Белибър или невярващ, в някакъв момент вероятно ще трябва да признаеш, че Джъстин Бийбър, АКА, който пичът си мислиш, че е момиче, когато го чуеш за първи път, пееше, всъщност е по-голям от теб. Да, понякога известни личности са заличени за рекламни кампании; не, те не могат да го направят за цялото си присъствие в социалните медии. Така че, колкото и да е премълчал, когато сте били пренебрегвани че Калвин Клайн реклама излезе, се оказва, че малкото момче всъщност има шест пакет. Ето какво ни научи половин ден от траленето през социалните ни медийни постове.
Съвместимост работи
Бийбър тренира от години със силен треньор на звездите Патрик Нилсон, очевидно използвайки петдневно разделяне и тренировка от три дни в седмицата. Това ли е най-ефективният от времето подход? Това е спорно, но безспорно поставя работата в него. Предимство: Biebertron.
Винаги можете да тренирате нещо
Когато JB имаше счупен крак, видеоклипът се появи онлайн на него за обучение на патерици. Това поема ангажимент, но също така е и обект урок за печалби - ако нараните един крайник, направете нещо друго с всички останали. Проучванията върху спортистите носят това и има дори доказателства, че обучавайки един крайник, можете да спрете другите от атрофиране, когато са болни.
Sit-Ups са мъртви
Доколкото ни е известно, Beebs никога не е лежал на пода в салона, за да направи набор от хрускания. Той ще обаче, взриви L-sit, което модерните треньори ще ви кажат е много по-превъзходен начин за подготовка на сърцевината ви, разчитайки на изометрична сила чрез obliques, както и по-традиционния rectus abdominis.
Изгорете всяка тениска, която притежавате
Как иначе ще останеш мотивиран? Или да го кажеш по друг начин: ако знаеш, че ще се вдигнеш до здравето на Нуфийлд в нищо друго освен в панталони с какъвто и да е начин, тогава ти си наистина ли ще достигне за кремове кремове в 11 часа? Слушай, синко.
