Трудна седмица в офиса и в салона? Насладете се на един от тези луксозни спа почивки през уикенда, за да се отпуснете и презаредите батериите си.
Зала Арматуейт, Камбрия
Как да отида там Най-близката гара е Пенрит. Вирджинският влак обслужва услуга от Лондон Еустън. Посетете virgintrains.co.uk. От Пенрит това е такса от 45 паунда за хотела. Ако шофирате, изключете M6 от Penrith и пощенският код е CA12 4RE.
СПА центърът Традиционна, възстановителна, спокойна (на снимката по-горе) Настройката на Armathwaite Hall е впечатляваща, с 16-метров басейн с безкраен край, който гледа към буйни градини, открита гореща вана и десет помещения за лечение, включително стая за двойки с хидромасажна вана. Има и парна баня, сауна и, ако имате нужда от де-стресиране, стая за спокойствие с изглед към падащите.
Моето лечение Комфортен Touch Full Body Massage, 60 минути, £ 67, плюс дълбок тъканен масаж, 60 минути, £ 75 Нашият опит беше приказка за два масажа. Докато един от нас избра спокойствието на опцията Comfort Touch, другият прегърна твърдата хватка на дълбоката тъканна сесия. И двамата бяха доставени с умение, така че избраният от вас трябва да отразява седмицата, която току-що сте имали: ако сте се забили в стресови срещи, тогава искате първите, докато ако сте били забити под тежък бар, щяхте бъдете посъветвани да позволите на мускулите си да се възстановят с тежката любов на дълбокото третиране на тъканите.
Радваме се да съобщим, че екипът на Armathwaite Hall дава подходящо дълбоко тъканно изживяване. Боли. Много. Но по добър начин; този извратено задоволителен начин, който ви кара да се чувствате като всяко мускулно влакно, което е било отделено, сортирано и върнато на това право място и дължина.
Макар че не е строго свързан със спа центъра, заслужава да се спомене качеството на храната в ресторанта на хотела. Цялото месо, включително тютюнопушеното агнешко месо, се предлага на местно ниво - както и изтънченото подбиване на сирена. Така че, ако искате да използвате пътуването като начин за възстановяване от вашите усилия за обучение, допълнете протеиновите си нива с хранене с изглед към езерото Bassenthwaite. Ние дори ще ви простим, ако имате десерт с мини карамел ябълка.
Фитнеса Armathwaite Hall има какво имате нужда за прилична тренировка, докато сте на почивка. Има кардио машини и набор от гири. Това не е възможност да станете супер тежки, но ако сте тук, за да се отпуснете, може би това е добър шанс да работите по движение и мобилност. Те също така предлагат PT сесии и фитнес оценки, ако искате някаква експертна помощ.
Присъдата Това е идеалното място, където да се опаковате от стреса и шума на градския живот. Нашето предложение е, че прекарвате времето си в СПА центъра, преди да се отправите към реставраторната разходка по хълмовете. След това се върнете и вкарайте в изискано готвено, местно месо за вечеря, измито с богато на антиоксидант червено вино. Наздраве!
Шампъни Тринг, Хертфордшир
Как да отида там Най-близката станция е Berkhamsted, която е десет минути с такси от спа центъра. Ако шофирате, тя е близо до M1, M25 и M40 - въведете HP23 6HX във вашето satnav.
СПА центърът Модерна, минималистична и спокойна СПА центърът предлага всичко, което бихте очаквали: сауна, парна баня, басейн, басейн и джакузи. Високата светлина е откритата гореща вана, която си заслужава да се насладите на бързото тире през впечатляващата английска градина, така че се накисва под слънцето.
Лечението Бамбуков масаж, 55 минути, £ 65 След раздробяването и леглото на удобната маса за масаж, аз бях готов да се изключа и да се отпусна, докато мазурът не излезе, за да отиде и да вземе пръчките. Със сигурност тя означаваше тамян, нали? Грешно, както открих, когато се върна с пачка от бамбукови пръчки под дясната си ръка, с различни дължини и обици. - Това е съвсем ново лечение - каза тя. Надявах се, че не съм морско свинче.
Теорията се изразява в това, че вашите мускули "се търкалят" с бамбукови пръчици освобождават мускулно напрежение и плътност, подобряват гъвкавостта и стартират кръвообращението, за да подпомогнат детоксикацията на тялото. Това беше масаж от две половини: гърба ми, гърдите и ръцете, които бавно се търкаляха, беше страхотно и аз усещах напрежението, което излизаше от мускулите ми. Но като имах храна за панда, която се търкаляше нагоре и надолу по моите телета и кошари, беше още един въпрос, главно защото бях направил крака през предните дни и вече страдах от някакви сериозни DOMS. Това каза, че се чувствах много по-лек на краката ми в часовете след лечението, така че явно работи.
Фитнеса Курортът разполага с напълно оборудвана фитнес зала с прилично разнообразие от сърдечно-съдови машини и добър избор на безплатни тежести, така че можете да се справите със съдържанието на сърцето си, при условие, че искате да се махнете от горещата вана. Има и огромен списък от допълнителни класове и пакети за фитнес и благополучие, от които можете да избирате - от PT сесия до пълен анализ на хормоналната и телесната композиция.
