Взаимоотношенията не винаги ще са наред и 100% от времето. Когато трябва да изразите загрижеността си, ето как трябва да го направите.
Когато човек осъзнае, че вече не е щастлив в една връзка, той ще започне да мисли за начини, за да реши проблема. Когато не могат да го направят сами, те ще се обърнат към своя партньор и ще изкажат своите притеснения. Колкото и лесно да звучи това, много хора не използват тази опция.
Много пъти хората позволяват връзката да се влоши до точката, при която няма връщане, само защото се страхуваха твърде много да кажат на партньора си, че на първо място са нещастни. [Прочети: 16 признаци, че се уреждате в нещастна връзка]
Защо хората се страхуват да говорят с партньора си?
Човек може да стане недоволен в една връзка поради редица причини. Тя се различава от човек на човек и може да бъде причинена от различни обстоятелства. Когато стигнете до точка, в която осъзнавате, че вече не можете да намерите радостта във връзката си, започнете да мислите защо се случва това.
Когато разбереш, че не можеш да го поправиш сам, започваш да се питаш дали връзката ще оцелее. Това е времето, когато трябва да говорите с партньора си и да му кажете как се чувствате.
Много хора отказват да говорят за чувствата си, не защото се страхуват. Обикновено това е, защото се чувстват объркани и не знаят как да се справят със ситуацията. Не става дума само за това, което искат. След като започнат да излъчват своите притеснения, това ще се превърне в проблем и за двамата.
Последствията от говоренето
Въпреки че е полезно да говорите за проблемите си, разказвайки на партньора си, че сте недоволни от вашите отношения, може да бъде много емоционално облагане. Някои хора отказват да кажат на партньора си своите чувства, защото се страхуват, че може да им навредят. Други ще се опитат да го изоставят, мислейки, че проблемът може да изчезне сам.
Повечето от тези съмнения идват от техните предположения за това какво ще се случи, след като кажат на партньора си истината. Разбираемо е, че партньорът им ще се почувства наранен или дори ще се удари, когато реалността на ситуацията ги удари.
Понякога знаейки какво точно ще се случи, може да бъде по-страшно, отколкото изобщо да не знае. Можеш ли да кажеш истината, независимо колко може да навреди на партньора ти? Готови ли сте да се сблъскате с последиците, ако решат да се разделят с вас, след като им кажете?
Толкова много неща могат да се случат, когато обектът на вашата връзка и щастието се разпитват. Всичко зависи от това, което искате да направите с тази информация. Искате ли да кажете на партньора си, че сте недоволни, за да можете да го коригирате? Или искате да им кажете, защото искате малко пространство? Преди да решите да им кажете как се чувствате, трябва да мислите за това, което искате в дългосрочен план.
Няма лесен начин да кажете на близкия човек, че не сте щастливи. Целта на връзката е да бъдете с друг човек с единствената цел да се разраствате заедно и да се наслаждавате на моментите, които имате заедно.
Как да кажете на партньора си, че сте недоволни
Ако настройката ви прави нещастни, тогава определено има нещо нередно във връзката ви с партньора си. Единственият начин да го отстраните е да кажете на партньора си как се чувствате и какво искате да направите. Това ще им даде шанс да помислят какво искат и дали те се чувстват по същия начин, както и вие.
# 1 Помислете защо сте недоволни. Преди да кажете на партньора си, че имате съмнения относно състоянието на връзката си, първо помислете защо се чувствате по този начин. Не можете просто да им кажете, че изведнъж сте се чувствали прекъснати от тях. Трябва да оцените собствените си чувства, за да можете да ги обработите заедно. [Прочети: Как да се справяме с самотата в една връзка]
# 2 Помислете какво ще кажете. Не представете проблема само на партньора си и го крилете. Когато просто го размажете, вашият партньор може да не разбере напълно какво искате да постигнете. Ако има някакво недоразумение, ситуацията ще бъде много по-трудна за решаване. [Прочетете: 5 съвета за избор на правилните думи, за да говорите с партньора си]
# 3 Подгответе се за всичко, което може да се случи. Вашият партньор може да плаче, да се ядосвате или дори да ви нарани със своите думи. Установяването, че човекът, когото обичате, вече не е щастлив, може да бъде много болезнен. Рационалното мислене може да бъде изхвърлено от прозореца, защото и двата ви емоции са прекалено ужасни.
# 4 Бъдете по-големия човек. Независимо какво се случва, не се забивайте в битка. Този разговор трябва да се случи и целта му е да бъдеш честен с партньора си. Не е предназначено да поставя вината върху никого, защото и двамата сте отговорни за успеха на връзката. Бъдете спокойни и обяснете себе си ясно. Не използвайте сурови думи и винаги се вслушвайте в чувствата на партньора си. [Прочети: 23 доси и несъответствия]
# 5 Не оставяйте нищо. След като партньорът ви започне да се чувства емоционално, може да се окажете неохотно да кажете нещо друго. Това е лоша идея, защото не обсъждането на проблема би означавало, че сте причинили на партньора си ненужна болка. Започнахте го, така че по-добре да го завършите.
# 6 Попитайте партньора си какво искат да направят. Въпреки че имате свои собствени виждания за това как трябва да се развиват нещата, трябва да попитате партньора си какво искат.Уважавайте каквото им е необходимо. Те могат да изберат да прекратят връзката или да работят по-усилено. Така или иначе, трябва да го обсъдите добре, преди да вземете въпросите в собствените си ръце.
# 7 Кажете им какво искате. Това е двупосочна улица. Причината, поради която сте недоволни, е, че искате нещо, което не е там. Това може да бъде привързаност, секс, повече време заедно, повече време отделно или почти всичко. Ако не искате да се разпаднете и те, направете ги да видят, че това не е решението, което се надявате. Ако искате да се разпаднете и те не го правят, разберете защо е по-добре по този начин.
# 8 Затваряне. Не позволявайте на борбата да се влачи в продължение на дни или месеци. Уверете се, че сте казали всичко, което трябва да кажете. Позволете им да ви кажат как се чувстват добре. Ако те се нуждаят от повече време, дайте ги на тях. Просто не позволявайте на проблема да умре, без да бъде решен. Премахването на проблема под килима му дава възможност да ви преследва отново в бъдеще.
# 9 Проверете партньора си. След като говорите за това, винаги проверявайте как работи партньорът ви. Вижте дали те го приемат добре или дали те започват да формулират нови решения. Не забравяйте, че и тяхното щастие е заложено на карта.
# 10 Прегледайте връзката си. Ако сте решили да намерите начин да бъдете щастливи отново с партньора си, спазвайте промените в отношенията ви. Вижте дали дискусията ви е спомогнала за подобряване на чувствата и връзката ви. Ако нищо не се промени, може да се наложи да го обсъдите отново. Ако това не е успешно, може да се наложи да помислите за отстраняване на проблема, докато сте отделени.
Самият факт, че успяхте да разговаряте за проблема си с партньора си, може да бъде много голяма помощ. Можете да дишате по-лесно, знаейки, че сте казали истината за това как се чувствате. Някои истини могат да навредят на хората, които обичате, но да бъдем честни за това, как виждате, че връзката е нещо, което трябва да бъде решено.
[Прочетете: Топ 5 начина да се справите с разпадащата се връзка]
Само защото сте недоволни, не означава, че трябва да се откажете от отношенията. Като разговаряте с партньора си за проблемите си, можете да съчетаете усилията си, за да направите отново нещата. Това е, което е здравословна връзка.
