Има твърде много хора, които в крайна сметка се намират в вербално злоумишлени отношения и дори не го знаят. Ето всички знаци и как можете да се махнете.
Никой не заслужава да бъде във вербална злоупотреба. Те не само ви нанасят умствено, но те ви поставят в опасен начин на мислене, който може да изкриви други неща в живота ви. Най-лошата част от тези видове взаимоотношения е, че повечето хора нямат представа, че са в тях.
Знам, че може би си мислите, че вероятно бихте знаели дали сте били вербално малтретирани, но понякога манипулацията е толкова силна, че просто не я виждате. Злоупотребата може да изглежда тънка, но ефектите ще бъдат вредни и трайни.
Дългосрочните последици от вербалната злоупотреба могат да бъдат големи
Има много хора, които не смятат, че вербалната злоупотреба е дори вредна. Те смятат, че човек може просто да игнорира вредни коментари, но това просто не е вярно. Когато някой е устно обиден, той емоционално уврежда другия човек.
Това не е въпрос на "пръчки и камъни могат да ви разбият костите, но думите никога няма да ви навредят". Думите нараниха хората по най-тежкия начин. Те навредят на тяхната психика. Тези думи оставят трайни белези върху душевното здраве на човек, което понякога никога не може да се лекува. [Прочетете: 21 големи признаци на емоционално насилие може да сте с изглед]
Познаването на признаците на вербално злоупотреба може да помогне да се сложи край на това
Никой никога не би трябвало да живее с това, че е вербално малтретиран. Но ако не знаят, че се случва с тях, как могат да го спрат? Това са признаци на вербално злоупотреба, за да не забравяте само за себе си, а за важните хора в живота си. Щом познавате знаците, можете да сложите край на злоупотребата за добро.
# 1 Очевидни обиди. Устно обидни партньори ще направят ясни обиди. Няма да се налага да познавате дали това е обида, защото ще се почувствате като удар на червата - от някой, на когото ви интересува. Нещо като "Защо си толкова глупаво?" Е ясен знак за вербално злоупотреба и не трябва да се примирявате с него. [Прочетете: 33 рекламни обиди за обида на някой със сарказъм]
# 2 Огромни обиди. Това са видовете обиди, които ще бъдат малко по-трудни за установяване. По принцип те ще бъдат коментари, които ще свършите да мислите за по-късно през деня и ще се разстроите за тях.
Вашият партньор може да каже нещо като "страхотно да видиш, че най-сетне се грижиш за себе си", след като току-що се върна от фитнес залата. Те могат да изглеждат като комплименти, но те са ясно означени като отрицателни.
Манипулация # 3. Всяка форма на манипулация е злоупотреба в отношенията. Въпросът е, че е най-трудно да разбера. Не е лесно да забележите, защото сте манипулирани, за да не ги видите. Ако вашият партньор казва нещо като "Уау, вие наистина ли изглежда, че харесват тези обувки. Няма ли да ги носите по-малко, за да не се изхабят? "Това е манипулация.
Когато те се опитват да ви накарат да направите нещо за тях, докато се опитвате да накарате да смятате, че това е добра идея за вас, това е манипулация и това е грешно. [Прочетете: 12 фини признаци, че се манипулирате в отношенията си]
# 4 Забавлявайте се с вашите вярвания, хобита и т.н. Има толкова много хора, които правят това с партньора си и това наистина е наистина вредно. Вашият значителен друг никога не трябва да отлага нещата, които ви правят, които сте вие. Ако те хвърлят "хладнокръвие" на вашите хобита и убеждения, това е вербална злоупотреба.
# 5 Отрицателни коментари за група, към която принадлежите. Това може да бъде голямо разнообразие от неща, като например раса, религия, групи и др. Това, което прави това по-малко очевидно, е, когато добавят: "Но това нямам предвид Вие."Те обаче означават това за теб и това ще резонира в съзнанието ти по този начин.
