Гневният човек / богът на играта не работи: отива на война. По-конкретно, той остава във форма чрез комбинация от отваряне на необяснимо тежки врати, притискане около необяснимо поставени дръжки на коляно … и, разбира се, разкъсване на цели пантеони от по-малки божества от крайника.
Погледнете: Никакви нотки на хаос на ръка? Бойните въжета работят на същите мускулни групи с еднакво яростна интензивност. Направете 30 секунди за удряне, почивка за 30 секунди и повторете за 10 минути.
Солидна змия, Метална предавка твърда
Да, Райдън е по-скоро, а само за амбициозен стар човек, няма друг избор. На възраст повечето мъже обикалят каталози за скутери за мобилност, Snake (Snake? Snaaaake!) Все още висеше надолу по первазите и счупи врата с най-добрите от тях.
Погледнете: Няма място за практикуване на вашето обхождане? Работете вместо това: взимайте позицията на дъската с краката си на театла, а след това изтласквайте предмишниците, за да се плъзнете назад и напред. Да, като трион.
Ryu, Street Fighter V
Той винаги е имал ръцете - сериозно, че карате ги наистина трябва да има ръкави - но това е без ризата версия на Ryu на разположение с предварителни поръчки на петото итерация Street Fighter (вече кръстени "Hot Ryu" от феновете), че ansatsuken майстор наистина влезе в неговата собствена. Тази брада! Тези абсцеси! Това се намръщи! Този шум, който току-що чух, е, че Вега плаче.
Погледнете: Риу се намръщава във фитнес залата. Перфектната форма за класическото му хвърляне на рамото с притискане на учи-мата - основно като обикновената версия, но с един крак във въздуха. Това ще работи вашата сърцевина, баланс и оръжие.
Нейтън Дрейк, Uncharted
Достижимото лице / тяло на героизма с видеоигри, Дрейк е Индиана Джоунс за генерацията на паркурите, заставайки пред проблеми с нищо повече от разум, сухожилия на пръстите си и великолепен стърнище от пет часовника. Доказателство, ако имаш нужда от това, че можеш * да измъкнеш джуджетата с джуджета: толкова дълго, колкото е CGI костната структура на млад Кларк Гейбъл.
Погледнете: Скачането, прилепването и катеренето са нещо като Дрейк. Практикувайте и трите с демонската борба, измислена от Demon Drills 'Райън Форд: тя съчетава хмел, издърпване и притискане.
Капитан Цена, призива на митото
Той не е толкова редовен, колкото останалите мъже в този списък, но най-скромният войник на ХОК го прави по всеки друг възможен начин - от пълното незачитане на опасността за най-големия мустак в историята на видеоигрите. Или да го кажеш по друг начин: когато приключваш Втората световна война две седмици след като избягаш от половин десетилетие в гулаг, никой не се интересува дали имаш шест пакет.
Погледнете: Дългите, натоварени маршове са ключът към издръжливостта на SAS: за версията на входно ниво, хванете няколко допълнителни книги в чантата си по пътя към работа.
Майк Хагар, Финална борба
Една типична работна среща за кмета на Метро Сити е нещо подобно: настигайте документи, вземайте телефонни обаждания от Mad Gear Gang, разгръщайте всички хора (и колата им). Да, това помага, че той е бивш борец, но когато сте достатъчно силни, за да пробиете петролна цев и да поправите собствените си ножове, като ядете пиле от кофа, това е определението за функционална фитнес.
Погледнете: Освен ако не можете да се захванете с работа в машинно отделение, никой няма да ви благодари, че сте взели дължината на оловните тръби за своя Chevy. Изтеглете агресията си с люлеещи се люлки и голяма гума вместо това: 5 комплекта от по 10 ръце ще изградят сила на натрупване на акули.
