Да пуснеш някого, когото обичаш, когато връзката ти се чувства като една битка след друга, никога не е лесна. Тези 15 стъпки ви помагат да го направите - без горчивина.
Да бъдеш в отношения с някой, когото дълбоко обичаш и след това да загубиш този човек, наистина е сърцераздирателно. Независимо дали сте ги изгубили чрез раздяла, болест или трагедия, отдаването под наем на някой, когото обичате, винаги ще бъде непоносимо. Никакви думи не описват адекватно болката. Може би дори не можеш да си представиш, че някога си изцеляваш и се движиш напред.
Но това е възможно.
И дори да не вярвате, че можете наистина, ако не напълно, да пуснете, знаете, че трябва. Оставянето на любим човек, независимо колко болезнено е, е необходимо, за да можете да върнете живота си на правилния път.
Да пуснеш някой, когото обичаш
Любовта не е за слабите на сърцето. Счупеното сърце на оставянето на някой, когото обичате, остава с нас от дълго време. Но има начини да ви помогне да скърбите загубата и да намерите освобождаване, без да се събудите от тревога и горчивина.
# 1 Знаеш ли защо трябваше да го наречеш да спре. Трудно е да се пуснеш, когато дори не знаеш защо трябваше да го наречеш, напусне на първо място. Дали заради вас? Дали това е, защото те паднаха от любовта? Намерихте ли те да те изневеряват? Или любовта ти умря бавно и болезнено?
Знаейки точно защо сте се разделили, ви улеснява да приемате реалността. Използвайте тази причина, за да излезете и да се изправите пред живота си сам. [Прочети: Как да пуснете някого, когото обичате: Рационализиране и разума]
# 2 Приемете, че сте направили всичко възможно. Взаимоотношенията са трудна работа. Сигурни ли сте, че сте направили всичко възможно и не сте сторили нищо лошо, за да навредите на другата страна, но нещата трябваше да свършат по същия начин? Тогава имате по-голям шанс да приемете защо нещата трябваше да вървят така, както го правеха. Това ви дава по-добър шанс да се откажете и да продължите, след като знаете, че нямате никакви съжаления и свободни краища.
# 3 Приемете, че няма нищо оставено за вас. Така че връзката ви може да е била скалиста от дълго време. Опитахте всичко, за да запазите връзката. Престанахте да си работите, спряхте да виждате приятелите си и се наведете назад, за да можете да излеете цялата си енергия в умиращите жарги на вашата любов.
Въпреки това, колкото и да се опитвате, връзките свършват и колкото по-скоро приемате това, толкова по-лесно е да ги пуснете.
# 4 Това е най-доброто нещо за вас. Кажете на себе си ясно, че някои неща просто не са предназначени да бъдат. Трябваше да оставиш някой, когото обичаш, без значение колко много ги обичаш. Независимо колко луд болезнен е сега, това е най-доброто нещо, което някога ти се е случило.
И някой ден всичко ще има смисъл. Имайте предвид това, така че емоциите и спомените няма да ви настигнат и ще ви накарат да направите нещо, което ще съжалявате. [Прочетете: 8 най-често срещани грешки след раздялата, които никога не трябва да правите]
# 5 Научете от всичко това. Няма смисъл да пускате някого, когото обичате, да преживявате цялата болка, само да се върнете назад и да опитате отново цялата драма. Винаги има урок по този процес. Ако не можете да получите това, което искате във връзката, поне сте научили някои ценни уроци.
Само не забравяйте да научите не само от лошите, но и от добрите. Това също така ви предпазва от връщане към лицето или от навлизане в подобна връзка, като и двете могат да се окажат трагични.
# 6 Дай себе си през цялото време, което ти трябва. Нищо не излекува болката, която изпитваш, но времето. Въпреки това, може да има рани толкова дълбоко, чувствам, че никога няма да лекуват. Мислиш, че ще се почувстваш така завинаги. Но дайте време шанс да се измиете и да донесете изцеление.
Ако времето не може напълно да излекува вашата болка, тогава поне може да превърне тези болезнени, ярки спомени в замъглени предавания. Ще бъдете изненадани, че не боли толкова много.