# 6 Отрицателни коментари за неща или хора, които обичате. Това е най-често срещано, когато вашият партньор говори за вашето семейство или някакъв обект, който означава много за вас. Ако правят някакви негативни коментари за неща, които за вас са много, това е вербална злоупотреба. [Прочети: Как да се справяте с негативните хора в живота си]
# 7 Непреки коментари, които ви карат да се чувствате глупаво или неадекватно. Ако се отдалечите от разговора с вашите значими други и се чувствате глупави и неадекватни, те ви вербално злоупотребяват с това, което казват. Никога не трябва да се чувствате така и ако ви направят, това е злоупотреба.
# 8 Чувствате се нервен, когато влизате в дискусия. Това е най-често срещано, след като някой дълго време е бил във връзка с устно злоупотреба. Те просто не го осъзнават. Ако никога не искате да влезете в дискусии или аргументи, това е злоупотреба.
# 9 Вашата страна на даден аргумент никога не се разглежда. Когато влезете в разгорещени дискусии и битки и вашата страна никога не е решена, това е злоупотреба. Обикновено дори нямате шанс да се защитите, защото вашият партньор спира мислите ви със своите вредни думи. Тогава се отказвате. Това е вербална злоупотреба, ако това се случи. [Прочети: 23 dos и don'ts да се помнят в аргументите за връзка]
# 10 Вашето самочувствие е значително по-ниско, отколкото когато сте започнали да се срещате. Достъп до начина, по който се чувствате за себе си, в сравнение с начина, по който се чувствате в началото на вашата връзка.Вие сте по-умни около тях? Задържаш ли езика си, когато имаш мнение? Ако случаят е такъв, от известно време сте виновно малтретиран.
Как да се измъкнем от устна злоупотреба
Никой не трябва да остане с човек, който ги използва устно. Не само те са злоупотребяващи, те увреждат психическото здраве и благосъстоянието на другия. Ако си разбрал - след като прочетете горните знаци - че сте в такава връзка, ето как можете да се махнете. [Прочети: Как да се измъкнем от злоупотреба с ръководството стъпка по стъпка]
# 1 Уверете се в някого, на когото можете да се доверите. Отидете при близък приятел или член на семейството, който ще ви подкрепи. Това не е лесен процес и ако някой бъде там на всяка крачка от пътя, ще ви даде увереност, от която се нуждаете, за да опаковате чантите си и да излезете.
# 2 Обсъдете го с насилника. Седнете на партньора си и продължете с тях продължителна и твърда дискусия. Понякога злоупотребяващият не знае за отрицателните ефекти на коментарите си. Вярно, това не е абсолютно никакво извинение.
Затова ги седнете и говорете за това как ви карат да се чувствате с ужасните си коментари към вас. Ако те откажат да ви чуят, оставете ги завинаги.
# 3 Потърсете професионална помощ, ако не искате да си тръгвате. Това е само добре, ако сте женени и имате семейство. В противен случай няма абсолютно никаква причина да останете с човека, който унищожава вашето самоуважение и психическо здраве.
Професионалистът може да помогне на двамата да говорите чрез проблема в безопасна и контролирана среда. Ще кажеш твоята роля и те ще бъдат принудени да слушат веднъж. [Прочети: 16 знак, че е време да продължим и да прекратим връзката]
# 4 Бъдете честни със себе си за способността им да се променят. Седнете и бъда честен. Ще решат ли наистина да сменят и спрат вербалната злоупотреба? Ако не можете да видите този край, тогава трябва да си направите услуга и да ги оставите.
# 5 Оставете и прекратете цялата комуникация. Това ще бъде трудно. Много хора са във вербално злоумишлени отношения, защото те не са от типа, който да се изправи за себе си. По този начин партньорът им успя да поеме и действа по този начин на първо място.
И това е добре. Не всеки има господстваща, агресивна личност. Но трябва да вземете себе си и да си тръгнете. Прекъснете всяка възможна форма на комуникация. Променете номера си, ако трябва.
Ако някога се страхувате, че конфронтацията или напускането ви може да доведе до каквато и да е друга форма на злоупотреба, включително физическо или сексуално, моля, донесете член на семейството си и се обадете на телефонна линия за злоупотреби.
[Прочетете: 15 признаци на емоционално обидна връзка, която не можете да пропуснете]
Да бъдеш в устна злоупотреба не е добре за никого. Ако можете да забележите знаците, трябва да излезете от тази връзка и да си спестите някои трудности.