Присъдата Champneys Tring е чудесно място за почивка и почивка. Той има всичко, което трябва да изключите за няколко дни и се върнах, чувствайки енергичност, и като че бях на работа от седмица.
Lifehouse Спа и хотел, Торпе-ле-Соен, Есекс
Как да отида там Lifehouse се намира в Thorpe-le-Soken в Есекс, в близост до морския град Frinton-on-Sea. Редовните влакове се движат от Лондон Ливърпул до улица до Торпе-ле-Соен, със средно време на пътуване от 1 час и 20мин.Ако пътувате с кола от Лондон или от юг, излезте от изхода A12 от М25, маркирате с Chelmsford и Colchester и след това се присъедините към A120 за Clacton. От Мидландс и Север, следвайте А14, докато сте на юг от Ипсуич.
СПА центърът Просторен, охладен, минималистичен Заобиколен от 12 акра красиви градини с английско наследство, Lifehouse се радва на съвременен комфорт, благодарение на минималистичния си дизайн и просторен интериор. Басейнът разполага със сауна, парна баня, джакузи и стая за вдишване на сол, която ви помага да се отпуснете, а ресторантът предлага невероятно здравословна и снизходителна храна в зависимост от вашите предпочитания, приготвени по най-висок стандарт. Както бихте очаквали от спа център, който се фокусира върху здравето и благосъстоянието, той предлага и голямо разнообразие от фитнес класове и процедури за тяло и ум. Моето лечение Имах невероятно релаксиращ 55-минутен масаж на цялото тяло. Масажът върши отлична работа, работейки по проблемни области като раменете ми и хамутките, където имам тенденция да страдам от мускулна стягане, като съм достатъчно твърда, без да причинявам никаква ненужна болка. Оставих леченията да се чувства спокойно, хлабаво и леко на краката ми.
Фитнеса Макар че липсват някои от основните неща, които са ви необходими за извършване на големи асансьори - няма багажник или олимпийски барове - фитнес залата е оборудвана с гири, пейки, TRX окачени системи, ViPRs и множество допълнителни фитнес комплекти, които можете да използвате за да създадете тренировка. Можете също така да резервирате сесия "един към един" с личния си треньор Стив Олдамстестед (влак-where-you-want.com).
Присъдата Услугата, стаите, съоръженията, храната и общата атмосфера са фантастични. Това е идеалното място да вземете партньора си за релаксираща почивка.
Парк "Стоук", Бъкингамшир
Как да отида там Най-близката станция е Slough, десетминутно такси от спа центъра. Драйверите трябва да вземат M4 или M40, а пощенският код е SL2 4PG.
СПА центърът Релаксираща, уютна и възстановителна От другата страна на алеята от великолепния хотел е съвременният павилион, в който се помещава спа центърът на Стоук Парк. Вътре е спокоен частен атриум, снабден с хранителни плодове и ядки и обширен тропически аквариум, който ви помага да оставите напрежението зад себе си, докато чакате лечението. Има също така сауна и парна баня, но можете да получите достъп до тях само през вашата стая за размяна, така че не можете да споделите опита си с партньора си. Вътрешният отопляем басейн беше пълен с шумни деца, когато искахме да се потопим, затова внимателно изберете времето на вашето посещение.
Моето лечение Масаж с горещ камък, 55 минути, £ 90 С мускулна болезненост и болезнени стави, страничен продукт на ежедневното тренировка, търсех масаж, който да се възстанови, а не просто да се отпусне болезненото ми тяло. Съществуват десетки варианти, но ми беше препоръчано третирането с горещи камъни, което използва топлината, за да осигури по-ефективен масаж. Топлината идва от гладки камъни, които се загряват до 57˚C. Тъй като те се търкат и притискат здраво към кожата, топлината се разпространява през мускулите ви и помага на масажа да проникне по-дълбоко, за да се умножи ефектът от масаж на ръцете. Отидох предпазливо, но след няколко минути, когато бях внимателно приготвен от големи камъчета, бях достатъчно спокоен, че моите притеснения да изчезнат.
След лечението бях довела до "стая за дълбоки релаксирания" с отопляеми места за лежане. Преди това не бях спал добре, но масажът явно беше направил този трик. Веднага щом станах удобен, аз бях принуден да летя с лека ръка. Като цяло ще се нуждаете от нещо по-агресивно като спортен масаж, за да облекчите напълно тренировките на мускулите, но горещите камъни са идеални за разтопяване на напрежението и стреса.
Фитнеса Двустепенната фитнес зала на Pavilion включва машини за свободни и фиксирани тежести, кардио тренажори, катерач с издръжливост на въртене, тежка торбичка и дори олимпийска платформа за повдигане - макар че това е разочароващо на първия етаж и отпадането на тежестите се обезкуражава. Има и първокласни закрити и открити тенис кортове, защото Парк Стоук е домакин на ежегодния тенис турнир "Бъдес благотворителност" преди Уимбълдън. Накрая можете да се насладите на девственото голф игрище с 27 дупки. Уверете се, че играете на 18-та дупка - известна от Джеймс Бонд на Шон Конъри и неговия класически дуел за голф във филма Goldfinger от 1964 007.
