Кога е най-доброто време да забременеете? Когато се опитвате да забременеете, оставянето на всичко на случайност може да е забавно, но ако сте решени да го направите - и бързо - да се справите с това как и кога се случва овулацията, може значително да подобри шансовете ви.
Какво е овулацията?
Знаехте ли, че една жена се ражда с всички яйца (фоликули), които тя някога ще произведе през живота си? Овулацията е, когато хормоните задействат яйчника, за да освободят една или повече от тези яйцеклетки, които след това пътуват надолу по една фалопиева тръба към утробата (матката). Това е част от менструалния цикъл и за повечето жени се случва веднъж месечно.
Защо овулацията е важна за зачеването
За да се получи бременност, яйце трябва да бъде оплодено и след това успешно да се имплантира в стената на матката, която е била сгъстявана при подготовката. Тя не може да бъде оплодена в яйчника, така че овулацията трябва да се осъществи, преди естественото оплождане да стане възможно. Ако яйцето не се оплоди, тялото напусне лигавицата на матката, заедно с нефертизираното яйце и започва период, заедно с нов цикъл.
Кога сте най-плодороден?
Яйцето може да оцелее само 24 часа след освобождаването, но по-здравият сперматозоид може да оцелее в тялото на жената в продължение на пет дни. Добавени заедно, това води до "плодороден прозорец" от шест дни всеки цикъл, когато е възможно да забременеете. Този "прозорец" варира от жена до жена, в зависимост от продължителността на менструалния цикъл, но от два до три дни преди и денят на действителната овулация е най-плодородният период. Така че, плодородният прозорец е най-доброто време за забременяване.
Признаци на овулацията
Някои жени могат да забележат физически признаци на овулация. Едната е промяна в слузта, изпуснат от тялото ви. Най-добре е описано като подобно на яйчен белтък - хлъзгав и чист. Друг знак е, че Вашата базална телесна температура (BBT) се повишава с около половин градус след появата на овулация. Можете да си купите специален базов термометър, който да ви помогне да начертаете овулацията, така че да можете да предскажете вашия плодороден прозорец през следващите месеци. Ще трябва да вземете четенето, преди да излизате от леглото всеки ден, за да сте сигурни, че е възможно най-точен.
Какво представлява калкулаторът за овулация и как може да помогне?
Тъй като менструалните цикли варират от жена до жена, датите на овулацията трябва да се изчисляват въз основа на индивидуални дати. Като поставяте датите на първия и последния период и средната продължителност на цикъла в калкулатор на овулацията, тя ще създаде персонализирана оценка за датата, на която ще се оплоди и най-плодородните ви дни. След това можете да се уверите, че правите секс по време на плодородния си прозорец.
Какво представлява наборът от прогнозни овулации и как може да помогне?
Един или два дни преди настъпването на овулацията, тялото предизвиква повишаване на лутеинизиращия хормон (LH), който може да бъде открит в урината. Комплектите за прогнозиране на овулацията (OPKs) търсят това вълнение и ви предупреждават за неговото присъствие - цифровите OPK ще покажат символ като усмивка. Това означава, че вероятно ще бъдете овулатизирани, така че е препоръчително да правите секс в деня на нарастването, както и в двата дни след това. Играйте го безопасно, като добавите още един ден към това, само ако сте овулирали един ден по-късно от очакваното.