# 7 Не се занимавайте с миналото. Не можеш да продължиш, ако продължаваш да се мотаеш на местата, където си вървяла, ако все още имаш неща около къщата си или ако все още ги преследваш в социалните медии. За да се отърве от човека, пуснете спомените си, щастливи и тъжни. Ако е необходимо, прости. Прости ги и прости на себе си. Пуснете багажа, за да можете да се движите напред и да поемате нови преживявания. [Прочети: Преместване напред! 9 оптимистични песни, за да преодолеете загубената си любов]
# 8 Стойте далеч от лицето. Оставянето на лицето, което обичате, ако все още висете около сенките им, не ви помага. Не отивайте на места, където знаете, че може да се натъкнете на него.
Промяна на рутинни, ако трябва, небето знае, че се нуждаете от дъх на чист въздух. И не ги преследвайте в социалните медии. Изтрийте ги от списъците си с контакти, откажете ги или ги блокирайте от профилите на социалните медии и от живота си.
# 9 Вземете го всеки ден. Дори времето да изглежда спряно в мътност от сълзи и болка, вие ще преживеете. Може да се почувства, че това отнема завинаги, но ако предприемате всеки ден стъпка наведнъж, тя се чувства по-невероятно. Станете зает и се съсредоточете върху целите си за деня, дори ако това означава само, че трябва да поставите единия крак пред другия. [Прочетете: 10 етапа на раздялата и как да ги преодолеете]
# 10 Помислете положително. Тъмните мисли за гибел и безнадеждност никога не ви помагат, потъвайки по-надолу от сметището, в което се намирате. Поддържайте позитивна перспектива и виждайте живота си като само началото още веднъж.Това ви помага да очаквате бъдещето повече, отколкото да погледнете назад към миналото.
# 11 Имате здравословен изход. Независимо дали става дума за ново хоби, присъединяване към умения – да пътувате, да пишете или да медитирате, да намерите здравословен пункт за запълване на пространството в съзнанието ви * и сърцето *, което някога е изпълнено с мисли за човека, когото трябва да пуснете. Възстановяването на продуктивна дейност, дори ако е само кръг на спаринг или час на джогинг, ви помага да запазите здрав разум. [Прочети: Справяне със сърцето: 10 стъпки, за да го направите по правилния начин]
# 12 Отидете с приятели. Любовта на живота ви може да ви е оставила, но това не означава, че сте сами. Имате приятели и семейство, които ви обичат и се грижат за вас. Докато сте били в една връзка, може да не сте отделили достатъчно внимание на други хора около вас, освен партньора си.
Сега е време да се свържете отново и да наваксате всичко, което сте пропуснали. Те ви помагат да отхвърлите проблемите си и дори да ви вдъхновим.
# 13 Пътуване. Ако отдадеш на някого, когото обичаш, се оказва трудно, особено ако всеки ъгъл, на който ти се обърнеш, ти напомня за тях, после се махай. Отиди далеч. Вижте нови места. Опитайте нови неща. И може би дори среща нови хора.
Потопете се във всички нови гледки и звуци на местата, които пътувате. Може би, когато е време да се върнете, ще се върнете на друг човек. [Прочетете: 12 вдъхновяващи туристически дестинации за търсене на души]
# 14 Фокусирайте се върху себе си. Да бъдеш в някаква връзка може да те лиши от собствения си растеж, тъй като всеки ход е концентриран около теб с партньор. Този път нямате какво друго да мислите, освен себе си. Да знаеш как можеш да растеш като човек, без да имаш някой до теб, те учи повече за себе си и дори те прави по-добър човек в този процес. [Прочетете: 13 вдъхновяващи начини да изведете най-доброто в себе си]
# 15 Нека влязат нови хора. Отдаването е трудно, без съмнение за това. Това не означава, че се отклонявате от идеята да се срещнете с други хора. Не се страхувайте да се сприятелите и да позволите някои приятелства да се развиват в нещо повече. Може би единственият начин, по който наистина се пускате, е да пуснете нов човек. Не се страхувайте от това. Може би това е всичко, от което се нуждаете.
Любовта е като наркотик. Няма значение как ще го постигнете, стига да имате доставка и да ви издигне високо. И когато доставката се намали, оттеглянето става толкова тежко, че буквално усещаш болката. Но това е, което оставяш на човек, когото обичаш.
[Прочети: Как да спрете да поддържате връзка, която е свършила]
Да пускате и да се движите е изискване на живот, за да растете, защото кой знае - това, което е предназначено за вас, може да е просто зад ъгъла.
