Мислехте, че това е само твоят бум, който трябваше да расте, но какво има с пухкавите глезени?
Какво е?
Анкетите често се набъбват малко по време на бременност, тъй като тялото ви държи повече вода от обикновено. "Подуването е задържане на течности - когато се натрупва допълнителна вода и се събира в долните части на тялото", казва независимата акушерка Виржина Хоус. Макар че може да са малко възпалени и няма да можете да изтласкате любимите си пети, те няма да ви притесняват.
Какви са симптомите?
За повечето бременни жени това обикновено се случва в края на деня, особено ако сте били на крака за дълги периоди от време. Ще забележите подпухналост около краката, глезените, краката и кожата ви може да се почувства стегната и леко болезнена за допир. Някои жени могат да изпитат подуване в други части на тялото, също като пръстите.
Какво можеш да направиш?
Може би малко грозен, но подути глезени не са нищо за паника и има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете. "Опитайте да вземете вана, защото в топла вода ще успокоите болката и ще намалите подпухването", казва Вирджиния. "Можете също така да издигнете краката си, докато те са над тялото ви, което ще спомогне за подобряване на кръвообращението." Поставете ги на няколко подредени възглавници, когато легнете, или ги закрепете срещу стената, ако сте близо до една. И скучното малко: не забравяйте да носите удобни обувки, които не са твърде стегнати и оказват натиск върху краката ви.
Вижте GP …
Трябва да потърсите медицинска помощ, ако лицето, краката или ръцете ви набъбнат внезапно, тъй като това може да бъде свързано с състояние на бременност, наречено прееклампсия, въпреки че е относително необичайно за повечето бременни жени.
