УПРАЖНЕНИЯ 2024, Ноември

Личната треньорка Мелоди Коулман казва, че всеки ден 10K е ефективна цел, без значение каква форма сте

Това е чудесна новина, че Барби получава козметика - но ако има нещо, всички ние трябва да се стремим да изглеждаме малко повече като Кен

Попълнете календара си с тези събития за нападение и след това разберете как да асо всяко състезание

Следвайте тези шест стъпки, за да направите движещите се тежки тежести по-лесни - и да изградите здравина бързо

Разберете с теста на Predator Nutrition

Научете как да използвате пенопласт и да помогнете на мускулите си да възстановят след тренировка техниките за масаж на меките тъкани

Един лекар и културист управлява правилото за пет искания за бременност

Как хибридното обучение ще ви помогне бързо да изградите атлетичен мускул и ще ви направи неразрушими

Ако болката и страданието са вашата идея за ключови съставки за тренировка, тези хора ще бъдат садистично щастливи да ви помогнат

Фитнесът не е хоби. Това е начин на живот. Не става дума за загуба на тегло или за натрупване на мускули - става дума за най-доброто, което може да бъде. Става въпрос за човек. Става въпрос за вдъхновение на другите да направят същото. Да станеш инструктор за фитнес или личен треньор ти дава свободата да вземеш тази страст и да тичаш с нея.