Как се включвате в спортното облекчение?
Очевидно след "Брадли Уигинс", другият най-емблематичен мотор на велосипед е Елиът, който ездал велосипеда си през луната, с ЕТ в кошницата … така че за Sport Relief се качих в една наистина малка кошница, която се преструваше, че съм малко момче, и нося официален Спортно облекло. Не ме разбирайте погрешно, може да не е най-голямото постижение за Спортно облекчение, но това е моето малко усилие да допринесе за повишаване на осведомеността.
Какво е най-крайното нещо, което сте направили за благотворителност?
Преди няколко месеца изкачих една от планините Питън в Сейнт Лусия. Това беше нещо, което просто исках да направя, но направих фантастична връзка с момчето, което ме закара там. Той казваше, че той вкарва деца заедно, за да играе футбол и как се опитва да събере пари, за да ги получи всички комплекти, така че аз в крайна сметка се качих на Питън за него. Когато се върнах, разговарях с приятелите си в Charlton Athletic Community Trust и ние ще предоставим на целия отбор всичко, от което се нуждаят в края на сезона.
Как се отпускате след упражнения?
За мен, кралят на всичко, след всяка спортна дейност, е ливанската храна - една пилешка шарама ще постави света правилно. Всъщност утре ще имам урок по кунг-фу и знам, че учителят е казал да ме настигне, което е страхотно, но вече планирам пилешката шаварма, която ще има след това. Това е моята малка награда.
Били ли сте някога извадили мускули в по-малко от героични обстоятелства?
Да, аз съм в това, което може да се опише само като страх от страст, и ако нещо ще го съсипе, това е крампи. Движех се наоколо и всичко, което можех да почувствам, представляваше мъчителна болка в задната част на крака ми. Тогава се почувствах срам, но след това отново бих предпочел да рискувам да се случи, отколкото да съм някой, който трябва да се отпусне предварително. Никога не искаш да бъдеш този човек.
Колко често приемате себе си във фитнес залата?
Направих първия си фитнес самоуки на другия ден и аз бях всъщност тихо самодоволен за това. Това ми отне като 25 души и няколко филтъра тук и там, но когато публикувах резултатите, си помислих: "Всичко, което се счита, това не е лошо!" Това беше мотивация в понеделник - не исках да отида на фитнес, но просто трябва да го изсмучете и да отидете. Имах много хора, казвайки "Сега ще го направя", което беше страхотно.
Купили ли сте някога парче оборудване за упражнения, но никога не сте го използвали?
Имам нещо поколение с това, защото баща ми прекара щастие върху тежести през 80-те, които след това отидоха в таванското помещение. Тогава ги използвах малко, защото ми хареса скалист, а сега са в моето таванско помещение. Така че не само съм направил това като Бери, аз го направих в продължение на две поколения и мога само да се надявам, че децата ми ще направят същото. Вземете тежестите и ги сложете в таванското помещение.
Каква е вашата политика за "деня на крак"?
Трябва да масирам играта си "ден за крака", по всякакъв начин, форма и форма. Но ако наистина можете да намерите време да отидете в салона, просто искате да се съсредоточите върху раменете и ръцете, нали? Много мила моя приятелка, наречена Фил Грийндинг, бившият ангелски ръгбист, каза: "Никой не вижда краката ви в нощен клуб", а това ми остана малко прекалено. Аз го обвинявам за моите наистина кльощави крака.
Били ли сте някога "пуснете се" във всеки един момент от живота си?
Какво, имаш предвид? Аз съм на 37 години и виждам мои приятели и всички сме в много различни форми - минавате през средата на 30-те години и това засяга хората по различен начин. Малко съм напразна, за да оставя всичко да мине - харесвам дрехите и шивашките си и мисля, че винаги бих искал да изглеждам разумно в костюм. Ползите за здравето също са толкова очевидни. Можете да видите как да седите цял ден яде чипове и пиеш газирани поп не е начин да отида за всеки. Има твърде много тъжни истории, които да докажат това.
Кой здравен продукт ще спасите от изгаряща сграда?
Приложението за фитнес на iPhone е невероятно - виждам доколко съм покрил може да бъде толкова възнаграждаващо. И така дефлирането. Когато осъзнаете, че през уикенда сте направили само 80 стъпки, и това беше само от дивана до хладилника, четири пъти.
Кое извинение за това, че не работите, най-много се срамувате?
Ако не отида, няма да отида. Ставам рано и изразходвам много енергия за шоуто [Capital Breakfast radio] и ако просто искам да се прибера вкъщи след това и да хапна някой Харибо и да играя някоя ФИФА, тогава ще го направя. Всъщност нямам вина за това, защото не пускам никого. Приятелката ми има йога приятелка и тя трябва да отиде в дома й, за да йога, и тя не може да я остави. Така че отказвам да ходя в салона с някого, за да мога само да се откажа и мога да живея с това. Жълтите червеи превъзхождат всяка вина.
Дейв Бери работи със Sport Relief, за да популяризира тазгодишните официални стоки, включително официалната тениска, която се предлага от Sainsbury's (£ 10 с поне £ 5 за Sport Relief). Можете също така да се регистрирате за спортните игри на Sainsbury на Sportrelief.com
