Ако искате да спрете устройството да бъде близо, тогава намерете щастието, че сте сами. Това е най-лесният начин да се научите как да не сте прилепнали.
Има някои от нас, които са добри в това да бъдат сами и други от нас, които не са толкова много. Ако сте човек, който винаги се нуждае от маса за двама, може да откриете, че вашата нужда от някой ги задушава. Ако попитате как да не сте прилепнали, приемането е първият път за възстановяване.
Има много причини, поради които някой стане прилепнал, но обикновено в сърцето на всяко привързаност се страхува да загуби някого или да бъде сам. И двете неща са доста страшни за всички. Ако установите, че трябва да сте свързани, за да се чувствате живи, то това би могло да доведе хората в живота ви и да обърне хората, които искате да се включат. [Прочети: Как да се научим да даваме пространство и да се научим да дишаме отново]
Как да не бъдете прилепнали - 6 правила и начини да избегнете криза
Единственият начин да спрете да се придържате е да намерите комфорт в една маса за един. Не е лесно, може да се почувствате сигурни, знаейки, че дори и да сте физически сами, не можете да бъдете сами, наистина.
# 1 Практика да се соло, Понякога се страхуваме от нещата, защото те са страшни, но защото не са запознати. Имах една сестра израснала и никой в нашия квартал, затова прекарахме времето си заедно.
Това означаваше, че никога не трябваше да правя приятел, нито дори да се интересувах. Щом станах по-голям, работата на приятелите ми ме съкруши. Никога не се поставях там за отхвърляне или се страхувах, че някой не казва "Аз не те харесвам", беше много утешително.
Това, което открих, беше, че с практиката страхът се разсея. Ако искате да спрете да сте толкова привързани, практикувайте сами и намерете комфорт в него. Отидете на вечеря сами, отидете на филми самостоятелно или намерете хоби, което просто отнема едно. Колкото повече го правите, толкова повече страхът ще изчезне. Спрете да се притеснявате, че сте сами, и всъщност може да се насладите на това! [Прочетете: 15 начина да си направите приятелите, които искате]
# 2 Гледайте за фините знаци. Понякога коренът на привързаността не е със социално осъзнаване на невербалните знаци, които хората ви изпращат. Ако забележите, че хората се отдръпват от вас физически или емоционално, това означава, че сте твърде прилепнали.
Всички ние искаме да бъдем търсени и необходими, но не и задушени. Огромна разлика! Опитайте се да обърнете специално внимание на поведението на хората. Ако чувствате, че се приближавате, връщате се назад или рискувате да ги изключите напълно. [Прочетете: 12 тайни, за да четете хора и да разберете какво мислят за нула време]
# 3 Дайте на хората място, Започнете да поставяте количествено измерими граници на вашия контакт с хората. Не мислете само: "Ще ги оставя сам за малко". Направете съзнателно усилие, за да ограничите времето си.
Вместо да им дадете малко място, определете за себе си по измерими начини колко дни ще им дадете безплатно. Колко пъти ще напишете текст, така че да не отидете на борда или колко пъти да ги помолите да направят нещо.
Ако забележите различия в отношението им към вашите искания, тогава знаете, че тя работи и вие не се колебаете. [Прочетете: 15 причини, поради които хората може да не ви харесват]
# 4 Само се придържайте към хора, които се придържат обратно, Най-трудната част от това, че сте клинър, е, че имате нужда от хора, които не се нуждаят от вас. Вие прекарвате много повече време и енергия в хора, които не са във вас.
Ако не искате да сте толкова прилепнали, тогава намерете някой, който е в себе си, както сте в тях, вместо да преследвате други, които не биха били. Можете да сте само прилепнали, ако човекът, към когото се придържате, не се прилепва в замяна. Намерете тези хора, които искат да бъдат около вас толкова, колкото и ти.
# 5 Силата на един, Когато почувствате, че светът падне и има нужда да се придържате към някого, имайте специалното "едно". Казвам на моите деца през цялото време, че можете да имате хиляди познати и да бъдете самотни, но ако имате един истински приятел, никога няма да бъде сам.
Ако почувствате нуждата да се придържате, обръщайте се към един човек в живота ви, от когото се нуждаете. Вместо да се свързвате с хора, които не връщат услугата или винаги са "заети", обърнете се към човека или дори към хората, от които черпите сила. Ако имате един човек, който знаете, че винаги ще имате гърба, няма да ви се налага да се придържате към другите, за да се чувствате изпълнени. [Прочетете: 15 знака, че имате гадни приятели и трябва да получите някои нови]
# 6 Разберете защо сте прилепнали. Обикновено има причини, поради които хората се придържат. Независимо дали става дума за това, че не сте толкова популярни като дете, колкото искате да сте и сте загубили приятели, или защото сте загубили някого, когото обичате неочаквано. Има обикновено пътища, които водят хората надолу по пътя "прилепване".
Ако разбереш какъв е източникът на страха и нуждата ти, тогава можеш да го смажеш, като го разсъждаваш и се научиш да не се придържаш към него. Опитвате се да се придържате към хората, които накрая напускат вас, само увековечавате прилепването и нямате ли благосклонност. Отидете на източника и разберете какво ви кара. На свой ред, карайте тази енергия другаде по по-продуктивен начин. [Прочети: Чувстваш ли се сам? Отговорите, които могат да променят живота ви]
Проблемът с това, че сте привързани, е, че когато сте, рядко знаете, че сте. Укротността произтича от стремежа да бъде близо до някой, който вероятно не връща същата нужда.Най-добрият начин да го преодолеете е да прегледате защо не искате да сте сами, да намерите начин да постигнете мир с това, че сте сами, или да откриете този човек, който се държи толкова трудно за вас, колкото и за вас.
[Прочетете: Сценарий 5 и 13 знака, че вече не сте искали]
Има хора в този свят, които се нуждаят от хора и други, които не. Ако искате да продължите да бъдете този, който се нуждае от това, намерете друг нуждаещ се човек. В противен случай, променете нуждите си, за да намерите щастие в силата на един и да научите как да не сте прилепнали.
