
Какви амбиции все още имате?
Искам часовника ми да се запише (Уиггинс го счупи месец след Dowsett). Знам от номерата, че е възможно да отида по-далеч от Уигинс - няма да е лесно, но бих искал да отида още един път.
Часовникът има репутация като болка - каква беше вашата стратегия?
Момчетата, които казват, че е ужасно, са тези, които са прекалено тежки. Имах график и аз се придържах към него и аз чаках да стане брутално трудно, както всеки каза, че ще го направи, но просто не го направи.
Какъв е най-важният урок, който сте научили за обучението?
Да го разбъркам. Ако непрекъснато правите същото обучение, тогава се справяте много добре, но това не е толкова ефективно, колкото преди. Да направите нещо съвсем различно удари тялото и краката си и да получите по-голяма полза от него.
Alex Dowsett се разхожда в Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) и говори на Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)
