Ако сте сериозен за вашия спорт тогава вие ще знаете колко важна е добрата хидратация, когато се стремите да постигнете най-доброто от себе си. И каквато и да е вашата дисциплина - независимо дали е във вода, на колела или удари на тротоара - с Lucozade Sport Low Cal близо до ръката, когато тренирате, може да спомогне за поддържане на вашата хидратация.
Нискокалорична хидратация
Lucozade Sport Low Cal, новото име за Lucozade Sport Lite, съдържа само 50 калории на бутилка. Той е научно формулиран да доставя течности и електролити, за да ви поддържа по-добре хидратирани, както и витамини от вида B за нормално освобождаване на енергия. Нещо повече, новоразработената бутилка има текстуриран захват и талия, за да е по-лесно да държите в движение, независимо колко бързо се движите - докато новите цветни козметични шапки правят по-лесно да разпознават любимите ви аромати.
Останете в играта
По време на тренировката е важно да останете хидратирани - и колкото по-трудно тренирате и колкото по-висока е температурата около вас, толкова повече трябва да пиете, за да избегнете обезводняване. Международните указания за спортното хранене предполагат, че трябва да пиете достатъчно, за да замените течностите, загубени от изпотяване, и да избегнете загубата на повече от 2% от телесната маса. Трябва да пиете малко и често по време на тренировка, защото приемането на твърде много течности наведнъж може да предизвика дискомфорт в червата.
Направени да се движат
Като част от кампанията си "Make To Move", чиято цел е да накара един милион души да се движат повече до 2020 г., Lucozade Sport стартира "Move Sessions". Това са поредица от тренировъчни тренировки на живо, организирани от влиятелни спортисти и фитнес посланици, включително IBF тежка категория световен шампион Антъни Джошуа. Курсовете ще се проведат в залите на Pure Gym в Обединеното кралство, като се започне на 22 октомври и са достъпни безплатно за всички.
За повече подробности за сесиите на живо Made to Move, отидете на lucozadesport.com
