Ако някой ви е казал, че можете да живеете чисто на сок в продължение на три дни и все още функционирате, най-вероятно няма да им повярвате. Аз със сигурност не - докато не отидох на тридневен сок детоксикация с Майстор на сокове, Джейсън Вал. Курсът, който се проведе в Champneys Forest Mere, започна в неделя, което ми даде достатъчно време да се подготвя с шамарчета в петък и събота. Когато стигнах Champneys, Бях изненадан от съставките в първия сок, който ми дадоха - ябълка, краставица, целина и спанак - и се притеснявах, че ще има вкус като извор на езерото, но не беше толкова лошо. С три часа и половина, за да убия до следващия си и да търся нещо, което да ми отнеме храната, аз се възползвах от фитнес залата и закрития басейн на хотела. През следващите няколко дни подхлъзнах невероятно звучащи напитки, направени от цвекло, ябълка, ананас, лимон и вода (H2O Detox); ябълки, спанак, цвекло, краставици, магданоз и авокадо (Отвъд Detox); и ябълки, лимон, краставици, целина, джинджифил (Сладък детокс). Все още бях скептичен към много от рецептите, но трябва да кажа, че ми харесваше всичко. И въпреки че се чувствах гладен, също се почувствах енергичен, а на втория ден успях да преминем на 12 километра и поредица от класове за фитнес за около шест часа упражнения. Диетичното хранене със сок очевидно не ме забавя - освен това нямаше какво още да се прави. Според Майстор на сок Джейсън, причината, поради която се чувствах добре, дори когато се упражнявате, е, че плодовете и зеленчуците ви дават огромно количество и разнообразие от хранителни вещества и те незабавно подхранват тялото ви. Има малко процес на храносмилане, което означава, че тялото ви може да използва своята енергия, за да зарежда вашата дейност, вместо да смила храна. Повечето от нас в курса загубиха около килограм в продължение на три дни, но един човек, бегач в маратон, загуби три. Не бях там, за да отслабна, но аз се отдалечих, чувствах енергия и се очистих от обичайните боклуци, които влизат в тялото ми - определено бяха прекарани три дни. Толкова много, всъщност, че след курса инвестирах в сокоизстисквачка - Philips Алуминиев сокоизстисквачка с широка канализация HR1861 - и замених обичайната си закуска на зърнени храни за турбо зарядно устройство' сок. Това смесва ананас, целина, краставица, спанак, липа и авокадо, за да произведе зелена каша, която прилича на пулсирана трева, но вкусва като манна от сок от небето и ви държи пълна до обяд.
За много вкусни продукти за подобряване на здравето, вижте секцията за успокояване на Уебсайт на МФ.