Присъдата Утешително бягство от хаоса на градския живот, подходящо за царска или холивудска филмова звезда. Не пропускайте да се храните в изящния ресторант на Хъмфри, който има три AA Rosettes. Препоръчвам вкусния стартер на миди и главен ризото с кашкавал с артишок - всеки ден побеждава протеинов шейк.
Къщата на Стенли, Ланкашир
Как да отида там Най-близката гара е Блекбърн, на кратко разстояние с такси от спа центъра. Ако пътувате от юг, е по-лесно да отидете в Престън, който е само на няколко минути. Това също е в рамките на четвърт час от M6 и M55 и вашият satnav се нуждае от пощенския код BB2 7NP.
СПА центърът Луксозен, светъл, ефирен Основният басейн и джакузита се помещават зад големи стъклени стени, което позволява много естествена светлина, за да придадат на СПА ефирно усещане, особено когато слънцето грее над зелените хълмове на провинция Ланкашир. Стаите за топлинна обработка са просторни, което ви дава място да се простирате, да се отпуснете и да оставяте топлината да се чуди на ума и тялото ви. Има и легла и ледени дъждове, така че да се разхладите между отоплението, което ви позволява да се възползвате максимално от престоя си.
Моето лечение Масаж на дълбоки тъкани, 55мин., 55 лв По-често не дълбоки тъкани масажи боли, тъй като те освобождават напрежение и un-възел силни и смутени мускули. Но това беше най-релаксиращият и приятен дълбок масаж, който бях имал. Комбинацията от топли масла и техники за масаж бързо освободи цялото запушено мускулно напрежение, особено в раменете ми, в горната част на гърба и в четворките, но без чувството, че се подклаждам като тесто за хляб. Чувствах се толкова спокоен, колкото напрежението ми напуснало тялото, което всъщност кимнах. Имайки предвид, че не съм голям фен на масажи, това наистина е похвала.
Фитнеса Подобно на спа центъра, фитнес залата е заградена в стъклени стени, за да донесе великолепното външно при вас, когато искате да се побързате да тренирате. Това е вдъхновяващ начин да тренирате и да биете да гледате музикални видеоклипове на линия на телевизор. Има много кардио машини, ако искате да изпратите сърдечния ритъм нагоре и плюс достатъчно тежести с прилични размери, за да направите тестваните от вас неотдавна спокойни и напрегнати мускули.
Присъдата Превъзходно съоръжение в сърцето на провинцията, където можете да забравите вашите проблеми и да се съсредоточите върху търсенето и чувството, че сте по-здрави, по-щастливи и по-здрави. СПА центърът и леченията са от първостепенно значение, докато ресторантът сервира едно от най-добрите ястия, които някога съм имал. Ако търсите уикенд бягство, за да се отпуснете, да се отпуснете и да придобиете известна перспектива за света, това е мястото.
Ockenden Manor Hotel & Spa, Западен Съсекс
Как да отида там Станция Haywards Heath - 20 минути от Брайтън или 50 минути от Лондон Виктория - е на кратко разстояние от кабината. Ако шофирате, изключете M25 от M23 и след като стигнете до A23, следвайте знаците за Cuckfield или просто използвайте пощенския код RH17 5LD във вашия сатнв.
СПА центърът Ултрамодерният комфорт в красивата природа СПА центърът предлага всичко, което бихте очаквали: сауна, парна баня и хидромасажна вана, заедно с впечатляващ проходим душ във водния дух и вътрешен / открит плувен басейн, който ви позволява да пробвате английското слънце, без дори да излизате от водата.
Лечението Масаж на дълбоки тъкани, 55 минути, 82,50 лв Въпреки, че Ockenden Manor предлага най-модерната гама от процедури - включително флотационни танкове и масаж на двойки - понякога основните положения са най-добрите, поради което избрах класическо потапяне в тъканта. Консултирани сте с вашите изисквания, преди да започне процесът - отидох за опцията "Вървете най-лошото" и въпреки че моят масажист беше малък, не бях разочарована. След като почти час от лактите и пръстите ми се забиха в болезнените му мускули, аз се отърсих от масата, чувствайки се, че ми е дала съвсем нов чифт крака. Това беше наистина един от най-добрите масажи, които някога съм имал, и това включва да се върна на гърба ми от монасите от Шаолин.
Фитнеса Ако приемете, че всъщност искате да опуснете удобството на басейна - което е по-дълго от повечето фитнес зали, между другото - Окенден е добре оборудван с безплатни тежести, машини и квалифицирани РТ, заедно с различни класове по йога и пилатес.
Присъдата Ако искате почивка през уикенда, която напълно ще ви съживи, Окенден предлага релаксираща среда, която ще ви позволи да забравите, че имате работа за няколко дни - плюс това е лесно достъпен за милиони в южната и югоизточната част на Англия. Честно казано бих отишъл всеки уикенд, ако мога.
Благодарение на spabreaks.com
